Pasó a dejar mi peso!
Muy contenta con mi bajada!

Capi apúntame 66.5 kg

Buen finde a todos!!


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Hola!!
Mi peso esta semana 77,9 ( -100 gr)

Jueves: escaleras bien, uso poco el ascensor, al pisom vivo en un 4 suelo subir andando.

Viernes canción: ayer escuche Ella Fitzgerald "mack the knife", me gusta el ritmo que tiene.

 Buen finde

Hola grupete!!!!
Melisol ya te he apuntado yo.
Mi peso 72,4 kg. -200 gr podía haber sido más grande la bajada pero ayer no me comporté con la cena pero bueno lo importante es ir bajando. Felicidades a l@s que habéis bajado y mucho ánimo a l@s demás. Bien finde!!!!

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@Jando pero qué quieres quitarme el puesto de capitana o qué? Ya tenemos capitán para agosto jajajajaja
Gracias por apuntar lo de Meli :p

Felicidades a todos porque aunque no han sido en general bajadas grandes, son bajadas y es lo que importa! Yo me pesaré el lunes y lo tengo muy feo porque esta semana estoy siendo muy rebelde...

Me alegro que os motive un poco las ideas de los días, si se os ocurre algo nuevo lo añadimos, porque usar las escaleras lo tenemos muy asumido todos ya jajajaja
Para el día verde os animo a probar el calabacín crudo en la ensalada, como si fuese pepino, está muy curioso.

Yo de verdad que esta semana está siendo horrible, llevo exactamente una semana con la regla porque se adelantó para venir pero no se adelanta para irse jajaja, estoy muy floja físicamente, a ver si este finde termino de descansar y el lunes a la pisci de cabeza!

Hoy es día del agua y llevo ya litro y medio, y el día de la música pues me ha dado ahora por la canción "Cake by the Ocean" de DNCE, que me la pongo varias veces al día para ver si me vengo arriba jajajaja

Que tengan un lindo fin de semana equipo!!!!

Buenos días grupo!

Veo que la tabla de esta semana es super verde y aquí vengo yo para fastidiarla...
Mi peso del sábado:67,3kg..... 1,3 más que la semana pasada.

Estoy con la regla y además llevo varios días con una alergia desconocida que me tiene de ronchas y picores hasta el moño.
Tuve que ir a urgencias y además del pinchazo(como duele la inyección, mae míaa) me mandaron un tratamiento que me tiene demasiado relajada, vamos,que me duermo en cada esquina! jajaja

No sé si ésto habrá tenido algo de culpa en mi subida de peso.Supongo que no, que más que nada ha sido que he dejado el ejercicio de lado y me he permitido demasiados caprichos...

En fín, intentaré centrarme más la semana que viene.

Ahh! ¡¡Muchísimas felicidades por las bajadas!!

Buenas:
Que poco activo está el grupo, como se nota el verano.
¿Alguien ha hecho la dieta disociada?
Me refiero a la que divide los alimentos en 15 grupos, que comes de todo pero sin,esclarecer determinadas cosas.

Hola grupete!!!!
La calor nos deja sin ganas de escribir. Mary ni idea de esa dieta. Esta semana estoy adicto a la Nutella por las noches, menos mal que ya queda poca..

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Hola chicos!!! Por aqui tratando de perder los excesos del fin de semana!

Mary nunca la hice pero si algo he aprendido es que cualquier dieta con nombre no es buena!
La única dieta buena y con resultados duraderos es comida sana y ejercicio!

Ayyyyyyy Jandete!!!!


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Cómo va este grupo!?? Esta semana no está siendo muy productiva en mi caso. La balanza subió el lunes y nada de qué quiere moverse hacia abajo...


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Pues ya somos dos Melisol!!! Se ha aposentado el kilito de más y no hay manera de que desaparezca. Tampoco es que lo esté haciendo muy bien, sobretodo por las noches.

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Dia de peso para mi y como lo dije antes, mala semana para mí.
67.2kg a un kilo por encima del sábado pasado.
Buen fin de semana!!


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Hola !!

Esta semana estamos todos de vacaciones?
De peso he subido a 78 kg...
Hoy es el día del agua, de momento bien, aunque con calor es fácil.
Ayer viernes, día de la música, estuve escuchando Beck un disco de hace tiempo Odelay, como es movidito me puse a bailar... mi ejercicio diario 

Buen finde!!

Buenos días!
Mi peso esta semana 65,7kg, he conseguido bajar lo que subí la semana pasada más unos gramos más asi que no me puedo quejar.
Ya voy conociendo mi cuerpo y sé lo que sucede cada mes, asi que empiezo a no tomarme tan mal las subidas cuando me tocan, aún así, intentaré no bajar la guardia..

Chicos, mucho ánimo si habéis subido algo, lo bueno de esto es que siempre tenemos semanas por delante para mejorarlo.

Feliz fin de semana grupete

Hola grupete!!!!
Mi peso 73,8 kg +1,4 que el sábado pasado. Un pote de Nutella y noches de yogurt con galletas han hecho estragos. La consecuencia ha sido que hoy en la salida en bici no me he encontrado tan bien. Pero semana nueva y comenzamos de nuevo con la comida sana. Buena semana!!!!

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Uf @Jando yo también sucumbí a la maldición de las galletas un par de noches la semana pasada, pero como tu dices, empieza una nueva semana, asi que a por ello.