Gracias por lo ánimos.
El día de peso al ver número me desanimé mucho, no quería pasar a ponerlo, pero me comprometí, estamos para lo bueno y para lo malo.
Porqué no solo es bajar pero sino cambiar hábitos y hoy lo he hecho mejor.
Os pongo un comentario que salió en un periódico que hablaban de recetas para bajar peso etc

"Y qué tal si todo esto lo aliñamos con
unos gramos de optimismo,
unas gotitas de ilusión
y aromas de buen humor."

Me gusta este aliño.

Kuroneko guerrera, a por todas.

Besos!!

Me encanta

Y especialmente me encanta tu actitud, y el compromiso que tienes, las personas q nos caemos y nos levantamos y seguimos caminando somos las que llegamos!! Lo vas a conseguir!!

Yo ya estoy en la cama, a descansar después de hacer zumba, y cenar una inmensa ensalada con atun, y un yogur natural con avena y almendras.

Buenas noches chic@s

Hola a tod@s. Perdon q esta semana he estado alejada del grupo. Ha sido mi primera semana de trabajo y recien le estoy agarrando el ritmo a esto. Despues de estar 7 meses de "vacaciones", volver a la rutina de levantarse temprano, trabajar, y ahora, sumarle q soy "ama de casa", no me da tiempo para nada.
Eso si, ni yo misma me la creo, pero me levanto todos los dias mas temprano solo para ejercitar. Aunq mi ejercicio ha variado, antes corria un poco, ahora no estoy corriendo, estar todo el dia de pie con tacos me mata los pies, y al dia sgt los tengo cansados, asi q cuando tengo fuerzas corro, si no, solo camino....
mi peso. ayyyyy.. q puedo decir, 1ro mañana lo paso ya q toy estaba con el peso encima del fin de semana. pero igual, dudo q sea muy prometedor, ya q con el cambio de horarios de alimentacion, he estado comiendo algunos extras, y ni hablo del fin de semana q fue de terror
ya viene la ultima semana de febrero y se q no voy a llevgar a mi meta filipina, pero bueno, al menos tratare de llegar a los 89 redonditos, q es mi primera meta personal.
espero q todos hayan tenido un buen inicio de semana...
besos

Menuda semana llevo. Desde mediados de la semana pasada no he sido constante con el ejercicio. Me estado poniendo excusas que son simplemente eso, excusas sin ningún tipo de justificación. Que si trabajo, que si recados.... sí, pero aunque sea media horita al día podría haber sacado. En cuanto a comidas.... para mí siempre el problema ha sido el ejercicio, las comidas en general lo llevaba bien. Pues desde el viernes llevo unas cuantas comidas desastrosas. Yo creo que es por el estrés del trabajo. Estoy pagando que mi jefe lleva unos días insoportables con la comida. Me da por comer cosas que no debo en vez de decirle cuatro cosas a mi jefe y mandarle a tomar por saco. Hoy me he propuesto hacer borrón y cuenta nueva e intentar hacerlo todo si no perfecto, al menos medianamente bien. De momento esta mañana he venido andando al trabajo. No es mucho pero son unos 25 minutos andando ligerita. A la noche después del trabajo iré a clase de spinning. A ver qué tal me va el tema de las comidas.
Bueno día a tod@s.

Recién pude ingresar, qué mes de locos llevo!

Malas nuevas, para variar todo lo avanzado al retrete: 62.7 kg 

Todavía no logro congeniar marido, hijos y dieta.

Salut!

Buenas noches, guerreros.
@Jando, a mí no me importa que sigáis con la tabla. Puedo hacer un par de cambios y la seguís usando sin problema. Es sencillo y como podéis editarla todos, el próximo capitán también la puede usar a su gusto.

@Sandokan, @xindria, muchas gracias por los ánimos.

En fin, las cosas no salen siempre como uno quiere, pero bueno, la vida es así. Espero poder encaminar las cosas lo antes posible.

hola chicos, esta semana estoy fatal, debido a una amenaza de mi jefa (el 25 cumple mi mes de prueba y me ha dicho que puede ser que me despida) he tenido una obstrucción intestinal, estoy fatal, no puedo comer nada y estoy con muchas molestias, espero que se me pase pronto.
Yo sigo a tope y bien, y si no adelgazo no me preocupa, lo importante es la salud y que me ponga bien. El trabajo es importante, pero la salud más

Anda que estamos todos apañados entre unas cosas y otras...al menos yo con el trabajo estoy bien pero a primeros de años telita!! No quiero ni recordarlo...pero reconozco que cambie el chip y lo das  vino solo

Respecto al ejercicio esta semana me esta costando la misma vida. Entreno porque a parte de que debo me paso practicamente 9 horas de pie y mis piernas y caderas lo notan. Si no entrenara tendria problemas de circulacion seguro...asi que aunque sean 30 min al dia entreno

Y las comidas la verdad que bien. La semana pasada por fin hice todos los filipinos y sabadete verde y esta semana vamos a por lo mismo. No os olvideis que el domingo es verde!! Y por supuesto si consigo regularidad con el baño voy a intentar por todos los medios llegar a mi objetivo mensual que el sabado estaba a 700 gramillos de nada

Vamos esos animos grupete

Buenas tardes, guerreros.
Espero que te mejores, @Chuss.
@Criss79, seguro que acabas regulándote. Ten paciencia. Me alegra que hicieras todos los días filipinos. Así se hace, campeona.

