Yo no he llegado a mi objetivo pero me he quedado a 300 gramillos , asi que muy feliz porque he encontrado el camino, jejejeje. 69,1 kg. Voy muy despacito pero no puedo quejarme...ademas el ejercicio perfecto, la comida tambien y no puedo tontear  mucho con ella que mi trabajo es super activo y no puedo tirar de mi cuerpo...

Duna, animo..yo he pasado por una epoca de 5 o 6 meses de estancamiento..sin pasarme y con ejercicio y no bajaba de los 71-72...ahora parece que voy poco a poco, pero estoy contenta

Seguimos con el mismo grupo???

Bueno, como ayer no dejé mi peso paso hoy a dejarlo. Ha sido el mismo que la semana pasada. Ni tan mal porque ayer pesaba 200 gramos más. Lo difícil va a ser hacer hoy día verde. Va a ser casi imposible porque los sábados es cuando quedo con los amigos y me desestreso del trabajo. Casi siempre quedamos para tomar unas cervezas y cenar y ,aunque siempre intento beber cocacola serio o tés, el tema de la cena lo llevó peor porque siempre cogemos platos para compartir entre todos y nunca hay una opción buena. En cuanto al ejercicio hoy.... Me he despertado súper tarde y no me ha dado tiempo y a la tarde imposible. Mañana intentaré llevar el día perfecto para compensar.

Nahia, cielo, el día verde es mañana. Así que disfruta.

Nahia, cielo, el día verde es mañana. Así que disfruta.

Que alegría me has dado!!! Jejejeje

Jajaja, un placer, @Nahia.

¿Nadie se quiere postular como capitán del mes que viene?

Buenos días,

Mi peso de ayer sábado fue de 82,9 Kg.

Estoy a 300 gr del objetivo que me propuse. Todavía queda hoy domingo para intentarlo, aunque hoy toca comer fuera y no las tengo todas conmigo  , ya veremos. El peso de mañana lunes 29 será el punto de partida para marzo.


Ánimos a todos y todas!!

Ánimo, Sandokan.
Hoy es día verde, os recuerdo.
Feliz domingo, guerreros.

BuenoBueno, ya a un dia de fin de mes y el resultado no ha podido ser peor...entre subidas y bajadas , aún estoy por encima del peso con que inicié el mes, asi que fatal ( aunque tengo que decir que cambié de báscula y fue subir de inmediato el peso, asi que puede ser que no subiera esos 600 gramos, sino que entre una cosa y otra me mantuviera en ese peso ( 85.5 ), claramente muy lejos  del objetivo que tenía 82.9.  He logrado mantener unos mejores hábitos entre semana ( comida, ejercicios etc..) pero llega el fin de semana y recupero lo que he perdido y esto no puede seguir asi, me relajo demasiado y he aquí el desastre de resultado..siento que he perdido dos oportunidades para ir quitando kilos de encima ( Enero y febrero), aunque he de decir que tengo mejor estado fisico,asi que me quedo con eso..ahora a hacer el  mismo énfasis durante el fin de semana ( porque me lo estoy tomando a modo plan vacaciones todo incluido y no y no funciona ) y tenía que verlo ahora a fin de mes, de una manera cruda y dura. Espero poder verlos el otro mes por acá y de hecho pasarme más, porque leeros me ayudaba bastante y me motivaba y fue dejar de meterme tanto y estar liada con mil cosas que ni tiempo tenía de nada y me relaaaajeeee demasiado...Hoy al menos haré el dia verde y asi intentaré perder algo para mañana último dia del mes..jajaja ( esto es la tapa). Ánimo a todos, a ver si quedamos más cerca del objetivo.

Holi

Pues yo aun no estoy activa en el grupo, me espero a marzo, pero he perdido dos kilos esta semana, asi que super feliz. 

- @Lucía79 eso es lo que hay que hacer, quedarse con lo positivo que no es poco en tu caso, seguro que marzo sera tu mes
- @Chuss si ese trabajo no te hacia feliz de nada sirve estar amargada, esperemos que encuentres otro mejor prontito
- @shurmanika No te queda nada para alcanzar el 115, mucho animo!
- @Marygordis gracias por la bienvenida! Seguro que pronto logras el 69
- @Duna32 pf que palo, yo creo que tiene razon @Kuroneko , hay una hormona (no me acuerdo del nombre, soy un desastre) que yo la tenia alta el año pasado y por eso no bajaba de peso, y era por la ansiedad y los nervios, te calmara un poco tener un dia cada semana o algo similar para poder desquitarte (sin pasarte).
- @Criss79 y @Sandokan estar a 300gr del objetivo es estar en el objetivo como quien dice, enhorabuena
- @Nahia espero que te lo pasaras bien el sabado
- @Pippaa es una putada, pero tienes que verlo como que te boicoteas a ti mismas los findes, todo el esfuerzo que haces entre semana tu misma lo fastidias, yo suelo tener los domingos mas relajados, u otro dia entre semana, incluso dos dias a la semana puedes relajarte un poco, pero solo un poco por desgracia, animo y seguro que ya no te boicoteas mas.
- @Kuroneko yo me ofrezco como animadora de la capitana o capitan  PD: espero que esta vez me funcionen las menciones 

Creo que no se me olvida nadie, animo a todos que ya empieza marzo!

Ánimo chic@s a por el último día verde del mes

Yo he desayunado leche de soja con dos weetabix y canela + tortilla de claras con pavo

He caminado veinte minutos dando un paseo, y hoy a disfrutar del día con mi novio y mi familia en la nieve.

Nos espera marzo por delante, nuevos objetivos, más ganas!!

Hola a tod@s! Hoy ya he llegado a mi objetivo mensual de -3 kg , apunto en la tabla el peso de hoy como si fuera el de mañana...ya que mañana no me podré pesar. Estoy muy contenta...llevaba casi 2 semanas estancada y aunque seguía la dieta pues estaba un poco de bajón (cada mes me pasa igual), pero este finde ya he empezado a bajar otra vez.

Ademas...HOY HE LLEGADO AL NORMOPESO!!! Doblemente felizzzzz!

Herotidesa, buen trabajo con las menciones, jaja. Te han salido todas, no te preocupes. Pues nada, te quedas como subcapitana del grupo de marzo.Ah, la hormona que tenías alta es el cortisol. Cuando la tienes alta, normalmente por estrés, nervios o similares, es difícil bajar de peso porque el cuerpo está en alerta. Hay que tener cuidado con ella.

Enhorabuena por el normopeso, Reyoyo.

Ademas...HOY HE LLEGADO AL NORMOPESO!!! Doblemente felizzzzz!

Muchísimas felicidadees!! Espero q esto te de la motivación para seguir, eres una campeona

Ademas...HOY HE LLEGADO AL NORMOPESO!!! Doblemente felizzzzz!

Enormes felicidades. Me sumo a tú alegría y celebración. Bravo


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