Buenasssss
Lo primero felicitaros a todos, puesto que, aunque falta gente de apuntar el peso, no hay rojo. Nadie ha ganado peso. Fenomenal.
De momento esta primera semana de septiembre lo hemos hecho muy bien.
Para esta segunda hay que ser muy optimista, el calor se va, lo que hará que estemos más activos. Así que hay que redoblar las ganas e incrementar el esfuerzo.
@GEOVANNY , tenías razón, ayer era dia de musica y no de reflexión, me equivoqué, así que los que hemos reflexionado ayer bailamos mañana y viceversa. No he oído mucho de Ac/Dc así que escucharé tu canción.
@lila87 , me alegro de que estes mejor. La verdad que en el foro tenemos la enfermería bastante ocupada. Mejoraos todos
Quería comentaros que el otro día ví el programa de Chicote de dietas a examen. No dijo mucho que no supieramos ya, pero si hay un par de cosas interesantes. El lleva perdidos 11 kilos en dos meses. Lo primero interesante es que la endocrina que aparece dijo que había que tener en cuenta que la bajada de peso se procede por escalones y no es lineal. Que es muy importante saberlo para no llevarse decepciones. Lo segundo es que el se ha saltado la dieta en ocasiones. Al día siguiente hace una dieta más estricta que le dieron para compensar y ya está. Lo tercero es que, aunque había dietas de todos los gustos y más o menos sanas, todo el mundo adelgazó bastante, unos más y otros menos. ¿Por qué? porque se esforzaron muchísimo y fueron constantes en su dieta y en el ejercicio. Ahí está una de las claves.
Por cierto, yo no sabía que un simple croasant tuviera 400 Kcal. Qué pasada.
Si podéis os recomiendo que lo veáis, si no lo habéis hecho ya.
ay :Hoy es día del agua así que a beber lo que podáis.
