Hola
chic@s...bastantes días sin pasarme y varias novedades! Os cuento...
Lo cierto es que estoy cumpliendo gran parte de los objetivos que me propuse, pero eso hace que esté siendo una época durilla, de ahí que no me haya estado pasando por aquí. Voy por partes:
- Fui al traumatólogo para la cadera. En la primera consulta me dijo que tenía bursitis, y que es crónico, en plan que la inflamación desaparece pero puede volver a aparecer, ya se convierte en tu talón de aquiles y que lo que peor viene son los microtraumatismos, como el correr por ejemplo, así que que lo dejase por el momento y me mandó una ecografía. Ya podéis imaginaros mis ánimos, viéndome con el dolor y sin poder hacer bastantes ejercicios que me estaban molestando...cuando he vuelto a ir con el resultado de la eco la cosa ha cambiado bastante y afortunadamente no tengo bursitis ahora mismo, la he tenido y de ahí que me siga doliendo y esté eso resentido, pero ahora mismo mucho mejor de lo que él mismo se esperaba, así que me dio un subidón...de ahí que tb me hayan venido ánimos para pasarme por aquí. Me ha mandado 10 sesiones de fisio y de ejercicio no me veta nada, que correr no es lo que mejor me viene, pero que vaya probando sobre superficies blanditas como césped. Y ya que yo vaya viendo en general qué me molesta y que no...y ya he descubierto que la bici me viene genial, así que entro en tu club
@Jando jajaja, yo estaba haciendo spinning una vez a la semana o así, pero ahora voy a tirarme más para la bici, hasta me he comprado hoy las botas
- Y sí, por fin después de muuuucho tiempo he sacado valor y he empezado tratamiento psiológico por el tema de la comida. He tenido la primera sesión y la mayor pregunta que me he hecho es ¿por qué no antes? pero no me lamento, me quedo con que por fin he ido. El simple hecho de ir ya me ha aliviado muuucho y ya he podido empezar a ver que detrás de esto se esconden muuchas otras cosas. Y ya me lo ha dicho, que el camino es duro, difícil, pero estoy dispuesta y sé que merecerá la pena.
A raíz de esto quería deciros que seguiré pasándome por aquí y comentando por supuesto, pero me han recomendado que mejor me deshaga de la báscula, y que tampoco me obsesione con llegar a un objetivo, ni con la alimentación, etc. etc. Por el momento no voy a tirarla, a ver cómo va evolucionando la cosa...aún no he empezado el tratamiento cómo tal, así que no sé muy bien cómo va a ser y en qué consiste, pero el haber dado el paso es la decisión más importante que he tomado en los últimos años la verdad...
- Y de los demás...estoy durmiendo 7 horitas incluso alguna más (menos una noche o dos que me colé jejej), he incluido ya platos con judías y col, me estoy dedicando más tiempo...así que van en camino
Me alegro de leeros animados y al pie del cañón! Y aunque no lo creáis, vais a ser parte muy importante para superar esto
