Hola grupete!!!
Llevo un par de días desconectado pues hoy tenía que preparar una gran salida de BTT.
Os tengo que felicitar a tod@s por lo bien que lo habéis hecho, ha sido un placer hacer de vuestro capitán este mes. Yo acabo el mes con 72,1 kg. -600gr. que el sábado pasado y 1,9 kg. menos en el mes. Hacia mucho tiempo que no era tan constante como este mes. Y he acabado el mes sin coger ningún ascensor.
Hoy he hecho una salida de BTT, han sido 110 km. y 2500m de desnivel. He sufrido pero disfrutado al mismo tiempo, estoy muy contento.
Gracias Criss por hacerte cargo del grupo este mes de Mayo, no te defraudaremos.

Marygordis me alegro que te sirvan de ayuda esos videos, el de los carbohidratos también es muy interesante. A mí me ha servido para darme cuenta que los comía cuando no debía.
Vamos a por Mayo chic@s!!!



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Hola a tod@s! Aunque haya estado un poco ausente como ya os comenté, paso a cerrar el mes, que lo acabo en 57,2, es decir, 2,5 kg menos! Es increíble lo que perjudican los atracones, llevo 19 días sin darme ninguno y vaya si se nota, lo cierto es que me está viniendo muy bien la ayuda psicológica, aunque estos últimos días me está costando muchíisimo superar los momentos de ansiedad :S. Seguimos en la lucha!!

ENHORABUENA A TOD@S!