Gracias, Carrot-cake. Tenía mucha curiosidad. Creo que lo probaré dentro de poquito.

Hola a todos. paso a dejar mi peso hoy ya q el fin de semana me voy de paseito con mi esposo 
a pesar de todo pronostico, hoy la balanza me pinto un hermoso 87.9.
Ahora estoy un poco mas concientizada con la perdida de peso (despues de caer en cuenta del bloqueo mental q tenia y q era lo q me impedia seguir mi plan correctamente), y "obsesionada" con ver el 79 en la balanza. se q sera un camino largo, por lo menos unos 3 meses. pero bueno, mientras q siga viendo, aunq sea gramo a gramo q voy bajando, no tengo apuro.
que tengan todos un lindo fin de semana.

Hola a todos, pues paso a dejar el peso, hasta ahora ha sido buena semana termine mis 4 filipinos y ya casi termino el quinto, hoy mire la bascula 103.1, pense que seria mas, pero fue una bajada, feliz fin de semana a todos, y ya llevamos dos semanas de reto, animo, vamos todos muy bien!!!

Hola chic@s!!!! Pasó a apuntarme al grupo! Ya veo que ha cambiado el sistema de dejar los pesos! Bueno el lunes me pondré a leer todo así me pongo al día y conozco a la gente nueva!!
Me engancho tarde porque recién vuelvo de las vacaciones que me han dejado 4kg de más!!!
Este mes a ponerme en carrera para dejar el 7 una vez más atras!!

Al volver de las vacaciones hace dos dias estaba en 73.5 pero hoy ya la balanza me dio un 72.4kg

Ese será mi peso de comienzo y pretendo terminar Marzo con 69!!

Saludos a todos y el lunes los leo para ponerme al día!!!


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Rebienvenida Melisol!!!!
Las vacaciones están para disfrutarlas y es lo que has hecho, ahora a volver a la vida sana que tú eres una entendida de eso.
Felicidades a l@s que habéis bajado y ánimo a l@s demás.
Mi peso ha sido 72,9 kgs. -300grs. menos que el sábado pasado. El finde pasado hubo muchos excesos pero entre semana lo he hecho muy bien. Muy contento de dejar el 3 de nuevo atrás. Buen finde a tod@s.

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Hoy creo que es la comida trampa de la mitad del grupo, menos para los que hicimos comida trampa ayer. Ánimo a todos los que volvemos al redil. Y disfrutad los que hoy os salís. Buenos días, guerreros.

Buenos días grupo!!

Después de 3 semanas poniendo cuadritos rojos por fiiiin puedo poner mi cuadro en verde.
Mi peso hoy es 71,300. - 1,4kg. Asi que muy contenta.
Ejercicio sólo hice 3 días, pero con la comida he sido super organizada, dando muchísima prioridad a la fruta, verdura y legumbres y parece que el cuerpo, al menos esta semana, me lo ha querido agradecer así.

He decidido cambiar mi día de peso del viernes al sábado porque leí las razones que dabais muchos de los que así lo hacéis y me parece que a mi también me vendrá mejor para no "desmadrarme" el viernes.
Hoy también cuidaré bastante lo que como,que mañana me espera una celebración familiar en un buffet y algún pecado tendremos que regalar al body, jeje

Muchísimas felicidades a las bajadas y a los que esta semana no os haya ido tan bien mucho ánimo, que lo importante es no desistir.

Feliz finde grupete!!

Mi peso de ayer 64,6 (-700g gramos), lo dejo como peso de esta semana porque hoy es mi día libre, muy merecido!!

Buen finde chic@s

Hola chic@s!!!! hoy es mi día de peso....me he subido a la báscula y me ha regalado un bonito 77,4 kg!! NO ME LO PUEDO CREER!! -100 gramos!!! Que contenta me he puesto!!!! (véase ironía...) La realidad: con lo bien que lo he hecho y 100 míseros gramos menos. En fin! a mirar hacia delante (que remedio!) y a esperar que la semana que viene sea mejor. Mi comida trampa es el domingo por la noche, así que hoy toca portarse bien.
Muchas felicidades a todas las bajas y los que no, mucho ánimo que seguro que la semana que viene podréis poner un bonito verde en la tabla.

Por cierto....donde esta esa peacho animadora??? Espero que estés mejor y espero poder leerte pronto con muchas energías!!

besos COMPIS YOGUIS!

Paso rápido a dejar el peso.

77 kg

Buen finde!!!

Como intuía semana para olvidar, 70,9 y aun fatal de la gripe y sin poder hacer ejercicio.
En fin. A ver si se pasa de una vez y vuelvo a la normalidad
Enhorabuena a las bajadas y ánimo a los que no,

Bueno aprovechando que mi cuerpo aún no se adapta al cambio de horario, me he leído todos los post!!!
Hay muchos nicks que no conozco, imagino serán todas personas que no estaban antes en los grupos viejos!
Para quienes no me conocen, este será mi 3er año de vida sana! Comencé el 2013 con 93kilos y había llegado a perder 23kilos y me fui mes y medio a Uruguay y recupere 4kg

Luego en estos días abriré un nuevo diario y ya contare en resumen mi historia!!

