Ayer dia verde total.Vamos cumpliendo con el plan.
Por favor, ¿alguien puede explicar como poner la regleta como firma? No soy capaz
Gracias

Ups, Ya he visto que Kuroneko va poner una guia. Considerad la pregunta no hecha.

Buenos días, guerreros.
Lo primero de todo, Sandokan, creo que eres el que mejor ha expuesto el pensamiento del grupo en el foro. Desde noviembre llevábamos con un grupo en instagram que se creó por casualidad (Stella y Melisol tenían ya sus cuentas y eran las únicas a las que tenía fichadas, por lo que el grupo empezó por ahí, y luego se fue añadiendo gente). Te doy la razón en que ni instagram ni whatsapp son lugares para hacer grupos de este tipo porque siempre se quedará gente fuera y no se podrá ayudar a todo el mundo, además de que no tienes tu espacio personal en caso de necesitarlo. Sí los veo como una ayuda más en ciertos momentos. El tema del foro, como bien ha explicado TheBigOne, no estaba pensado de esta manera pero viendo que el administrador de Foro Adelgazar no hace nada (entiendo que pueda caerse en un momento dado, pero cuando pasan días enteros, es que no le importa mucho), decidimos que no era mala idea dar a los usuarios un lugar de encuentro. Porque es muy frustrante ver que no puedes escribir en el grupo o en tu diario cada dos por tres... Todo esto lo hacemos sin ánimo de lucro, que es una cosa que quede clara desde el principio. Ni hay ni habrá y está prohibido cualquier tipo de anuncio publicitario, cosa que en el otro foro sí había. Si has sido administrador, sabrás que todo conlleva un trabajo y nosotros os agradecemos muchísimo a todos que estéis aquí. Es una alegría ver que el esfuerzo tiene su recompensa y podamos tener un lugar seguro para hablar. Muchas gracias por comentar y espero verte por aquí mucho tiempo, alcanzando tus metas y objetivos. A por todas, guerrero.

Jenny, suerte en la entrevista.
A todos los que habéis bajado, que de momento creo que sois todos, enhorabuena. Había alguien que decía que no estaba muy contenta porque esperaba más... El cuerpo es sabio, déjale hacer. Es mejor bajar lento y bajar que estar en un sube y baja...

La firma se pone en el perfil. Tenéis que ir a editar perfil y ahí sale. Eso sí, tenéis que poner códigos para adjuntar las imágenes, cambiar los colores, poner enlaces y todo eso. Os haré una guía, no os preocupéis.

Espero no olvidarme de nada...

Graciassss!!!!

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@Sandokan La verdad es que explicas perfectamente la frustración que sentimos todos, sinceramente, yo llevo mucho tiempo sin aportar con mis propias experiencias en el foro, no soy tampoco demasiado hablador, pero realmente solo con ver como lo lleva otra gente y se esfuerza es suficiente para darme motivación a mi, y por eso solamente yo ya le doy una importancia al foro.

En otro orden de cosas tengo que comentar, que posiblemente sea cuasualidad, o no... (quiero pensar que si), pero esta noche nos han hecho dos ataques al foro. No quiero pensar mal, me he meditado muy mucho el decir nada al respecto, realmente y gracias a dios por la infrastructura que tenemos contratada los ataques han sido completamente aspirados y por tanto no han afectado al funcionamiento del foro.

Creo que si esta acción es en represalia por abrir el foro y repito espero que no... o por hacer SPAM en el otro foro (cosa con la que no tengo nada que ver), deberían de molestarse en ponerse en contacto conmigo y hablar las cosas que hacer este tipo de tonterías. Si por el contrario, quieren convertir esto en algo personal... sin muchas florituras dire que han tropezado con una buena piedra.

Daros las gracias una vez mas por darle tanta vida al foro en tan poco tiempo. Sois estupendos.

No entiendo quien puede atacar, si allí está claro que o no hay administradores o pasan de todo, que mas les dará que nos hayamos  cambiado a algo mejor!! Grrrr!

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Yupiiii, gracias Kuro! (quería citarte pero no sé,  a veces apretando al botoncito ese de arriba a la derecha me da la opción de citar o de agradecer pero hay otras veces que por más que haga click no se abre nada jaja misterios de la tecnología!)

Holaa!

No sabía que os habíais mudado a este foro. Acabo de entrar e iba a comentar (admito que sin leer nada antes :$ ) hasta que se me a ocurrido hacerlo y he visto que ya no estabais por allí :O corriendo me he venido a registrarme aquí xD

Pego el mensaje que tenía allí a punto de enviar:
Llevo bastantes meses atrapada en un intervalo de peso del que no hay forma de salir y me desespero ya así que he decidido que voy a tomármelo con calma.
No voy a abandonar el grupo porque si no ya sí que sería descontrol total, aquí, con el eso de tener que dar el peso hace que al menos me controle un poco por el tener que decirlo. Pero no voy a ser tan tajante. Si algún día me apetece saltarme un poco lo haré, si me reprimo es peor porque acumulo las ganas y cuando me saltó lo hago a lo grande, y así no es plan...

