Hoy dejo mi peso. 89. al fin vi el 89 limpio.. sin centavitos.. por fin llegue a mi primera meta!!!!!. despues de 2 meses... y de estar 3 meses estancada.
ahora me toca llegar a los 84, espero q no me cueste tanto como me costo llegar a mi primera meta.
buen viernes para todos.
besos

Hola grupete !!!
Pues si Fuexgor por aquí sigo, estoy intentando ver el 6 para pasar a normopeso pero no hay manera. Pero bueno al menos me encuentro muy cómodo con mi peso actual y poco a poco voy tonificando con todo el deporte que hago.
Yo me he pesado hoy que en 3h me subo al Pirineo a esquiar. Han sido 73,2 kgs. +400grs. que el viernes pasado. Seguimos estancado entre el 2 y 3. Buen finde y buena pesada a tod@s!!!

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Pronto superaras el estancamiento Jando, ya lo verás!

Y Jenny te felicito por haber llegado a tu primera meta, ahora con el tema del trabajo más estable y habiendo superado varias veces prueba-error en ti misma  verás que será más sencillo.

Yo acabo de terminar de almorzar, me he hecho una pizza enorme y deliciosa y me la he comido entera...el "truco' la base está hecha de coliflor, pero les prometo que nada tiene q envidiar a una buena pizza y quita más que quita el antojo estaba buenísima.

Ahora a entrenar pierna y 45min de spinning

Jajaja claro que me acuerdo Cristiniti!! De la mudanza, de las anécdotas del curro, pues me alegro un montón, imagino que sería un lío una mudanza de nuevo, pero según cuentas hamerecido la pena . Y tu gata contigo!!Recuerdo también la penita que te daba no poder tenerla...¿cuándo vienes por España?
Ahhh qué guayyy que sigan por aquí, qué ilusiónnnn jijij

Yo muy bien, sigo de seño, este año en otro destino, ¿te acuerdas de las fotos que subía del campo y demás? Terminé allí ese curso y este año estoy en Jerez, hasta junio y muy contenta. No sé si te acuerdas también de que tenía pareja, pues ya no estamos juntos, lo dejamos no hace mucho después de 7 años, pero bueno era lo mejor para los dos. Y así como novedad creo que nada más...que quería ponerme como reto este año correr una media maratón, pero llevo meses con molestias en la cadera y no puedo correr, cualquier cosa menos correr, así que voy lista jajaj, a ver si me pongo bien y puedo 
Y lo del día verde...eres muu valiente!! Yo no puedo ponerme los domingos porque sé que no lo cumpliría...con la family, los domingos...es el día que peco siempre, o el sábado o el domingo, eso sí, si voy volviendo al redil y cogiendo los buenos hábitos no descarto acompañarte en el día más adelante jijijij

Herotidesa, con respecto a lo que dices de la regla..totalmente identificada contigo...el hambre y el deseo de cosas dulces que me entra no es normal, podría comerme puff, no sé, y espero no llegar al límite ni comprobarlo nunca jajaja, pero sí, ahí la fuerza de voluntad se me queda pequeñiiiita pequeñiiiita.

Gracias Kuroneko! Pues yo elijo los sábados, que era el día que tenía antes y por lo que comentáis, me obliga a hacer un día más peerfect
Qué alegría lo que comentas del periodo, así sé que puedo permitirme alguna licencia, aunque sin colarme mucho claro jijij

Pues me alegro un montón Jando! Ya vamos siguiendo la evolución por aquí, llegar llegaremos seguro

JENNY me alegro mucho que llegaras a tu primera meta! Seguro que la proxima te cuesta menos.
CARROTCAKE Yo probe una pizza con base de atun que tambien estaba muy rica, la verdad es que estas cosas te quitan antojos

FUEXGOR Aixxx, debe ser tambien por alguna hormona o yoquese, ademas todo guarradas dulces eh, pero bueno es una vez al mes, ademas si nuestro cuerpo nos pide dulce por algo sera, digo yo, el pobre jajajaja

