Muy bien Desiree !!
Al principio cuesta, y yo de pensar en comidas ricas y ver recetas y tal y cual también me suele entrar hambre ajaj
Yo ayer hice Bici. Y me he quedado contentisima porque al venir de la meta a mi casa le he dado mucha caña, me ha costado menos la verdad, he ido a mirar la app y iba en los 25kph, pero mirando el gráfico estuve incluso en los 28
Flipante !!
La semana pasada creo que mi máximo eran 21'5kph .
Hice 12'2km, o eso me marca la app ajaj, y es curioso pero hice misma distancia, sim embargo el ritmo se que lo hice mejor, pero me marca mismas kcal
De inicio en vez de empezar de golpe, empecé un poquito más lenta, sobre los 19kph, después iría a 20,5kph, y incluso 21, y al volver fue cuando lo hice más, en tiempo fue similar, pero la otra vez creo que no conté la pausa que hago para beber agua.
No sé, a lo mejor es hasta impresión mía, pero si otras veces he llegado a rozar ese ritmo, se q al menos no lo conseguí tanto tiempo como ayer, pues aparte de mi respiración que iba a tope y sentir el corazón a mil, incluso me llegó a doler un poquito de lado bajo las costillas, que después se me ha pasado, creo que mi resistencia sin duda fue mejor que las otras veces que salí!!
Bueno mi peso de hoy da 68'9kg OLEEEEEE desde viernes pasado son 700gr
hoy tengo más agujetas que ayer, hoy descanso, aunque cómo tengo que hacer unas cosas aquí en casa, no voy a estar tanto tiempo sentada
Espero os haya ido bien la semana, aunque la mía no ha terminado ajaj me toca al menos 1 día más de ejercicio, deberían ser los 2, pero hoy mi cuerpo necesita descansar.
Si puedo haré rutina de Yoga!
Feliz finde compañeros
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