Gracias @montuiri

Vaya Olguiña, como sigues? Esperemos que toda esta locura acabe pronto. Ya no puede durar mucho mas! Animo y a pensar en positivo.

 Buenas noches
Pues después de estar estresada, desconectada, descontrolada con la comida, tengo que volver al buen camino, que no puedo tirar todo este tiempo.
La verdad es que tengo bastante ansiedad con la comida y me ha dado por las nueces y las pasas y unas poquitas está bien, pero yo me estoy pasando.
Hoy comí bien, pero volví a picar bastantes pasas y nueces. También me ha venido la regla y me noto la barriga para explotar.
No estoy en uno de mis mejores momentos, pero hay que ser fuerte y seguir adelante.
Espero volver a pasar cada día, aunque antes de pesarme me tengo que desinflar un poco, si no me va a entrar la depre y me conozco.
Pues nada, que tengáis buena noche

Animo Olguiña. Ahora es cuando toca dar el callo. Venga hija, que el saber que estás haciendo las cosas bien te hara sentir mejor

Ignora los problemas, inténtalo, no es fácil, pero haz por ello, tu salud y bien-estar te lo agradecerá. Cuando consigas aprender a aparcar o ignorar lo que no te hace bien, y a su vez dar antes importancia a lo que SÍ te hace sentir bien, sentirás que eres más feliz y fluirás con la vida, aunque veas que lo demás sea como q esté el mundo a caerse delante tuya.
Es importante que una pequeña parte (al menos) de tú día sea compuesta por cosas que te hagan sentir bien.
Comer sano te ayuda a obtener bien-estar, a salir de la conformidad de olvidar de ti misma y pasar, es lo q solemos hacer, dar importancia a lo malo, haciendo que nos afecte, y a su vez 'dejarnos', pero pon en tu cabeza q eso es justo lo contrario a lo que necesitas.
Recuerda: si quieres resultados diferentes, haz cosas diferentes!

Sé que hay épocas en la vida que todo es demasiado y no podemos con todo, y hay ciertas cosas que aunque no nos gusten ni nos hagan bien, no podemos ignorarlas, de hecho el resolverlas cuanto antes es lo que permitirá que cuanto antes volvamos a tranquilizarnos para seguir como íbamos. Y el insistir en querer conjugarlo todo, acaba por ser realmente demasiado, y tanta presión es aún a peor, con lo cual hay que dejar de lado, al menos un tiempo, ciertas cosas, y normalmente son las que mejor nos hacen.
Pero ten siempre presente: es solo un pequeño parón.
HAY que tener la fortaleza y valor para volver después a tirar de la pereza, para superar la ansiedad por la comida, y todo lo demás, fruto de los demás problemas y emociones causadas.
Piensa que el lograrlo es lo que realmente te hará feliz! 

Cuando puedas, ve el vídeo de Sascha que te he dejado en mi diario. Yo creo que te va a venir bien para empezar a tomar conciencia de lo que comes y cómo le sienta a tu cuerpo. No te restrinjas alimentos, ya sabes que eso acaba provocando ansiedad. Intenta ser flexible y si te apetece algo, cómelo, no te preocupes, porque si el resto lo has hecho bien, no tendrá efecto. Ánimo y paciencia. Esto es un proceso y hay que ir dando pequeños pasos para ir avanzando.

Pienso igual que Kuro!

Yo tampoco me puedo prohibir ningún alimento porque me entra una ansiedad tremenda y acabo arrasando...

De hecho no como nada light (excepto la Coca-Cola Zero y el edulcorante con la leche) los yogures los endulzo con mermelada (normal, de fresa, no es light) y miel.

Y no te puedo decir nada que no sepas ya... Tú lo haces genial! Maldita ansiedad... Dale una patada de mi parte!!!

Un abrazo enorme para ti y para todos los galleguiños, me sabe fatal por los momentos tan duros que estáis pasando.

Gracias a todas @Marygordis , @lila87 , @Kuroneko  y @montuiri .
Hoy ya voy tarde, a ver si a la tarde me paso.

Al final paso corriendo, el tiempo nuestro bien más preciado y se nos escapa sin darnos cuenta.
Esta semana va mejor, en tema ánimo y alimentación, ayer comí bien, dos puñaditos pequeños de pasas y nueces, eso sí cuando se acaben no voy a comprar más.
Acabo de venir de comprar unas cosillas, que me apetecía hacer para cenar un caldito con verduras, ternera y pollo.
Sigo bastante hinchada con la regla y ahora me está dando dolor de cabeza, voy a hacerme un café con soja y voy a comer dos tortitas para merendar.
Hoy he venido muy cansada de trabajar, tengo sueño atrasado y me cuesta llevar el día.
Mi hija mayor ahora mismo está trabajando 16 horas al día, en dos fábricas, es para dos semanas los dos turnos, por que está muy agusto en esta que la llamaron para dos semanas, que ya ha estado otras veces.
La verdad es que pienso en ella y me da tanta pena que trabaje tanto, pero ha sido ella la que lo ha querido así.
Ahora ya me está diciendo que posiblemente cuando empiece el año, si ya no trabaja en la otra fábrica, se vuelva a vivir aquí, que me echa mucho de menos.
Quiero que sea feliz, aquí, allí o donde quiera estar.
Pues nada a acabar bien el día todas.