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Hola grupo,

Pues aca por mi Mexico querido es viernes por la mañana, asi que anotare mi peso de hoy, el peso que anote inicial fue el miercoles que me integre al grupo asi que no hubo demasiado cambio en dos dias, aunque considere mis filipinos desde el lunes, hoy esta decidido el menu, asi que lo anotare, y si el sabado y el domingo lo hago bien, pues corregire el lunes, este grupo me esta funcionando, excelente motivacion,

Jando, podria ser que estes estancado en peso pero que me dices de la masa muscular? en talla como estas? porque puede deberse a musculo, si estas en buen tono muscular pero quieres reducir mas peso igual  y te puedo aconsejar.

Yo no pongo el peso hasta mañana.
A ver si no me olvido de la báscula cuando me levante.
De momento no voy a contar filipinos porque no me veo tan fuerte.

Hola!!!! Cómo están mis filipinos?? No me he pasado por aquí en toda la semana! La dieta muy bien y el ejercicio me lo he dejado para finde, que tendré más tiempo. La semana que viene quiero sacar 30-40 minutos por las mañanas, porque llega la tarde y estoy hecha un cromo sin ganas de nada... Cada vez me acuesto antes y me levanto más temprano, a ver si la semana que viene pongo un poco de orden y me da tiempo a todo.
Mañana me paso a fichar el ejercicio que haya, prometido!

QUE TENGÁIS UN BONITO Y FELIZ FIN DE SEMANA GUAPOS Y GUAPAS! Y el que vaya a pecar, que nos invite :p

Hola!!!! Cómo están mis filipinos?? No me he pasado por aquí en toda la semana! La dieta muy bien y el ejercicio me lo he dejado para finde, que tendré más tiempo. La semana que viene quiero sacar 30-40 minutos por las mañanas, porque llega la tarde y estoy hecha un cromo sin ganas de nada... Cada vez me acuesto antes y me levanto más temprano, a ver si la semana que viene pongo un poco de orden y me da tiempo a todo.
Mañana me paso a fichar el ejercicio que haya, prometido!

QUE TENGÁIS UN BONITO Y FELIZ FIN DE SEMANA GUAPOS Y GUAPAS! Y el que vaya a pecar, que nos invite

Muchas gracias swim y me alegro de verte por aquí animo con el ejercicio que cuando empiezas engancha!

Yo he hecho esta tarde una clase de baile y 45min de spinning, para comer después de entrenar una natilla de chocolate proteica y para cenar una tortilla de claras y media tarrina de queso batido + avena + nueces + almendras.

No se rindan!

Hola a todos:
Jenny, enhorabuena por tu logro, tienes que sentirte enormemente satisfecha!
Swiin, me alegro de verte de nuevo!
Qué rollo es el periodo de estancamiento, Jando, yo tampoco consigo verle la cara al 69 ni por asomo.
Enhorabuena a los que habéis bajado.
En cuanto a mi estoy contenta, puesto que después de un retraso de varios días, tenía un hambre de esa que da los días antes de la regla, que más que hambre es ansia descontrolada, y hoy por fin ha llegado. Así que con todos los excesos y líquido retenido aún baje a 70,200.
Animo a todos y suerte con los pesajes!

Hola a todos:
Jenny, enhorabuena por tu logro, tienes que sentirte enormemente satisfecha!
Swiin, me alegro de verte de nuevo!
Qué rollo es el periodo de estancamiento, Jando, yo tampoco consigo verle la cara al 69 ni por asomo.
Enhorabuena a los que habéis bajado.
En cuanto a mi estoy contenta, puesto que después de un retraso de varios días, tenía un hambre de esa que da los días antes de la regla, que más que hambre es ansia descontrolada, y hoy por fin ha llegado. Así que con todos los excesos y líquido retenido aún baje a 70,200.
Animo a todos y suerte con los pesajes!