Bueno, hoy con mejor humor, he vuelvo al redil. ¡Y qué ganas tenía! Ya no podía seguir por el camino del mal, jaja. La comida hoy muy bien, sin mucho problema. El ejercicio, mi doble sesión de Focus T25, de maravilla, muy contenta con haberla hecho, que al principio no parecía que fuera a conseguirlo, jaja. Aunque sea mitad de semana, vamos a remontar el vuelo y a hacerlo lo mejor posible en la recta final del mes.

Y no os olvidéis, como dice Cris, que este domingo es día verde.

Hola compás de esfuerzo:
¿Qué tal va la cosa?
Yo llevo una semana rara, de momento la comida bien, cumplo la dieta, pero ejercicio solo estoy pudiendo hacerlo un día di y otro no.
Lo malo es que ha vuelto él hambre, y muy fuerte. Tengo más hambre que nunca y no ha ratos, sino casi constante. A lo mejor es porque ya llevo casi un par de meses a dieta y el cuerpo ya no se engaña.
En fin, es la vida del gordo, a sufrir pero con la ilusión de dejR de serlo

Buenos días, guerreros.

yo llevo desde el martes sin hacer dieta ni ejercicio. el martes comí de todo lo que quise de manera compulsiva.

estoy echa polvo, el lunes dejé a mi gata en el veterinario para castrarla, y el martes me llaman diciendo que se habia escapado antes de la operación, no apareció hasta el martes a la noche escondida en el doble techo. Me tiré todo el día comiendo cualquier mierda que encontraba. y ejercicio casi cero porque el lunes me meti bastante caña y me hice daño.

por lo menos apareció, pero la operaron ayer y encima estaba preñada, y en vez de decirme que queria hager si seguir para adelante con su embarazo o castrarla va y me lo dicen cuando se los han quitado. enfin...
por lo menos ella está bien, ahora sin mirarme porque està dolorida y a saber que se le pasó por la cabeza.

pero ni dieta ni leches, esperaba llegar a 116 pero ni de coña llego al reto.

Buenas,

Yo este mes igual llego al reto, por primera vez. Claro, como me puse un reto facilísimo: perder 1,5 kg...

Me faltan 400 gramos

Buenas!

Vengo de foroadelgazar, que me ha comentado Jk5 la existencia de este foro y me encantaría formar parte de este grupo, veo que estáis por acabar, supongo que en marzo empezáis de nuevo, ¿me espero mejor a marzo y ya empiezo?

Veo que no estas teniendo una buena semana casi ninguno, a mi es que lo de ser positiva se me da un poco mal  , pero ya sabéis eso de que todo puede ir a mejor, a no ser que estés perfecto, entonces puede ir a peor, pero no es el caso, asi que no pasa nada.

Buenas noches, guerreros.
@shurmanika, ánimo. El veterinario tenía que haberte consultado, pero ya no hay nada que hacer. Piensa que ya tienes a tu gata contigo y no le ha pasado nada. Espero que la cosa mejore y puedas volver al redil.
@Sandokan, bueno, piensa en positivo: vas a cumplir con lo propuesto. Kilo y medio no es moco de pavo. Venga, a seguir.
@Herotidesa, bienvenida al foro. Si quieres, puedes participar en el grupo, por supuesto, y así te enganchas al reto del mes que viene desde el principio. No hace falta que rellenes los datos de este mes, ya que nos quedan poquitos días. Espero que disfrutes de tu estancia por aquí y logres tus objetivos. Y sí, parece que está siendo una semana difícil para todos, pero al menos nos tenemos los unos a los otros para apoyarnos.

Bueno, día bastante bueno el de hoy, aunque tengo un hambre brutal... Supongo que debe ser por la visita mensual, que ya ha llegado... Por lo demás, bastante bien, muy contenta con todo, ya que no he comido de más. Mañana será mejor. ¡Buenas noches!

Buenos viernes grupo!! Pues comentar que el miercoles consegui desquitarme un poco...1,4 kg de un dia a otro...imaginad...bueno no imagineis jijij

Sandokan yo espero acompañarte en superar el reto aunque de hoy a mañana son 600 gramos...aun asi lo espero. Yo tambien me puse un reto bajito pero real

Shur, madre mia lo de tu gata!! Me pasa a mi y literalmente me muero. Pongo la clinica del reves...eso si...reconozco que frente a esas adversidades a mi me da por no comer nada de nada, pero vaya mal trago. Yo que cuando la deje para castrarla me harte de llorar y estuve 2 horas mirando el movil, hasta vacaciones en el trabajo me pedi para el post operatorio. Una loca vamos. Como esta??

Vamos grupo!!