Mi balance de este mes es bastante malo en cuanto a alimentación. La primera semana la hice bastante bien, cumplí con mis siete días filipinos y todo genial. La segunda semana, que tenía un día libre, se convirtió en dos, y ahí vino la hecatombe. Desde el 13 hasta el 23 de febrero lo hice de pena (ambos incluidos). Once días de comer mucho y muy mal, con atracones por la ansiedad. 24, 25 y 26 los hice muy bien, incluso con la regla y el hambre voraz que me provocaba. Y estos últimos tres días, 27, 28 y 29 están siendo de hacerlo medio bien. Acabo haciendo una comida bastante copiosa, normalmente por la noche, que hace que estropee un poco el día. Al menos no me meto un atracón, cosa que mi cuerpo agradece, pero no como nada que sea sano.
En ejercicio, todo bastante bien. Por ese lado salvo un poco el mes. Con el Focus T25 llevo ya tres semanas, empezando la cuarta, aunque la tercera del programa (repetí la primera semana). Sin embargo, estas dos últimas semanas no he ido a spinning, cosa que pretendía hacer y no he cumplido. Me quedo con lo positivo: estoy haciendo ejercicio de forma regular desde hace un mes. Con eso me doy un canto en los dientes.