Muy bien Marygordis, ya queda poquito para ver el 69 ahora es cuando toca seguir haciendo las cosas bien, que cuando pasas del 7 al 6 mentalmente ayuda mucho.

Buenos dias a tod@s! Hoy es mi día de peso: 77,5 k, unos 800 gramos menos. Contenta por el peso perdido y por alejarme del 80.

Enhorabuena a todas las bajadas, Jando, todo pasa, el estancamiento tarde o temprano cederá, cuanto más cerca estamos de nuestro peso más se resiste nuestro cuerpo a bajar. Para mi también será un reto bajar al 69 (espero llegar esta vez), es un peso que en su día me costó mucho llegar.

Herotidesa, tema hambre con la regla...a mi me pasa, hay meses mejores y meses peores, al igual que kuroneko para mi este mes ha sido horrible, mucho mucho hambre, eso sumado al estancamiento-ganancia de peso por culpa de la retención de líquidos hace una mezcla difícil de llevar. Yo estos días me permito comer un poco más ya que el cuerpo en cierta manera lo necesita. Eso si, como un poco más de lo mismo, una pieza de fruta más, una tostada más grande de lo habitual....intento no pecar en algo no permitido que me puede hacer llegar al descontrol.

Felicidades Jenny por llegar a tu primera meta!!

Carrot-cake, yo el pasado fin de semana me hice una pizza con coliflor! La verdad me sorprendió, vale que no es lo mismo (ojalá lo fuera jejeje), pero no está nada mal. También me hice esta semana espaguetis de calabacín, eso no me triunfó tanto (decir que me encanta la pasta).

Marygordis, que poco te queda para ver ese 69!!! Mucho ánimo!!

Ya he actualizado mi peso en la tabla y a ponerse las pilas.
No soy de las de empezar un lunes así que hoy mismo puede ser el día perfecto.
Voy a ver si cocino un poco y dejo algunas cosas listas para no tener que improvisar durante la semana.

Buenos dias a tod@s! Hoy es mi día de peso: 77,5 k, unos 800 gramos menos. Contenta por el peso perdido y por alejarme del 80.

Enhorabuena a todas las bajadas, Jando, todo pasa, el estancamiento tarde o temprano cederá, cuanto más cerca estamos de nuestro peso más se resiste nuestro cuerpo a bajar. Para mi también será un reto bajar al 69 (espero llegar esta vez), es un peso que en su día me costó mucho llegar.

Herotidesa, tema hambre con la regla...a mi me pasa, hay meses mejores y meses peores, al igual que kuroneko para mi este mes ha sido horrible, mucho mucho hambre, eso sumado al estancamiento-ganancia de peso por culpa de la retención de líquidos hace una mezcla difícil de llevar. Yo estos días me permito comer un poco más ya que el cuerpo en cierta manera lo necesita. Eso si, como un poco más de lo mismo, una pieza de fruta más, una tostada más grande de lo habitual....intento no pecar en algo no permitido que me puede hacer llegar al descontrol.

Felicidades Jenny por llegar a tu primera meta!!

Carrot-cake, yo el pasado fin de semana me hice una pizza con coliflor! La verdad me sorprendió, vale que no es lo mismo (ojalá lo fuera jejeje), pero no está nada mal. También me hice esta semana espaguetis de calabacín, eso no me triunfó tanto (decir que me encanta la pasta).

Marygordis, que poco te queda para ver ese 69!!! Mucho ánimo!!

La pizza quedó rica porque la masa quedó crujiente, y le puse ajo en polvo, cebolla orégano y albahaca, por encima atún natural tomate frito sin azúcares, pimiento rojo, aros de cebolla y queso rallado light, todo es cogerle el truco

Los spaguetis de calabacín si es más difícil porque hay q dejarlos al dente para q queden en su punto.

Carrot-cake! Como conseguistes que la masa quedase crujiente? Yo lo puse al horno, le di la vuelta, pero no conseguí que quedara crujiente (solo churrascada por los bordes).