Buenos días
Ayer el día bien, sin comer nada fuera de lo sano.
Eso sí, hoy me he levantado que me duele todo el cuerpo, creo que ha refrescado bastante, pero eso lo sabré cuando salga de casa.
Menú
Desayuno: café con soja, tres biscotes con pavo
M mañana: nectarina
Comida: brócoli con 110grs de patata cocida y dos filetes de lomo a la plancha
M tarde: melón
Cena: ensalada, dos biscotes con jamón serrano
Que paséis buen día.

Qué suerte tienes! Porq por estos lares sigue la calor por lo q vi ayer en las noticias: Malaga, Murcia y Comunidad Valenciana siguen las temperaturas altas.
Hoy tengo tb agujetas ajajaj
Qué pases un buen día!

Aquí hace un calor de morirse. Venía del gimnasio para casa a las tres y pico, casi las cuatro, y me moría de calor. A las 9 y pico hemos salido a dar un paseo por el puerto y el paseo marítimo y venía un aire caliente horroroso... Allí, en Galicia, estáis más fresquitos. Qué alegría.
El menú me gusta. ¡Qué rico el jamón! A veces se echan en falta las pequeñas cosas del día a día.

Buenos días
De momento creo que se sigue fresquito, pero también hemos pasado unos días muy malos de calor.
De momento el menú sigue bien, los ánimos en general van regular, pero hay que seguir
Desayuno: café con soja, tres biscotes con pavo
M mañana: plátano
Comida: ensalada y filete de pollo a la plancha
M tarde: nada
Cena: ensalada, tres biscotes con paté hecho por mí
Últimamente como bastante ensalada, entre que me dan lechugas fresquitas y que las voy variando pues ahí estamos
Que paséis buen día

Poco a poco @Olga25  (yo esto lo digo mucho pero también me cuesta aplicarlo ajajaj )
Disfruta el día apesar de lo malo

Yo me declaró fan total de las ensaladas,  claro que prefiero las más calóricas😜 ( con bacon,  picatostes, mayonesa, queso parmesano, anchoas y un largo etc.) Pero por ahora me apaño bien con productos de la huerta😁

Y es que sólo pensar que tengo que encender el fuego (bueno, inducción en mi caso) o el horno ya me entran unos calores... Y en casa nos gustan a todos las ensaladas (más en verano, claro) así que ensaladitas pa tol mundo!!! 😉

Feliz Miércoles!
  Ànimo guapa! 😘

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Hola
Pues ayer el día de comida bien, el tiempo está loco, hace un frío que te pelas, pero para el domingo dan temperaturas altas.
Menú de ayer
Desayuno: café con soja y porridge de avena
M mañana: melón y sandia
Comida: acelgas con patata cocida y salmón a la plancha con cebolla
M tarde: café con soja y dos tortitas de maíz
Cena: ensalada, tres biscotes con jamón serrano
El café con soja de por la tarde era por que hacía tanto fresco que me apetecía algo caliente y de paso ya comí las dos tortitas que hacía días que no comía.
Esta semana estoy bastante mentalizada, aunque esperando el sábado para mi comida trampa...
Que vaya bien el dia

Aquí hace un calor horroroso... Así que tienes suerte de que haya refrescado por allí.
Un café calentito cuando hace frío es una maravilla. Hay que disfrutar de esas cosas.
Lo de la comida trampa es normal. Yo la hago mañana y llevo con ganas desde el domingo... Es algo que se hace necesario para la cabeza, un modo de desconectar.

Hola
Pues si @Kuroneko , la verdad es que la comida trampa es una buena manera de pasar mejor el resto de la semana, lo malo es que yo a veces aún sabiendo que no es malo me siento culpable, maldita culpa
Bueno, pasaba también para decir que mi hija empezó hoy a trabajar en un restaurante en Terrassa (Barcelona), tengo sentimientos encontrados, por que por una parte estoy deseando que vuelva, pero saber que está bien también me hace feliz, lo mejor de todo es la sorpresa que le vamos a dar el 19 de Julio, 5 días después de su cumple, cuando nos vea a su hermana y a mí allí...lo malo es que no podemos ir los tres, él tiene que hacerse cargo de la fauna que tengo en casa y como trabajo los sábados, tampoco podemos escaparnos un finde los dos.
Y nada, de momento llevo el día bien de comida, eso sí, la merienda igual que ayer, el cafecito y las tortitas.
Buenas tardes!!

Qué ilusión Olga!!!  Sólo de pensarlo se me eriza la piel! Ver a tu niña y sorpresón!!!👏
Seguro que se te hará eterno para que llegue el día pero en nada estarás con ella!

Qué suerteeee con fresquito!!!  Aquí ha refrescado un pelín pero al sol no hay quien aguante...
Disfruta de esa bajada de temperaturas! 😊

Feliz Viernes!!!

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Me alegro por lo de tu hija. Lo importante es que esté feliz. Verás que bien cuando vayas a verla. Se va a poner super contenta.
Qué envidia lo del frío, chica. En Málaga nos estamos muriendo de calor. Aprovecha y toma cositas calentitas, que hasta octubre no volveremos a ver esas temperaturas, jaja.

Pues si @montuiri  y @Kuroneko hay que disfrutar del fresco que para el domingo se acaba.
Y si que se me está haciendo eterno el día 19

Bueno Olga la culpa es mala porque te hace sentir mal, pero tiene su utilidad también para evitar desmadrarse mucho, así que con un poco de inteligencia emocional, aprovéchate de esas sensaciones para seguir tan bien como lo estas haciéndo! Que nadie dijo que fuera fácil y ahí estas, manteniendo el tipo!!

Buenos días
Paso a dejar mi menú de ayer
Desayuno: café con soja, tres biscotes con pavo
M mañana: melón y sandia
Comida: espaguetis de calabacín
M tarde: café con soja, dos tortitas de maíz
Y pequé un poquito, pero muy poco, un cuadradito de empanada muy pequeñito
Cena: crema de puerros ( me salió bastante espesa), tres biscotes con calamares en su tinta y un yogur desnatado.
Por la noche tenía un poco más de hambre
Que paséis buen día

Qué pinta esos espaguetis!
Me tienes que decir cómo los haces?😋
 Le echarás algo de carne y salsa no?

Muy bien tu menú de ayer!
En invierno me encantan los purés y cremitas de verduras, bendita thermomix!
Pero en verano ni las huelo,  igual que los potajes de legumbres, cocidos...
Me paso a las ensaladas,  gazpachos, ...  Más comidas frías 😜

Feliz viernes!!!


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