Autor Tema: VUELTA EMPEZAR  (Leído 54986 veces)

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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #960 en: Enero 19, 2018, 05:21:41 pm »

Olga25

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Hola
Pues de momento el día en tema alimentación va bien.
He comido un plato de caldo de pollo con una zanahoria y media patata chafadas dentro del caldo y la otra media patata y pollo cocido de segundo, después una infusión.
Y de cena pues el resto de puré que me sobró de ayer y dos rodajas de merluza a la plancha, seguro que comeré un yogur de protes que me queda uno, a ver si mañana vamos al Mercadona y compro allí, que estos que tengo son los de vitalinea, pero me gustan más los otros.
El desayuno siempre es café con soja y porridge de avena y la merienda café con soja y dos tortitas de arroz, la media mañana es o una fruta o un café con soja.
Y el resto bien, esperando que llegue mañana para descansar, aunque esta primera semana de me ha pasado muy bien.
Que paséis un buen resto de día.
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #961 en: Enero 19, 2018, 08:52:24 pm »

Olga25

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Hola
Paso a decir que al final he pedido la maca, he estado buscando y leyendo sobre unas cuantas de marcas y calidad-precio-opiniones me he decantado por una, está no es en polvo, son en pastilla, no cápsulas, lleva 90, si va bien para todo lo que dice sería genial, espero que por lo menos algo note, entre mis reglas raras, mis dolores de cintura, mi estrés...espero que algo me haga, pondremos positivistas en ellas, hoy he vuelto a empezar con las flores de Bach también, creo que aunque yo no me haya dado mucha cuenta me estaban haciendo bien.
Vamos a ponernos a preparar cenita, que mañana aún suena el despertador.
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #962 en: Enero 19, 2018, 11:12:41 pm »

Kuroneko

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Yo estoy echando la maca en el batido de proteínas o en el café (achicoria si quiero ahora sin cafeína) y, bueno, llevo tres días, pero yo creo que lo del cansancio lo mitiga. Me siento con más energía y no es que esté yo comiendo poco o esté sentada todo el día... Así que imagino que es de eso. A ver qué tal te va con las pastillas.

Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #963 en: Enero 20, 2018, 07:30:06 am »

Olga25

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Buenas
Vamos a por el sábado!!
Hoy voy a intentar ser muy buena en la comida, bueno en el resto también, pero la comida es donde están mis tentaciones.
Y que tengáis buen finde.
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #964 en: Enero 21, 2018, 10:00:41 am »

Olga25

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Ohhh tenía mucho escrito y le he dado donde no debía y se ha ido todo a tomar viento :'( pues nada, buen domingo y si luego puedo explico....vaya rollo
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #965 en: Enero 21, 2018, 10:58:57 pm »

Olga25

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Bueno a ver si no la vuelvo a liar, aunque ahora ya no voy a escribir tanto, estoy cansada y eso que hoy he hecho poco.
Ayer al final cambió el menú en casa de mi suegra y comimos bacalao al horno, para mí mejor por qué no soy amante del arroz con bogavante, pero peor por que comí bastantes patatas, el pimiento, la cebolla y el tomate no me importa.
Y de postre hizo unas magdalenas de chocolate, estaban de vicio, comí dos y me dió cuatro para las niñas que no fueron, estaban con el padre, también me dió para ellas una bandeja de lasaña que les hizo, pero como había bastante y hoy tampoco comían aquí ya pensé que era nuestra comida de hoy.
Anoche tenía pensado no cenar, pero me apetecía algo dulce y al final me hice la receta que puso Kuro, un huevo, 30grs avena, cucharada de leche y yo le eché cacao 0% y edulcorante, estaba buenísimo, me lo tomé con un café con soja.
Y hoy a media mañana al final he comido una magdalena que les ha sobrado a las niñas...un desastre vamos.
De comida un plato de ensalada y un trocito pequeño de lasaña y de cena un plato de sopa de pollo y dos salchichas de pavo con dos biscotes y un yogur de protes
Bueno, el fin de semana en alimentación no ha sido muy bueno...
De mis hijas con su padre, ahí van deseando ellas de que llegue el martes y acaben ya, aunque hoy ya él no ha tenido tantas ganas de pasar rato con ellas, han comido y se ha ido y hasta las ocho no quedaron para cenar, pero luego les dijo que mejor a las nueve, han estado una hora y ya se ha ido, se ve que ya encontró en el pueblo lo que buscaba.
Bueno, mañana ha empezar la semana y me traen la maca, pero empezaré el martes por que quiero tomarla de mañana.
Buenas noches!!
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #966 en: Enero 21, 2018, 11:08:44 pm »

