Herotidesa, todavía no los he probado. Me llega mañana la compra (la hago online porque no tenemos coche y no podemos cargar con tanto peso, es un rollo). Yo adoro los cereales. Me encantan los all bran choco (son una pasada), los extra de all bran (es muesli con avellanas y chocolate, mola muchísimo), los que tienen fibra (estos que son como fideos marrones), con chocolate, sin chocolate, en copos, con fruta... Bueno, terrible, jaja. Últimamente no como muchos. De esto te hablo de los últimos dos años. Creo que Carrot-cake y otra chica comentaron lo de los weetabix y los pedí. Si no me equivoco, creo que los probé en su día, pero como no estoy demasiado segura, no te digo. La avena la tomo en porridge, pero yo soy de hacer recetas: gofres, tortitas, bizcochos... Mi favorito y el más rápido es el mugcake de avena. Se hace en el micro en minuto y medio y queda de vicio.

Yo también me hago bizcochos de avena en el micro me encantan! Y mañana voy a mirar los all bran que también he oido buenas críticas de ellos mmmmm q hambre da hablar de cereales  jajajaja

A mí me vuelven loca... Están de muerte. Pero ten cuidado, que se deshacen con la le he caliente en poco tiempo. Yo los voy echando poco a poco.

Hola a todos: Encantada de conocer a los reincorporados.

Yo hoy he tenido un mal día. El ejercicio bien, pero tuve un cumple y ya no me quedo más remedio que comer unos pastelillos. Intenté resistirme, pero se dieron cuenta y al final insistieron tanto que comí unos cuantos. Luego intente compensar con la comida y fue peor, porque a las 7 de la tarde me moría de hambre y ya le di a las galletas. Encima tengo retraso y eso me da un hambre....
Está claro que una vez que se sale del camino, es más fácil pecar que volver al redil. En fin, mañana será otro dia.

Kuroneko que reto es el del gym?, por cierto os he visto hablando a ti y a Carrot-cake sobre los weetabix, estan bien?
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Yo también tomó Weetabex y los recomendé. A mí me gustan mucho, pero yo los tomo con leche caliente y dejó que se ablanden pero no que absorban toda la leche, porque entonces la textura sur cogen me da repeluco.
Kuro y Carrot, probaré esos bizcochos que decís.

Pues es un reto de ejercicio. Con la llave que tenemos (es un gimnasio muy moderno, jajaja), la vas pasando por las máquinas y en las salas cuando toca clase y te cuenta los movimientos. Cuantos más movimientos, mejor. Creo que se trata de motivar a la gente para hacer ejercicio por una buena causa. Está organizado por GO Fit, Technogym y Aldeas Infantiles. Aquí os la dejo.

Qué buena pinta! Esas cosas motivan mucho.

Sí, la verdad. Estoy pensando ir ya el lunes a spinning, jaja. Incluso ir todos los días. No sé, ya veremos.

mañana dia de peso no?

Sí, @shurmanika, para algunos. Para otros, será el sábado el día clave.

Uno que acaba de volver de spinning+pádel. Pero que bien me ha sentado la clase después de una semana sin poder hacerla. Tengo unas ganas locas de coger la bici y perderme por la montaña. Pero este finde no podrá ser porque me voy otra vez a esquiar. Hay que aprovechar que ha nevado y que la temporada se acaba este mes.
Kuro que bien lo de la pulsera, ya nos iras contando. Mañana día de peso para mí, a pesar de hacerlo bastante bien esta semana no me espero un gran resultado. Con bajar ya me conformo.

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Ohhhh Cristinitii!! Más alegría me da a mí ver que te acuerdas de mii!! jajaja. Yo me he estado acordando de vosotr@s todo este tiempo, de verdad de verdad vamos, pero esto que dices tengo que entrar, bueno mañana que ya no me da tiempo...y así un día tras otro...pero muchísimas veces os he tenido en mi pensamiento. Qué alegría haber vuelto y volver a leeros! Me dan ganas de ojear el foro antiguo y ponerme al día de lo que ha pasado en mi ausencia...jajaja. Sí, Pidgins, Melisol, Anboto, Sofichín...y más de las que no se me viene el nick tampoco xD)
Tú qué tal? Sigues por Alemania por lo que veo no? en el curro nuevo en el que empezaste? y en la misma casa? vaya interrogatorio jajaj, qué ganas de ponerme al díaaa 

Yo sigo más o menos manteniéndome pero con mucho esfuerzo...sobre todo por lo que comento de la comida ainss, pero fue volver ayer y ya os debo mi día filipino de chocolate negro 100% de cacao jajaja, he tenido un par de momentos en los que he estado a punto de estropearlo, pero me he acordado del foro, de los filipinos, del día verde...y he resistido!! PRIMER DÍA DE FILIPINO NEGRO!
 
Jando!! Qué alegríaaa ver que tú también sigues por aquí! Tu nombre se me ha pasado por alto en la lista  . ¿Cómo lo llevas tú?

Gracias Kuroneko! Oye es verdad, con casi la misma altura y la misma meta...pues a por ella vamos! Que de esta lo conseguimos sí o sí!

