no quiero ni pesarme. creo que he vuelto a 117 pero no tengo fuerzas de volver a hacer dieta.

no se porque me afecta tanto lo que digan los demàs pero este finde semana que encima voy a ayudar a la tia de mi novio a arreglar unas cuantas cosas a su casa ya ha soltado su prenda.

que tal llevas la dieta? y yo "bien llevo 30 kilos ya" y ya tuvo que soltar literalmente "hay hija pues no se te nota nada, sigues igual de gorda".

me he quedadl a cuadros, no supe responderle y encima es que la cabrona lo hace cuando mi novio no ests delante. y llevo unos dias fatal, descontrolada sin saber parar. No tengo mucha fuerza de voluntad y estas cosas me destrozan.

no quiero ni pesarme. creo que he vuelto a 117 pero no tengo fuerzas de volver a hacer dieta.

no se porque me afecta tanto lo que digan los demàs pero este finde semana que encima voy a ayudar a la tia de mi novio a arreglar unas cuantas cosas a su casa ya ha soltado su prenda.

que tal llevas la dieta? y yo "bien llevo 30 kilos ya" y ya tuvo que soltar literalmente "hay hija pues no se te nota nada, sigues igual de gorda".

me he quedadl a cuadros, no supe responderle y encima es que la cabrona lo hace cuando mi novio no ests delante. y llevo unos dias fatal, descontrolada sin saber parar. No tengo mucha fuerza de voluntad y estas cosas me destrozan.

Hola grupo,

Excelente inicio de semana,  primer semana hubieron muy buenas bajadas, el deporte de esta semana, complementa los dos meses pasados de comida sana, es la combinacion de ambos.

@Nahia @Marygordis suele pasar el estancamiento aun cuando esten en dietas hipocaloricas, que tal andan de   talla y volumen? que tan alta es la masa muscular en compraracion con el porcentaje de grasa? podrian checar en primer lugar eso, tambien el tipo de ejercicio o deporte, puede que los musculos esten tensos, y se tiende a estancar, podrian probar algo para relajar el musculo, si tienen un volumen y talla aceptable, y buena tonificacion muscular, podrian probar como les digo un ejercicio que relaje el musculo, al mismo tiempo que lo trabaja, y que las haga sudar, por ejemplo saltar la cuerda, y probar deshidratar un poco el musculo y el cuerpo durante el ejercicio para que la grasa salga a superficie y la puedan quemar.

Tengo una báscula de impedancia pero no se como interpretar los datos la verdad.
Si que noto que tengo las piernas un poco agarrotadas. Tal vez sea porque casi todo el ejercicio que hago es de piernas.
Probaré lo de la cuerda.

De todas formas veo que estamos muchas en la misma situación. A mi con la cheatmel me pasa lo mismo, "engordo" y luego me cuesta 3 o 4 días eliminarlo, pero creo que el problema es otro. No se. Supongo que tras mil dietas el cuerpo no responde igual.

Pero sigo necesitando un empujón, así que el viernes estaré a fruta. Si son líquidos retenidos saldrán, pues con eso lo que creo que se consigue es eliminar agua. Y si no funciona iré al médico.

no quiero ni pesarme. creo que he vuelto a 117 pero no tengo fuerzas de volver a hacer dieta.

no se porque me afecta tanto lo que digan los demàs pero este finde semana que encima voy a ayudar a la tia de mi novio a arreglar unas cuantas cosas a su casa ya ha soltado su prenda.

que tal llevas la dieta? y yo "bien llevo 30 kilos ya" y ya tuvo que soltar literalmente "hay hija pues no se te nota nada, sigues igual de gorda".

me he quedadl a cuadros, no supe responderle y encima es que la cabrona lo hace cuando mi novio no ests delante. y llevo unos dias fatal, descontrolada sin saber parar. No tengo mucha fuerza de voluntad y estas cosas me destrozan.

no es envidia, es maldad. Siempre ha sido asi "con lo que te mueves trabajando no se como estas tan gorda" siempre que me veia me miraba con una cara de asco tremenda es mas hasta mi novio lo sabia y si habia comida familiar nos sentabamos al otro lado.
Y ya esto es el colmo, joder si no vas a decir nada bueno pues callate la puta boca pero no entiendo el motivo de decir esas barbaridades, para que, para desanimar? pues si ibamos a ser pocos en la boda ahora muchos menos. Se que a mi novio no le sienta bien que la niegue la invitación pero es lo que hay.

Ya no es por mi, ya es que tengo miedo de que le suelte alguna prenda parecida a mi familia el dia de mi boda y me amargue el dia o se lie porque cuando me lo dice a mi por respeto y porque es una vieja me callo, pero si se lo llega a decir a mi hermana o mi madre me da igual darle un bofetón tenga la edad que tenga.

y ya de por si llevo 2 semanas reguleras como para encima empezar mal la semana esta, que al menos queria hacerla bien hasta el viernes pero ya ni eso.