Espero que hoy estés mejor @Olga25 
Piensa en tu niña, q en nada estará ahí contigo, que te saque esa sonrisa maravillosa que tienes y a dar guerra a ésta vida 😜 se va a quedar hasta mi cumple 😜😜😝

Me alegro que ayer el menú haya sido bueno al 100%!!

Que el día de hoy te sea ameno 😘😘

Buenas
@montuiri , llevo un montón de días que no lo hago bien, ya tocaba, que si no es por una cosa es por otra cada día algo mal, a ver si hoy sigo bien, mañana me peso y me da que no me voy a alegrar mucho.
Vamos a pasar el día lo mejor posible, lo bueno, de momento aquí se está llevando bien la temperatura, que siga así

¡Qué noticia más buena!
Me alegro un montón de que puedas volver a disfrutar de tu niña en breve y por tantos días!

Aquí dicen que mañana bajan temperaturas! No me lo creo! Hoy toda la mañana en remojo   y ahora con el a/a... Es lo que hay

@montuiri  no es por hacerte rabiar pero yo esta mañana para ir a trabajar a parte de una chaquetilla he tenido que poner la calefacción en el coche, que muy normal tampoco es en agosto, ahora estamos a 23 grados, se está bien.

@montuiri  no es por hacerte rabiar pero yo esta mañana para ir a trabajar a parte de una chaquetilla he tenido que poner la calefacción en el coche, que muy normal tampoco es en agosto, ahora estamos a 23 grados, se está bien.

Qué envidia... Yo me estoy muriendo de calor...

Joer a ver si traes pa ca un poco de ese frescor buah que aquí no para la calor, estoy harta ya de estar siempre pegajosa

Yo tenía la cosa que ya había escrito aquí hoy! En nada estamos a 24 Olguiña y tendrás a tu nena contigo un tiempecito
Se queda hasta mi cumple ves 😜😜😘😘

Bufff yo sueño con el día que pueda ponerme una chaquetita... Pero la verdad es que soy más del veranito... En invierno me gustaría ibernar, odio el frío, la lluvia, el viento... Y me metería en casita todo el día con la calefacción a tope y mi gatita encima de mis piernas calentándome aún más (en invierno no me la quito de encima y en verano ni me huele)

Así que ni mucho ni poco... Si bajan unos grados me daré por satisfecha!

 Y ya no te tendré tanta rabia Olga!

Buenas
Pues de momento otro día que va a ir bien en tema comidas
desayuno: Porridge de avena, café con soja
M.mañana: plátano
Comida: Judías verdes con una patata pequeña cocida, chuleta de aguja a la plancha
m. tarde: café con soja, 30 grs de cereales integrales
Cena: salmorejo (que ayer hice para dos veces), tres biscotes con jamón
Pues a media mañana de momento como plátano todos los días, tengo que comer de un domicilio a otro y voy conduciendo y es lo que me es más fácil, que ahora también multan por comer, menos mal que yo mucho camino es de estos de pueblo, pero bueno para que me multen no hace falta que sea en medio de la ciudad.
Y vamos llevando la semana un poco cansada con el trabajo a mayores que tengo, pero bueno a final de mes compensará, el día que tengo menos trabajo es el jueves, pero el viernes el que más, así que hay que acostumbrarse, es una baja y no sé el tiempo que va a durar.
Y nada más por hoy, poco hice, bueno, me quedé un rato dormida en el sofá, y ahora pues a hacer comida para mañana y a cenar y seguir descansando

Me encantan los plátanos pero al haber tanta fruta para elegir en verano ni los pruebo
Pero en invierno es la fruta que más me gusta y con un puñadito de almendras ya es un manjar

Ánimo en el curro Olga! Piensa que en un abrir y cerrar de ojos tendras a tu niña otra vez contigo!

Descansa!

