@Nahia, no te preocupes, tampoco pasa nada si esta semana has subido por la regla. Yo no tomaría el peso del viernes, si es demasiado elevado, como algo real. La semana que viene te sentirás mejor, ya lo verás. Y es normal que tengas hambre. Ánimo.
@Jando, pues me extraña que no lo estés haciendo del todo bien. Yo creo que, como dices, lo compensas con el deporte. Mañana te dará su veredicto la báscula. Ánimo.
@shurmanika, mucha suerte. Espero que lo pases muy bien el fin de semana y salga todo perfecto.
@Chuss, la tabla está al final del primer post. Puedes apuntarte tú misma. Si necesitas ayuda, me lo dices.
Buenos días, guerreros.
Ya estamos a jueves, con las pilas cargadas y deseando que llegue el fin de semana. Hoy tengo spinning, pero me duele todo el cuerpo de los vídeos del Focus T25... Uff, qué manera de hacer ejercicio. No me extraña que dé tan buenos resultados. Pero estoy muy contenta. Ayer hice sesión doble y tengo que admitir que no estuvo nada mal. Creo que 25 minutos me saben a poco, por eso la sesión doble me vino tan buen. Mañana toca hacer sos vídeos también y el sábado, que me tocaría descanso, tengo que hacer el vídeo de hoy, que no hago por la clase de spinning. Con la dieta baja en carbohidratos voy genial. Me estoy preparando el menú el día antes y me gusta lo de cuadrar los macros. Hoy quiero preparar la comida de la semana que viene, a ver si consigo que todo encaje.
Os recuerdo que
mañana es día verde. Vamos a darlo todo, guerreros.