Kuroneko

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Me alegro de que te gustara la receta, puede que me la haga para, desayunar, jaja.
Los fines de semana siempre son complicados. Yo comí hoy de más por la ternera (250gr de entrecot) y un trozo de tarta (no la iba a tirar, me ha sobrado muchísima, pero he congelado un trozo para el fin de semana, he separado un trozo para un amigo y mi nene y yo nos comimos un trozo a mediodía). Como solemos tener más tiempo libre, es más fácil picar de aquí o allá, y cuando tienes las tentaciones al alcance, más nos cuesta resistirnos. Lila me ha estado comentando lo mismo este fin de semana y le dije que buscara tener un déficit semanal lo suficientemente amplio como para no preocuparse por el fin de semana. Tú puedes hacer lo mismo. Controla cantidades a lo largo de la semana y permítete algún capricho el sábado y otro el domingo, pero limita cada cosa para que no se te vaya de las manos. ;)

Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #967 en: Enero 22, 2018, 09:30:59 am »

daim

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Aquí otra que los sábados manda la dieta a paseo  ::)
A ver, mucho se te tiene que ir la pinza para que estropees todo el déficit de la semana en un día. Por lo que cuentas, tampoco es para tanto, así que no te preocupes que no debería afectarte. Lo que dice Kuro, cuida bien entre semana, y por un día que no controles tanto, no pasa nada. Otra cosa es que en vez de ser un día, estés de viernes a domingo comiendo a lo loco xD

¿La maca la usáis para el cansancio? ¿tipo ginseng? Voy a investigar, que parece interesante!
 

Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #968 en: Enero 22, 2018, 02:16:13 pm »

Marygordis

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Animo Olga que ya no queda nada para el martes.
Estamos apañadas con los findes.
En fin, a seguir luchando.
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #969 en: Enero 22, 2018, 04:18:31 pm »

montuiri

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Ya no queda nada para que volváis las 3 a vuestra rutina!

Ayyyy esa receta de Kuro! Ya la estoy saboreando! Creo que esta tarde sin falta iré a comprar el cacao puro 0% y la haré mañana para desayunar.

Qué rico el bacalao! Me encanta de cualquier manera! Pero con verduras más aún!

A por otra semana Olga! Qué la anterior lo hiciste genial!


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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #970 en: Enero 22, 2018, 06:43:48 pm »

Olga25

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Aquí otra que los sábados manda la dieta a paseo  ::)
A ver, mucho se te tiene que ir la pinza para que estropees todo el déficit de la semana en un día. Por lo que cuentas, tampoco es para tanto, así que no te preocupes que no debería afectarte. Lo que dice Kuro, cuida bien entre semana, y por un día que no controles tanto, no pasa nada. Otra cosa es que en vez de ser un día, estés de viernes a domingo comiendo a lo loco xD

¿La maca la usáis para el cansancio? ¿tipo ginseng? Voy a investigar, que parece interesante!


Yo suelo pasarme el sábado en la comida, voy a casa de la suegra y no estoy dispuesta a llevarme taper, a esta edad una ya está cansada, lo que pasa es que por la edad, imagino, a mi me cuesta mucho bajar y muy poco subir, cuando me pongo seria entre semana lo hago bien, pero he estado unos meses ahí haciendo el tonto, pero ahora llevo una semanita muy bien.
Yo me enteré de lo de la maca por Lila, estuve buscando información y me pareció interesante, a mi me iría bien para el cansancio, el dolor de cintura y el tema hormonal, por que estoy empezando a tontear un poco ya con la regla, pero si buscas información verás que sólo dicen cosas buenas de ella.
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #971 en: Enero 22, 2018, 07:08:38 pm »