A ver....
Shurmanika felicidades por bajar de escalón en la obesidad! Es emocionante lo que eso nos ilusiona!!

Carros, me he apuntado tus recetas!!!! Tienen buena pinta

Kuro ya visitare tu diario de recetas!!

Fuexgor que emooooociooonnn volver a leerte y ver que te acuerdas de miiiii!!!! Que alegría que hayas vuelto, ya somos como una familia y se extraña al no leerlos!!! Besotessss

Me faltan muchas personas, no se han venido para este lado o no se han anotado al grupo?

Jando gracias por la confianza que me tienes!!! espero volver al redil sin problema!
Por lo tanto estos días me los he tomado con calma que de venir de muchos excesos no puedo cortarlos en seco.
El lunes ya comenzare al 100% incluyendo el ejercicio.

Ah me apunto a los días verdes: lunes y jueves. Filipinos no haré este mes. 

El lunes comienza mi entrenamiento para la media maratón que me he anotado!
Cagada voy, que lo hice por empujón de mi esposo, pero que él ya las ha corrido y yo nunca. Lo máximo que hice fueron 15km y caminando un poco.
Sobre todo que no tengo mucho tiempo de entrenar. Tan solo 2 semanas!!
Pero como dije cuando corrí la 10km, no me interesa hacer tiempo sino llegar a la meta sin morir.
Los chinos dan un lapso de 3hrs antes de cerrar la llegada a ver si logro llegar antes!!!

Y luego del libro que les dejo me voy a seguir investigando el foro!!!

Buen finde!!!


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Había escrito un graaan texto después de leerme todos los post y sin querer al darle para atrás...ploff! Todo borrado .
Mañana paso y lo reescribo de nuevo, q ya estoy que me caaaaigo de sueño :s

Aquí estoy de nuevo!
@Marygordis  mucho ánimooo! Si estás mala no te fustigues, ya sabemos que esto es así, no podemos evitar las rachillas...piensa  que en nada viene una buena etapa 

@shurmanika  me parece muy fuerte!! Qué indignación, cómo pueden hacer eso así porque sí?  Seguro que encontráis una solución  y salís adelante. Y ENHORABUENA por el escalón que acabas de bajar! Oleeee

@Criss79  cómo vas con la espalda? Mejor?

@melisol  qué alegría!! Claroo que me acuerdo, y de esas fotos que subías de China y las ganas que me entraban de ir jajaja, cómo has estado todo este tiempo? Veo que muy bien y al pie del cañón campeona!! Yo de vuelta para quedarme, no dejéis que me escape xDD

Yo por mi parte muy buena semana, ayer la báscula marcó 59 clavados, así que 900 gramos menos con respecto a la semana pasada y 1,6 en total . Me noto también más ligera y los filipinos muuuy bien, me queda acabar el último que es el día de hoy y 6/6. Ayer al mediodía me tocó comer fuera y cayeron unas patatas fritas de acompañamiento, así que esa fue la comida “trampa”, aunque normalmente suele ser más contundente jajaja

ENHORABUENA a todos y buen inicio de semana! Mañana día verde para muchos...a por él!!

Hola a todos:
Lo primero gracias Fuexgor por los ánimos. Con esa idea de no fustigarme, de esta semana asquerosita que he tenido, quiero sacar algo positivo.
Ahí va mi reflexión.
La gripe me ha dejado varada y baldada, y como he tenido mucho lío encima, no he podido ni organizar comidas ni hacer ejercicio. Una pena. Pero hay algo que me hace estar contenta y es que echo de menos comer bien y sobre todo el ejercicio. Mi cuerpo me pide movimiento a gritos! Es una pasada lo que ha llegado a cambiar en dos meses. Estoy deseando que esta tos que tengo agarradita a mis pulmones como una lapa se vaya de una vez, para calzarme mis zapatillas y salir a correr por ahí, o subirme a la odiada bici estática.

Y quería daros las gracias. Gracias de corazón, porque habéis sido un apoyo fundamental en este cambio de chip vital.
Es la primera vez en 4 años que consigo estar a dieta dos meses seguidos, y que la adversidad me ha hecho venirme arriba y no abajo. No pienso cejar en el empeño. Y ha sido en gran parte gracias al grupo. El ver que todos pasamos por los mismos trances y que siempre hay alguien para animarte en los malos ratos.
Aún me queda un largo camino. Espero que lo hagamos juntos, los antiguos y los que van viniendo. Gracias. De verdad, gracias.