Buenas
Yo sigo como Mary, que no me ha venido la regla aún, yo no lo controlo, pero sé que nos viene más o menos igual, aunque a mí posiblemente al haberme durado tanto el mes pasado por eso se me está retrasando.
Pues me he pesado, no quedaba otra, si no es descontrol total 74'4 (+300) más que antes de irme a Barcelona y (-300) menos que cuando he vuelto de Sansenxo, a ver si sigo haciendo la comida bien por que estos 6 kilos y medio quiero perderlos para enero y a este paso va a complicarse la cosa, que si no es en enero no pasa nada, pero me haría ilusión.
Pero como dije la semana que viene Claudio está de vacaciones, lo que me imagino, espero equivocarme, es que caiga alguna cenita fuera, comidas no por que yo llego tarde. Y luego cuando venga mi hija pues más de lo mismo, a ver si por lo menos voy ahí entre 74-75 para luego ponerme a tope.
Y nada a coger fuerzas que toca día de bastante esfuerzo, hoy en el primer domicilio ducha a una señora encamada, lo que se traduce en unas cuantas de transferencias, me lo tomaré como levantamiento de pesas, pero la cintura se resiente.
Pasad buen día

Yo pienso que  mientras en verano nos mantengamos ya será un buen logro... Y en Septiembre ponernos las pilas a tope para ir bajando en picado hasta Navidades
Qué con tanta comida y cena fuera va a ser un reto duro pero si no subimos nos será más fácil bajar a la vuelta al cole
Así que a cerrar la boca mientras podamos
Y tú lo haces muy bien!!!

Espero que no te lastimes mucho la espalda y cintura hoy...

 Ánimo y a comerte el miércoles Olga!!!

Buenas
Vamos por el tercer día bien hecho, si es que si no salgo yo en casa soy muuuuy buena, ya puede haber lo que sea que a mi no me llama la atención.
Al final pasé con buena nota el día de trabajo, hice pesas eso sí, pero ya estoy en la mitad de la semana y ya he cumplido mi primera semana después de vacaciones, si es que el tiempo corre que no veas.
Se me olvidó decir que cuando volví de vacaciones en los domicilios me dijeron que me habían echado mucho de menos, que la chica que fue a sustituirme sólo hacia hablar y hacer todo corriendo y a lo loco, tengo un ojito, que yo el día que estuvo conmigo pensé para mí, pobres que no les pase nada. Para decir que el abuelo cuando llegué se emocionó y se le cayeron las lágrimas. Me gusta mi trabajo, pero es tan duro...para septiembre quiero echar currículum en centros de día, la verdad es que me pillan lejos, pero sería lo que realmente me gustaría hacer. Pero de momento tengo que buscar direcciones y coger unas tardes e ir a llevarlos en mano.
Dejo mi menú de hoy
Desayuno: porridge de avena y café con soja
M mañana: plátano
Comida: puré de calabacín zanahoria y cebolla, chuleta de ternera
Mtarde: yogur desnatado con cuatro o cinco nueces y 27 grs cereales integrales ( siempre los peso ya es costumbre)
Cena: ensalada y tres biscotes con jamón
Iba a hacer el paté casero, pero es que compré 300 grs de jamón, que también comen Claudio y mi hija, pero luego se reseca y se queda salado, así que por lo menos tres noches ceno jamón, la verdad es que me gusta el jamón York también, pero en verano se pone muy pronto malo y ya pasó de comprarlo.
Pues espero que hayáis tenido un buen día

Buenos días
De momento sigue sin venir la regla, anoche después de cenar comí un yogur de proteínas, pero nada más, no fue pecado.
Que vaya bien el día

Muy bien lo llevas Olga!
Yo en casa también soy igual de buena niña que tú... Pero esta vida social del veranito me está matando

Lo mejor de un trabajo es que te lo agradezcan, para mí eso no tiene precio! Qué emoción ver la carita de ese abuelito al soltar unas lagrimillas... Ains es que nos volvemos como niños y necesitamos ayuda de los jóvenes... En fin, cambio de tema que me pongo melancólica...

Sigue con tu rutina que vas súper bien Olguiña!!!

Que tengas un buen día!!!