P.D: he modificado mi "peso" objetivo porque me he dado cuenta de que era mensual leyendo a @lila87

Ains espero no haberte liado pero por si te confundí, el reto es mensual o sea empezó el 1 y va hasta el 30 de Septiembre. Cada mes hacen un grupo!
Ya lo q dije si pa dentro de 1 mes pesar 65 o menos es ya por mi, y bueno estoy en otro reto de otro foro y ese termina el 16 de Octubre , aprx en 3 semanas. Por si me entendiste mal jajajaja

He probado ir,a la tabla desde el navegador y mi movil nuevo, pero se me abre y solo me da opción de descargar y descarga en PDF no en excel, tengo q probar desde tapatalk a ver si en este me abriera en excel y pudiese yo poner mis datos!

Bueno ya puedo editar la tabla desde éste móvil oleee
Eso si no es en la app excel, sino que me mandó descargar la app de hojas de cálculo de Google, supongo porque me la abría en google drive, si fuese en el one drive (microsoft) seguramente me permitía con el excel!
Puse mi ejercicio y puse el verde en la celda de la 1° semana que faltaba!! Y aproveché de añadir mis datos en la tabla de Agosto que tampoco podía ponerlos, así ya está todo registrado!

Hola grupo,

Pues lo positivo de este miercoles, esque nos felicito porque estamos motivados este mes en el grupo, se van cumpliendo paso a pasito metas, y falta poco para que termine el mes, asi que hay que hacerlo excelente

Ala ya es jueves, el maravilloso dia de las ESCALERAS!!!!!
No admito excusas, a subir y bajar todos como comecocos, (para los jovencitos creo que pacman), que mañana es día de peso para algunos y no quiero rojos, que vamos genial este mes.

Tranquila @lila87 para nada me confundiste, todo lo contrario
Estoy de acuerdo con @GEOVANNY vamos todos genial y hay que seguir así, motivados!
@Mary(gordis) y si no salimos de casa para no subir y bajar escaleras? jajajaja es brooooma.

Tengo pendiente decir algo bueno del día de ayer... Supongo que me autofelicito por no haber caído en tentaciones, ir al gym y hacerlo todo como es debido a pesar de que no fue un día fácil. OLE!

Hoy ya se ha dicho... ESCALERAS!!! Arriba los culos duros!!!

Buenas tardes compis!!
Bueno pues yo fui a trabajar y subí los 8 pisos ejejej afirmo que me dio algo de pereza pero como lo q tiene q ser , tiene mucha fuerza, me puse a ello ajajaj

Bueno pues hoy pese 200gr más q no contaba con ellos dado mis movimientos de ayer, pero qué se le va hacer, estoy pa ovular éste finde y me suele estreñir! Así que a ver si con un poco de suerte mañana veo un peso real de ésta semana

Aún queda hacer rutina hoy, hace 1 mes atrás no la haría en días cómo hoy ejejej
Pero mañana es viernes y quiero contabilizar las 4 rutinas de Malova, y 1 mia, y hasta ayer llevo cumplidas ña mia y 3 de la Malova!!

Un poco más de esfuerzo!

Hola a todos!

Lo siento por desaparecer! se me malogró la laptop y se me había olvidado mi contraseña jajaja  pero bueno, estos días los he estado llevando masomenos, entre unos días bien y otros mal pero espero haber bajado algo siquiera paro no sentirme mal jajaja, mañana es mi día de peso así que ya les contaré!

Se cuidan! 

Buenos días!

Subidón máximo (de los buenos) hoy al subirme a la báscula. Como ya sabéis yo me centro en el %G.C en vez de en el peso ya que estoy en peso adecuado a mi altura (algo bajo de hecho), hoy me ha marcado -0,9%respecto a la semana anterior y eso que mañana empiezo ESOS DÍAS  No esperaba gran cosa debido a eso y a que además ayer cené media pizza mediana del Domino's (se ve que me sentó bien).

Estoy bebiendo mucha más agua que antes, me estoy forzando un poco aunque cada vez menos y además esta semana he incorporado unas cápsulas de alcachofa (2 en cada comida principal) para evitar un poco la retención de líquidos. La verdad es que parece que me han sentado bien, las recomiendo.

Y hablando de cápsulas... alguien ha probado el aceite de coco? he leído que es BUENÍSIMO para TODO (igual me animo).

FELIZ FINDE A TODOS!!! 

p.d: he de confesar que ayer no cumplí para nada lo de las escaleras no por nada si no porque se me olvidó por completo así que voy a intentar cumplirlo hoy.

Esta es mi canción del VIERNES (tiene años pero incita a mover el cuerpo)

https://www.youtube.com/watch?v=MYq0zAQ3lHY

Buenas chic@s!!

Bueno pues el miercoles vi el 66'3kg pero ayer 66'5 y hoy 66'6kg
Asi que contando lo de hoy solo perdí 100gr ésta semanita!!

Yo creo q estoy ovulando o al menos a punto fijo q estoy así que por eso seguramente, ya q encima estos 2 días que he pesado más, fueron los que más actividades tuve y cumplí las rutinas!

Hoy descansaré en ejercicio pero tengo que ocuparme de otras cosas!

De músicas la verdad no sé cómo,se llaman las q más me gustan a día de hoy!
Suelo escuchar la Máxima FM que me aporta subidones con la música que ponen ajajaj

Mañana o domingo haré día de carga! Feliz finde!!

Hola a todos:
Ando muy apurada así que solo digo que ánimo a todos y hoy es el día de la música. Mi canción es de Huecco Dame vida.
Espero que os guste.
Chao

Aquí os dejo una de mis preferidas actualmente 😝😝😝

https://youtu.be/qMH0Xglh7GA

Hola, esta semana fue de esfuerzo y fue buena, pense que despues del descontrol de 4 dias no bajaria nada, pero no fue asi,

tuve 0.300g menos, 95.7 y vamos bien, a cerrar la semana.

De cancion hoy amaneci tropicalon, jajaja

Aguanile de Marrc Anthony

Buen finde

Muy bien, todos los pesos en verde de momento. Genial!
Enhorabuena a todos, por las bajadas y sobre todo por el esfuerzo.
 A ver los que faltan!
Hoy día del agua, así que a beber se ha dicho!

Estoy decepcionada, toda la semana super bien, la dieta sin saltarmelo y peso 100gr., menos. ¡Caca de la vaca!, no es justo