Y creo que una de las peores cosas es que yo ya me veo bien físicamente. A ver, yo se que aún me sobran bastantes kilos y que me gustaría verme mejor de lo que estoy ahora, pero tampoco me veo tan tan mal.. Y pues eso no ayuda.

Este mes (me parece que al final no me pasé a decir el peso inicial y la meta mensual a pesar de si ponerlo en la tabla) me he puesto solo 1kg, que es donde si me mantengo, quiero quedarme.

Gracias por los buenos deseos con la entrevista. me dijeron q me llamarian el lunes, ojala q sea con una respuesta positiva. De todos modos, ya tengo un trabajo, medio mierdoso, y comienzo mañana. Asi q al menos tengo algo q me cubra la espalda. Pero me encantaria trabajar en el banco. veremos q pasa.
sobre mi peso, hoy casi lloro en la mañana de la alegria. estoy casi en mi primera meta, solo necesito 200 gramitos menos. asi q me aguanto estos dias y lo posteo a mas tardar el domingo, q espero haber perdido esos gramitos q faltan.
ahorita me subo a la caminadora y me parto el culo ejercitando jajaa (espero q nadie se ofenda x usar este lenguaje, si no, haganmelo saber y evito usarlo en el foro).
q tengan un buen viernes y un buen fin de semana todos y cuidados con los excesos. refuercen las estrategias para evitar los atracones o tomar mucho alcohol.

Ups, Ya he visto que Kuroneko va poner una guia. Considerad la pregunta no hecha.

Intentaré subirla antes del lunes, para que no os perdáis mucho.

Iksuna, son cosas que nunca se saben. Si el administrador, por lo que sea, se ha sentido atacado, puede hacer tonterías. No obstante, es cierto que tiene el foro abandonado y raro sería que lo leyera, pero bueno. No creo que haya nada de malo en querer estabilidad, que es por lo que estamos aquí.

Arieta, mi consejo es que pruebes a cambiar cosas. Cuando llegamos a un periodo de estancamiento, el cuerpo se ha acostumbrado a lo que hacemos y hay que pegarle un susto. Puedes pegárselo de muchas formas, pero una muy buena es dejando de lado las cosas un semana y volver a la rutina. El cuerpo se vuelve loco. Primero subes, pero acabas bajando. Otra manera es hacer comidas trampas o recargas de carbohidratos, para que los niveles de glucógeno varíen y se piense el cuerpo que estamos en superávit. Si llevas una dieta hipocalórica, esta idea te funcionará muy bien. Y, si no, pues lo que tú dices, con tiempo y un yo-yo se llega a todas partes.

Jenny, me alegro de que haya ido bien. Ahora, a darlo todo, guerrera. Verás como el domingo llegas a tu meta.

Ayer dia verde

Hoy dia de peso y la bascula me ha marcado 69.2 bastante contenta por como fue la semana ya que no he cumplido el menu semanal marcado. Aunque lo añadido no ha sido gran cosa y tampoco cosas malas.

Solo he perdido 1.4 desde pricipios de Enero y me siento como si hubiese sido 5kg incluso creo que veo cambios en mi cuerpo jajaj pero pensandolo bien es mi propia mente.

Los findes son dificiles para la dieta el savado voy a cenar con mo novio costillas que le encantan para celebrar su cumple. Durante el dia intentaré hacerlo genia y el domingo también para que no haya mucha subida el lunes.

Este finde lo paso en su casa y he pensado de cocinar el domingo para así comer algo sano con verdura y carne ya que me parece que algunas veces ellos no comen sano.

Aqui en Holanda son vagos para cocinar y tiran mucho de comida precocinada... a mi eso no me va mucho y también creo que les falta comer más verdura..

Lo que pasa es que mi novio cuando viene a la casa que estoy se comporta como tal invitado no ayuda a recojer la mesa después de comer. Cosa que yo hago en su casa desde el primer dia y ya he cocinado varias veces...No me parece educado no levantarte y ayudar yo no puedo no hacer eso...

Pero pienso si el es un invitado cuando viene aqui tendré que ser yo una invitada y no ayudar no cocinar cuando voy a su casa...

Pero entonces me perjudico yo porque o como mal o me voy antes de que cenen..

Siento por el toston pero tenia que decirselo a alguien jaja. Desde que estoy aqui discuto mucho con el, no se muy bien porque. Por un lado pienso que porque no hablo con nadie de mi edad ni cuento mis problemas con el ni mis pensamientos, mis inseguridades y por lo tanto nadie me da su punto de vista para hacerme ver las cosas diferente.

