Eso nos pasa a todos, cada vez que cambiamos de número nos ponemos felices, pero volvemos a empezar con las ganas de dejar ese atrás!! Paso a paso

Hola grupete !!!
Después de estar toda la semana viendo el 2 y ayer me regala un 73,4 kgs. la muy simpática, +500 grs. que el viernes pasado. Lo he hecho muy bien toda la semana pero el jueves por la noche cometí muchos excesos y por eso supongo la subida de peso. Paciencia y a darlo todo. Felicidades a l@s que habéis bajado y ánimo a l@s demás.

Enviado desde mi LG-H525n mediante Tapatalk

Hola!!

Mi peso esta semana 78 kg, he subido 1 kg  , en fin a segui trabajando y no deseperar.

Besos.

Hola gente linda? Cómo va el fin de semana? Espero q se estén portando bien
Esta mañana amanecí con 87 kilos, no es gran diferencia para una semana, pero algo es algo.



Sent from my iPhone using Tapatalk

Yo no comento...una mierda, pero mañana retomo y con ganas. Sigo con mi ciatica pero ya esta mucho mejor asi que a partir de mañana a empezar a entrenar flojito y probar lomque va bien o mal.

Y ya llego la semana santa

Buenos días de lunes:
Empezamos de nuevo, después de un fin de semana de excesos. No me voy ni a pesar.
Volvemos a la normalidad.
A ver si podemos con la bascula el sábado.
Animo a todos

Buenos días a tod@s,

La falta de tiempo y, lamentablemente también, de motivación, hacen que no esté llevando bien el peso, y tampoco estoy entrando aquí a comentar.
No estoy engordando, pero tampoco estoy adelgazando. Estoy en tierra de nadie.

Me voy a coger lo que queda de mes de preparación y mentalización de cada al mes que viene.

Mucha suerte a todos y todas y nos vemos en abril.

Buenos dias, a mi este fin de semana también ha sido un desastre... comí tanto y tan mal que me duele hasta el estómago hoy... hacia mucho tiempo que no me ocurría un atracón y después de tanto tiempo duele tanto físicamente como a nivel mental volver a 'caer', y lo peor es que ha sido por sentirme mal, sentimientos de tristeza + ansiedad + soledad = atracon = más tristeza

.... bueno, hoy lunes continuamos, no tenía ganas de nada, pero me he levantado he salido a pasear, he comprado verdura para comer porque tengo el estómago destrozado, y he hecho 45min de spinning y 45min de zumba para despejarme.

Toca seguir aunque haya dado pasos para detrás, es normal volver a caer, toca levantarse más fuerte

Buenos días a tod@s,

La falta de tiempo y, lamentablemente también, de motivación, hacen que no esté llevando bien el peso, y tampoco estoy entrando aquí a comentar.
No estoy engordando, pero tampoco estoy adelgazando. Estoy en tierra de nadie.

Me voy a coger lo que queda de mes de preparación y mentalización de cada al mes que viene.

Mucha suerte a todos y todas y nos vemos en abril.

Te esperamos

Ánimo, chicos. Parece que no está siendo un buen mes...
Ahora con la semana santa, dudo que pueda hacer gran cosa. Además, el jueves me viene la regla y me estoy cogiendo la gripe que tiene mi nene... Así que no sé qué haré, porque tenía pensado un reto para empezar ya mismo y creo que lo voy a tener que retrasar unos días más.
Por cierto, ya podéis ir buscando capi para el mes de abril, animaos, que está muy bien, jaja.

Me uno con vosotr@s, fin de semana desastroso a lo que a comida se refiere. Cena libre el sábado (prevista) y volví a repetir el domingo (maaaaaaal). El resultado lo he visto hoy en la báscula. Se que no tendría que haberme pesado....pero soy asi de masoca, me gustan las emociones fuertes. Vísperas de regla....la cosa no irá a mejor me temo. Entre el hambre que tengo post comilonas y pre-regla y volver al redil....vaya semanita me espera.

Chic@s! Sorry por no pasar antes, estoy de vacaciones y sin apenas móvil :s. El sábado me pesé antes de irme y 58,7, que alguien me lo ponga en la tabla por fii, q no tengo PC. Y 6/6 días filipinoss!! Esta semana de viaje será otra cosa.... A la vuelta me pongo al día! Buena semana!!

Enviado desde mi SM-G531F mediante Tapatalk

Hola grupete !!!
Fuexgor ya te he puesto el peso en la tabla. Disfruta de las vacaciones.
Mi finde también ha sido bastante desastroso, aunque al hacer mucho deporte se ha compensado un poco pero aún así he subido de peso. Haber si hasta el jueves lo hago bien.

Enviado desde mi LG-H525n mediante Tapatalk

Buenos días chic@s!!! Ayer pasé por el mercadona y compré pan WASA fibra para sustituir el pan que tomo para desayunar y merendar. Alguién más lo toma? Opiniones??

Estaré unos días de vacaciones, espero no pecar mucho jeje

Besos a tod@s!