Hola
Después de una semana mala ayer fue el colofón final, me comí dos pastelitos en la merienda que fue en Portugal y fuimos a cenar y me pasé un montón. Lo peor es que ni lo disfruté, sólo comí con ansiedad y encima sintiéndome mal. Hoy tengo el estómago revuelto ni me entra el desayuno que lo voy a dejar. Esta semana no me peso por que ayer me pesé y pesaba un kg más que el sábado y va a ser la pescadilla que se muerde la cola, así que desde hoy voy a poner todas mis fuerzas en seguir y haber la semana que viene si ha habido resultados, si no voy a perder todo lo que conseguí hasta ahora.
Espero que tengáis un buen día.

Niña no te dejes vencer. A seguir luchando!

Tener un dia de esos lo tenemos cualquiera y no pasa nada!!! Venga a seguir igual de bien que lo estabas haciendo que nadie lo va a hacer por ti.

No te dejes vencer por los malos momentos. Has recorrido un camino enorme y no puedes tirar ese esfuerzo por la borda. Es un momento difícil, pero es en estos momentos en los tienes que darlo todo. Anímate, sé fuerte y lucha por tu objetivo. Eres una guerrera y las guerreras no se rinden nunca.

Buenos días
Gracias.
Al final me he pesado, hay que apechugar con lo bueno y con lo malo 76'7(+700), bueno, la verdad es que es casi un kilo más pero por no verlo no quiere decir que no esté. Ayer comí todo bien, la ansiedad sigue ahí, pero no he caído en la tentación.
Para rematar, mi hija pequeña que es muy alegre y nunca está enfadada lleva unos días que tela, me dice que no le pasa nada, pero creo que le pasa lo mismo que a mí, echa mucho de menos a su hermana. Así que la cosa sigue. Hoy vamos los tres a comer a casa de mi suegra, espero no liarla mucho, pero tal y como está la cosa, no lo sé. Lo que sí que tengo claro es que no voy a abandonar, aunque​ me cueste, voy a seguir.
Pasad un buen finde. Yo me voy a trabajar un ratito.

Creo que has hecho bien en pesarte. Eso te hace ver las consecuencias de los excesos que hayas podido tener. Es cierto que estas pasando un momento dificil. No me lo quiero ni imaginar, pero estás en la actitud correcta en cuanto a la dieta @Olga25. No se trata de tirar por la borda todo el esfuerzo que has hecho. Hoy en casa de tu suegra pues como lo veas, y mañana a seguir o empezar bien.
En cuanto a tu hija pequeña, pues claro que la tiene que echar mucho de menos y encima es una adolescente. Pobrina.
Animo Olga!

Buenas noches
Bueno, ayer a medio día pues me pasé, ya lo sabía. Pero después en todo el día ya sólo un café con soja
Y hoy el menú fue bien
Desayuno: café con soja y porridge de avena con soja
M.mañana: nada
Comida: ensalada y pollo a la plancha, un trocito pequeño de bizcocho casero
M.tarde: yogur de proteínas
Cena: caldo de pollo, dos biscotes con jamón y pavo
Y mañana empieza otra semana. El domingo voy a una comunión...no me gustan nada estos eventos que son pura farsa, invitar por quedar bien e ir por lo mismo. No es de mi familia, voy por ir, es una prima de mi pareja y yo no me voy a gastar un céntimo, si no, es que ni iba. Pero es lo que hay.
Que tengáis buena semana

Olguiña habla con tu hija, necesitáis hablarlo, los seres humanos necesitamos sentirnos escuchados, valorados y entendidos. Necesitamos por lo tanto a alguien que nos apoye!
Y la mejor manera de resolver las cosas es hablarlas con alguien querido!
Lo del peso, como dice Mary, hiciste bien en pesarte, toca remontar!!
Tú puedes! Mantén la motivación!!
Podemos conseguir lo que queramos siempre que estemos motivados y con el Foco en mente 😉😘😘

No se que pasa que las comuniones se están convirtiendo en bodas pequeñas y los cumpleaños por lo menos aqui tb se celebran por todo lo alto. Ya no son solo los niños los invitados, también los padres.
En fin animo y a pasar buen dia

Buenos días
Pues toda la razón @Marygordis no sabemos lo que hacer para salir por encima del de al lado y lo que no sabemos es que no es nada bueno. En fin...
Ayer día bueno de dieta y también aprovechamos mi hija y yo para ir a Vigo a por unas camisetas para las dos.
Menú
Desayuno: porridge de avena y café con soja
M.mañana: plátano
Comida: alcochofas salteadas con jamón y dos filetes de lomo a la plancha
M. Tarde: café con soja, pera
Cena: sopa y tres biscotes con un paté que hacía muchos años que no hacía y lleva palitos de cangrejo, quesito light, atún.
Vamos a por el martes, que hoy es día más largo en el trabajo.
Que tengáis buen día

Venga que ya es miercoles!

Buenos días
Pues esta semana parece que empiezo a encarrilar me. Ayer el día de menú bien, hay momentos de ansiedad, pero intento no hacerles tanto caso.
Menú
Desayuno: porridge de avena, café con soja
M mañana: plátano
Comida: ensalada, un poquito de alcachofas que me sobraron de ayer y pollo a la plancha
M tarde: café con soja, un puñado de cereales integrales
Cena: Sopa y tres biscotes con jamón y pavo.
Que tengáis buen día

Buenos días
De momento esta semana en el tema de las comidas sigue yendo mejor, en ese sentido estoy contenta.
Menú
Desayuno: Porridge de avena, cafe con soja
M mañana: café con soja, dos tortitas de maíz
Comida: quinoa con col, cebolla y zanahoria y un filete de lomo
M tarde: café con soja, 30grs de cereales integrales
Cena: puré de calabacín, zanahoria y cebolla, tres biscotes con el paté hecho por mí (palitos, atún y quesito light)
Lo que si que he decidido es que no me voy a poner fecha a corto plazo para perder los ocho kilos que me quedan, sólo espero que cuando haga el año desde que empecé consiga estar en los 68, por que si me pongo la meta en un plazo más corto y no lo consigo me vengo abajo y eso es lo que no quiero, mejor poco a poco que querer correr y caerme en el camino.
Que tengáis buen día

Haces bien. Si te agobias es mucho mas dificil hacerlo bien
Animo que en nada estaras mejor de animo
Que tal tu hija por Barcelona?

Buenos días
Pues otro día pasado con éxito, poco a poco vuelvo a encarrilar me, lastima que esté la comunión el domingo, pero bueno hasta el domingo espero seguir así y el sábado como en casa, por lo que no habrá tentaciones.
Mi hija @Marygordis  pues de momento echando currículum y haciendo entrevistas, ella pensaba que era llegar allí y trabajar, si que hay más trabajo, pero también más gente buscando, por lo que viene a ser lo mismo.
Menú
Desayuno: porridge de avena, café con soja
M mañana: plátano, yogur desnatado
Comida: judías verdes y una patata cocida pequeña, dos filetes de pollo
M tarde: café con soja, dos tortitas de maíz
Cena: ensalada y dos salchichas y media de pavo con tres biscotes
Que tengáis un buen día