Se me olvidó responderte, Stella.
Creo que es una cuestión también de confianza o costumbre el comportamiento de tu novio. Quizás él se sienta realmente como un invitado cuando va a la casa donde estás. Que tú te compartes de manera diferente no significa que lo estés haciendo mal. Si te quieres quedar tranquila, habla con él. Ten en cuenta que no es realmente tu casa y eso puede hacer que él se sienta incómodo. También la sangre caliente ayuda a que seas más "echada para adelante" y te tomes más confianzas, no como los "sangre horchata", como dice Cris. De todos modos, habla con él. La comunicación debe ser fundamental en un momento así. Estás lejos de casa y es el único al que le puedes contar tus problemas in situ. No creo que él se vaya a ofender, enfadar o cualquier reacción adversa, más al contrario, verá que te apoyas en él en momentos de necesidad (y también de alegría), como una verdadera pareja.

¡Hola a todos!

Hoy mi peso 63 kg y no se como exactamente sentirme por una parte feliz porque es un kilo menos pero por otra ¡¿que?! si esta semana no lo he hecho tan bien y con este son tres días que no hago ejercicio... hmm quien entiende a mi cuerpo supongo que habré hecho algo bien este semana, aunque me gustaría saber que exactamente para repetirlo siempre jeje.

Hoy dieta OK, no hice ejercicio por floja y porque cuando llegué a mi casa mis perros habían destrozado un sillón y me pase un montón de tiempo cociendo todo amo a mis perros pero sinceramente no se que hacer para que dejen de hacer travesuras, este es el cuarto sillón ...

Mañana dieta líquida para mí porque hoy me pusieron los braquets y estoy con toda la boca adolorida. Bueno, al menos ayudara a la dieta jajaja

¡Se cuidan!

Hoy es mi dia de peso!! (Redoble de tambores....)   peso 79,9 k!!!!!! X fin he vuelto a ver el 7X!!!! Estoy muy contenta! He bajado 1,400 kg (he de decir que llevaba 2 semanas estancada y con retención de líquidos a causa de la regla). Tengo ganas de alejarme del 8 lo más que pueda. Solo me kedan kitarme 2 kilos para entrar en el normo peso. Para mi objetivo final aun kedan unos pocos mas, pero como siempre decimos: poco a poco, mes a mes, dia a dia.

Kuro, hice el día verde y me costó pero lo hice por vosotras, no quería fallaros, ayer también hice ejercicio y fue filipino así que genial. La mala noticia es que me descuidé la semana pasada y he engordado, estoy en 84,6 kg.

Pero pienso ponerme las pilas. Abrazo a todas


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Hola a todos:
He dejado mi peso y los filipinos.
He bajado un 1,100 pero como subí un kilo mágicamente, no se si es ese kilo o estoy adelgazando o aun no veo la bajada total porque estoy en mi segundo día de regla., aunque lo que ha contado Reyoyo, de que llevaba quince días estancada me da ánimos.
En fin, lo principal es no volver a subir. Tengo unas ganas de dejar atrás los 70 que no os imagináis. Bueno si.
En fin, hoy tengo comida en casa de mi madre, intentaré saltarme la dieta lo menos posible, aunque en su casa nunca hay nada que tenga menos de doscientas mil calorías por gramo.
Ya os contaré.

Buenos días, guerreros.
Enhorabuena por las bajadas, Reyoyo y Mary. La regla es lo que tiene, chicas, pero tranquilas, todo pasa.

Pimosa, me alegro mucho de que hicieras el día verde y que ayer también fuera filipino. ¡Así se hace! Verás como en nada te quitas el peso que has cogido y más, ánimo.

Día de peso: 64kg, clavados y justos, que son 2,6kg menos que el lunes. Está genial, la verdad. Llevo una semana muy buena y estoy muy contenta.

Esta tarde intentaré abrirme el diario. Ya tengo pensado lo que voy a hacer con tema ejercicio y dieta, por lo que quiero ponerlo por escrito, me gusta más. Aparte, necesito un lugar donde poner mis paranoias y que quede constancia de mi día a día, que llevo como dos o tres semanas que no escribo casi nada y no me gusta.

En fin, hoy día de colocar cosas. Tengo que poner patas arriba la cocina y mañana tocará el dormitorio. No me va a hacer falta hacer mucho ejercicio más, jaja.

Espero que tengáis un sábado filipino, guerreros. A darlo todo.

Hola!!

Soy Rosae Prima, pero aprovechando cambio grupo también cambié nombre.

Que bién reencontraros, me iba a apuntar al grupo pero al intentar entrar no podía y después de varios intentos lo dejé hasta hoy.

No sé muy bien como van los foros por dentro, por lo que veo hay un trabajo , tiempo .... Así que gracias Kuronenko y TheBigOne por todo. Y por la enfoque que queréis dar a la página.

No he leído todos los post pero parece que el tema va viento en popa.

No sé si estoy a tiempo de apuntarme. Y si me puedo apuntar sin días filipinos (soy realista conmigo misma)

Feliz fin de semana.