16h al día... Pobrecita tu hija. Va a acabar hecha polvo. Qué lástima... Pero, vamos, que esa se te vuelve para casa, jaja. ¡Que a una madre de la echa mucho de menos! Y te lo digo yo, que llevo ya casi cuatro años viviendo con mi novio a muchos kilómetros de mis padres y los echo de menos que no te imaginas (y llevo desde Semana Santa sin verles y se pasa regular).
Dencansa y duerme, que te hace falta. Ya queda poquito para el fin de semana. ¡Ánimo!

Madre miaaaaa!!! Debe llegar agotaditaaaa!!!

Y como dices, lo importante es que sea feliz, pero si ella es feliz junto a ti pues tú: doblemente feliz!!!!!

Qué bien que se te haya pasado la ansiedad, pero aún asi, las pasas y nueces son mejor que cualquier bollería  o comida basura!

 A seguir por el buen camino!!!

16h joerrr ya puedes estar contenta! Bravo por su decisión! Llegará cansadita pero si así ha querido seguro q se siente feliz así (no 100% porq no está su mami, pero apesar de todo, feliz)

Si vuelve ya estarás más tranquila, ya sabes q es cuestión de tiempo, pero no es lo mismo estar a tantos km lejos, q simplemente estar por ahí cerca pero en otra casa, desde luego no es igual...

Pero ánimo! Todo se soluciona!

Pasas y nueces, bueno son cosas calóricas, pero las nueces son super saludables, tienen omega 3, q nos suele faltar mucho, aunque claro si hablamos de kcals pues eso... pero como bien dice @montuiri mejor eso q cosas insanas!!

Ánimo, todo es mental, piensa y dilo para ti misma cd sientas ansiedad, o lo q sea, todo es mental, inspira y expira , inspira y expira, y a buscar entretenimiento!

Mañana ya es jueves corazón! El Finde está muy cerquita ya 

Estate muy orgullosa, que si ha salido tran trabajadora es en parte por la educación que le has dado y lo que ha visto en casa.

Buenas
Pues nada, que ayer ya acabé con las nueces, como no soy capaz de resistirme a ellas, pues de momento y hasta que no controle más, pues no las voy a volver a comprar, eso pasa cuando la cabeza se desvía, por que mira que he tenido cosas y no me daba por comer nada.
Hoy he vuelto a meter la pata, como la media mañana la he comido en casa, pues pensé en tomar un café con soja y un plátano, pero como mi cabecita últimamente no está por lo que tiene que estar, pues me he hecho el café con soja, pero en vez de un plátano he arrasado con unas galletas digestive de chocolate que tenía mi hija y ya no comía, cinco que quedaban y cinco que me he comido, vamos desastre total, otra cosa que ya no entra en casa, no me había pasado hasta ahora, pero como digo, estoy descontrolada.
La comida la hice bien, espero no liarla más en lo que queda de día, por que esta mañana pesaba 74´9, o sea que he engordado 1´6 desde la última vez y esto no puede ser.
Ahora el lunes es el cumpleaños de Claudio, su madre dijo que lo celebráramos el sábado que es el único día que nos vemos, la comida va a estar bien, por que quiere hacer una mariscada, pero como es normal, pues habrá tarta, lo único que será casera, pero vamos calorías tiene. Y como a mi, personalmente los cumpleaños me encantan, pero me gustan el día propio, pues el lunes a la cena le sacaré una tarta, la mía no va a ser casera pues yo no soy de cocinar, eso sí, será la más pequeña que haya en la pastelería, me gusta que se soplen las velas el día del cumple. Así que la cosa no pinta muy bien en ese tema.
Pues mi hija me ha dicho que lo mismo en vez de dos semanas el trabajo se alargará más, pero que ella no puede aguantar más de dos semanas así, además tiene que depender de que mi padre ande llevándola a las cinco y pico y recogiéndola a las 11 y pico de la noche, que sintiéndolo en el alma a las dos semanas tendrá que dejar la que le dan menos tiempo de trabajo, la otra sería para unos meses, lo mismo hasta principio de año y esta última pues puede ser un mes y medio, pero como la cosa está como está por cataluña y encima está por ETT, pues está todo así un poco en el aire, lo que si que tiene claro es que cuando acabe en la fábrica de productos farmacéuticos, se viene para aquí.
Pues que vaya bien la tarde y yo voy a intentar tener mucha voluntad y portarme bien.

@Olga25  tú puedes mujer!!!

Qué se jodan las galletas 😂😂😂 no compres más y listo, no hay tempestad q 100 años dure mujer, alegra ese alma!! Venga ¿no eras tú q decías q hay q disfrutar cada día como si fuese el último?

Vengaaa !! Las tartas bueno mujer un pedazo de tarta el sábado y otro el lunes, mal no hacen, controla el resto del día y listo!!

Mira una buena noticia!! Q cd acabe en esa fábrica irá pa tu lado mujer! La tendrás de vuelta!!!
Piensa en eso!! Hay tanta gente pasándolo taaan mal! Y as veces estamos siempre pensando en lo q queremos y no conseguimos, o incluso qué coño queremos, q no pensamos en los miles de personas que lo pasan realmente mal...
Yo me incluio, q últimamente tb me pasa
Pero son fases, ya pasará todo y aún daremos carcajadas pensando en esto