Olga25

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Buenas tardes
Pues hoy de momento el tema comida bien, he comido brócoli y coliflor salteadas con cebolla y una chuleta de lomo a la plancha y de cena será sopa de pollo y dos biscotes con jamón york y un yogur de protes. He ido a comprar un par de cosas y no me he dado cuenta de que lo que hoy saqué del congeladoe era chuleta de lomo y he comprado para mañana, así que mañana el segundo lo repito y no quiero congelarla por que ya compré expresamente para las tres, así que ha repetir.
Pues al final ha pasado lo que esperaba, me he encontrado con el padre de mis hijas, cuando he ido con la grande a comprar ese par de cosas que necesitaba hemos parado a tomar un café, bueno yo una infusión, ya no hemos querido ir a un sitio céntrico por lo mismo y hemos ido a uno apartado, estábamos fuera, por el tema tabaco y ya he visto la cara de mi hija y me ha dicho "por ahí viene" justo era por mi espalda, se ha parado a mi lado ha saludado, yo he saludado pero ni lo he mirado a la cara, me he sentido diminuta con el corazón que se me salía, es que me supera, en un segundo viene a mi cabeza todo el calvario que he pasado con él, se queda un buen rato ahí, los tres callados, me imagino que esperaba que le dijéramos que se sentara, pero esa persona no puede estar a mi lado ni en sueños, entonces viendo el panorama mi hija le ha dicho "cuando salga Tania del instituto te llamo y quedamos" él ha dicho vale y ha entrado en la cafetería donde estábamos y le he dicho a mi hija que entrara a pagar que nos íbamos, ella tenía más ganas que yo de que nos fuéramos, entonces se ve que él quería pagar y ella le ha dicho que no, nos hemos ido y bueno, mañana por fin se marcha, me volveré a sentir libre, es que así me sentía cuando vivía en Barcelona, he comprobado que le tengo miedo, me supera, me dan ganas hasta de llorar.
Ya desde el sábado cuando las niñas le decían para quedar, más que nada por que se sienten mal de que esté sólo todo el día, el les ha empezado ha decir más tarde de lo que ellas le decían y ayer para cenar la pequeña decía que a las ocho, por que al día siguiente madrugaba y él les dijo que a las nueve, también vieron una cosa que les desagradó bastante.
Y yo seguiré pensando, que pena de personas que pierden a sus hijos cuando tener un hijo es maravilloso, que después de tanto tiempo en vez de aprovechar todo el tiempo para estar con ellas, les ha dado un poco de largas, no sé, hasta pienso que aprovechando que tenía aquí a sus hijas ha venido por otras cosas, por desgracia ya sabemos lo que hay en Galicia, a parte de unos paisajes preciosos y un marisco muy rico.
Pero aunque le tenga miedo, de verdad que desde dentro de mí deseo que encuentre un camino bueno, ha tenido dos oportunidades después de divorciarse de mí y no ha sabido aprovecharlas, podía ser feliz, tiene un buen sueldo ha tenido personas que lo han querido y va ha acabar muy mal, cuando todos sabemos de sobras como se acaba cuando uno se mete en según que cosas...dejo el tema.
Me ha llegado la maca hoy, la he tomado a medio día, dos comprimidos con un vaso grande de agua, he sido impaciente y no he querido esperar a mañana, pero me la tomaré por las mañanas, vaya que me dé problemas para dormir, ahora a esperar a que empiece ha hacer efecto, ya se que necesita su tiempo, pero no se, me da que me va a venir bien.
Y nada, que paséis un resto de día bueno, hasta mañana!!
 
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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #972 en: Enero 22, 2018, 08:42:16 pm »

lila87

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Ánimo Olguiña, una tiene q ser valiente...
Los animales  cd se encuentran acorralados, y veen q no tienen escapatoria, lo q les queda es ser valientes y perder el miedo...
El miedo va a seguir estando ahí, hasta el resultado, es decir, en realidad lo q hacen es dejar de ser valientes y darlo por perdido... y van a por todo, lo q salga, pero mientras se muevan pelean...
 Al final con situaciones así ya ganan confianza en sí mismos y pierden más el miefo.
Esto es un instinto, q a los humanos tb nos pasa!

Piensa q ha pasado, y lo superaste, a pesar de sentirte así, cosa q en realidad es normal.
Así q enorgullecete de como te comportaste!

Cuanto a él, pues quién mal anda, mal acaba, a menos q lo vea, recapacite y esté dispuesto a cambiar.


Cuanto a la maca! Pues mira la regla a mí ya me ha durado menos! Pero siempre estoy esperando a q vuelva a manchar un poco, por ahora mientras me habituo.
En el finde no la he tomado porq no tomé el batido de protes.

Espero te vaya muy bien  ;)
Feliz martes preciosa! :-*
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17

Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #973 en: Enero 22, 2018, 09:06:02 pm »

montuiri

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Olga! Mañana ya es Martes!!!
Ya se irá a su casa y lo perderéis de vista!!!
Y a ver si encuentra alguna pobre alma caritativa que lo aguante, que por lo visto es un raro espécimen... Y mientras sea feliz os deje en paz!!!
Qué calvario debiste pasar para sentirte taaan mal cuando lo tienes cerca
Y suerte que te deshiciste de él!
Fuiste muy valiente! Hay mucha gente que aguanta por temor y arruinan sus vidas y las de sus hijos.
Tus hijas deben sentirse muy orgullosas de la madre tan valiente que tienen!

Mañana podéis celebrar su despedida!!!
Feliz Martes bomboncito!!!

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Re:VUELTA EMPEZAR

« Respuesta #974 en: Enero 23, 2018, 08:01:08 am »

Marygordis

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 Ala, ya llego el dia, que desaparezca y hasta no mas ver.
Eres una valiente y toda esa fuerza esta en ti, no lo olvides nunca.
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

 

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