Una cosilla, que según he leído el día de peso lo elige cada uno? Es que he leído que para algunos es mañana, para otros el sábado...cuando me ponga al día ya no preguntaré tanto jajajaj

Buenos dias grupo!!

Primero contesto a Fuexgor 😋
Pues nos cambiamos de casa...que odisea, como te acuerdas joia, si es que os di un coñazo...y seguimos en Alemania. La verdad que super bien ahora. Yo estoy fija en un laboratorio de control de calidad (vamos de lo mio), estudiando aleman y haciendo el proyecto para otra carrera. Mi chico aun esta para alla y para aca...pero vamos que lo hace porque quiere mejorar y para eso a veces tiene que cambiar de empresa. Ya me traje a mi gata tambien!! Asi que ya esta la familia completa 😋

Pues Melisol, Anboto...siguen aqui!! Meli esta en Urugay pero ya se reengancha el mes que viene. Y Anboto este mes no se apunta creo...pero tambien sigue en la lucha 😊😊

Y tu que tal??? Cuenta cuenta...

Ahora para todos.
Visto lo visto creo que va a ganar el lunes como dia verde...para mi no tiene gracia hacer un dia verde entresemana porque no me cuesta nada hacerlo bien de lunes a viernes...de hecho uno de los motivos de pesarme los sabados es porque antes lo hacia los viernes y es como, ala ya he cumplido, ya puedo empezar a comer...y me funciono de PM para incluir los viernes en dias perfectos...de ahi que quiera empezar a autoimponerme los verdes el domingo, para coger el ritmo... asi que con el permiso de la capi, voy a autoimponerme los domingos e incluso algun sabado. Pensare que lo estais haciendo y asi me animo a no fallaros 😊

Buenas!!
Yo pondre hoy mi peso, pero los dias filipino esta semana serian para los que nos pesamos los viernes 5, o sea de lunes a viernes solo han pasado cinco dias, que el sabado y el domingo pasado tambien lo hice bien pero se supone que no cuenta, ay no se, bueno yo pondre 7/7 y apañao, igualmente me da un poco de bajon... deberia haber puesto el peso del sabado o algo asi, que estaria en los 103, porque asi parece que solo haya perdido un kilo en una semana (De 102 del Lunes a 101 el viernes), y en verdad he perdido un kilo en cinco dias... tonterias pero no me motiva mucho esta semana la tabla que se diga.

Que tengais un buen finde y no piqueis mucho.

Editado: Se me olvidaba decir que me acaba de venir la regla por lo que me ha costado hasta ver ese 101, y ayer y antes de ayer tenia un hambre y un hambre irreal de dulce, pero bueno, no cai, solo el otro dia me comi un mini bocata de caballa, pero como era pan integral esta dentro de mi alimentacion y fue dia redondo tambien, por ese lado estoy contenta de no haber caido. Por cierto, para las chicas, ¿Cuando os va a venir la regla tambien os da mucha hambre? a alguna de mis amigas les pasa pero creo que soy a la que le da mas hambre de dulce, no se porque sera que nos da tanta hambre.

Muy buenas, guerreros.
Fuexgor, tienes todo el tiempo del mundo para ponerte al día. Ya te irán contando las chicas. En cuanto al peso, hay dos días: viernes y sábados. Algunos dan el peso del viernes y otros los damos el sábado. Es un método de control para no hacerlo mal el viernes y empezar el fin de semana por el camino de la comida basura. Así que puedes elegir el que te apetezca.

Cris, a mí no me importa acompañarte el domingo. De hecho, aunque no lo he dicho, yo haré los días verdes que se acaben proponiendo. Es decir, lunes, jueves (creo que va en segundo lugar) y domingos los intentaré hacer lo mejor posible. Creo que es mi deber como capitana del grupo apoyar a todo aquel que quiera hacer un día perfecto. Así que ya tienes compi de domingo verde.

Ah, Herotidesa, que me faltas tú, animadora personal. Los días filipinos se contabilizan de lunes a domingo. Es decir, tienes todavía tres días (viernes, sábado y domingo) para contarlos. El lunes pones los filipinos en la tabla (7/7 o lo que hayas hecho). Respecto al peso y la regla, ni te preocupes. Lo de siempre: retención de líquidos = subida de peso o mantenimiento, en el mejor de los casos. Respecto al hambre, bueno... A mí no me suele pasar todos los meses. Esta última fue horrible en ese sentido. Quería devorar todo lo que viera.  Es normal. De hecho, cuando tenemos el periodo, necesitamos un mayor aporte de calorías porque estamos realizando un proceso que gasta mucha energía y necesitamos reponer nutrientes. Así que, siempre y cuando no te pases demasiado, no es malo que comas un poquito más.

Ay Kuroneko eres la mejor capi del mundo, que lo sepas, lo de hacer los dias verdes con la gente para que no esten solicos, eres un sol y punto pelota. Yo como voy a intentar hacer todos los dias verdes pues me tienes de compi.

Pues ya he puesto el 7/7, bueno lo tomare como mi victoria anticipada jajajaja, el lunes si he hecho mal algun dia lo rectifico.



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