Buenas tardes!!
Pues empecé la semana con el cambio de dieta, va a ser una semana un poco durilla, pero entre infusiones y algún café sólo, se pasará pronto, también sé que no va a ser igual que cuando empecé pues venía de comer mal y el cambio fue bastante drástico, pero espero que el cuerpo reaccione. Yo sigo ilusionada y con ganas, así que imagino que eso ya es algo importante. Encima hoy me levanté con mucha energía, creo que mi día y medio de descanso me hizo recargar pilas, aunque creo que lo más importante es que en casa se respira tranquilidad y eso hace mucho. Aunque estoy un poquillo triste por que mi hija mayor, que por cierto ya acaba el contrato de trabajo el día 4, ya tiene decidido que cuando se saque el carnet se marcha a Barcelona a buscar trabajo, se va con mi padre y sé que va a estar bien, pero cuando lo pienso me da mucha tristeza, pero tengo que hacerme a la idea y sobre todo, tengo que dejar que ella busque su felicidad, al igual que yo lo hice en su día.
Y voy a dejar mi menú, no pongo ni las infusiones ni el café sólo, que será uno como mucho dos, si no es muy aburrido.
Desayuno: Café con soja, dos biscotes, tres lonchas de jamón york
M. mañana: Lomo embuchado
Comida: Espaguetis de calabacín con carne de ternera picada (sin tomate, esta semana no se come tomate)
M. tarde: Plátano y si tengo más hambre jamón york o pavo
Cena: Caldo de pollo, tortilla francesa y lo mismo si me quedo con hambre, jamón o lomo embuchado
Y ese es el primer día alto en proteínas, vamos a ver como se lleva la semana.

Es duro lo de tu hija, pero son cosas que pasan. Yo llevo tres años en Málaga y, antes, estuve dos en Córdoba. Cada uno se busca la vida como puede y donde quiere. Lo importante es que la apoyes y estés ahí para lo que necesite.
Bueno, vienes de comer más sano, pero los cambios afectan al cuerpo bastante. Quizás esto te enseñe otro cambio, aunque ya hayas hecho esta dieta.

Olga mucha suerte esta semana!
Que duro tiene que ser ver a los hijos volar... pero no queda otra. Seguro que en Barcelona tiene muchas mas oportunidades

Por otro lado tambien tienes que estar orgullosa de una hija que has criado y se va s ganarse la vida!

Buenass!!!
Gracias por los ánimos, pero es que hay veces que la sigo viendo tan niña...en fin
Pues hoy el día con la dieta se está haciendo un poco más durillo, la boca ya empieza a estar seca (aunque beba) y me empiezan a apetecer alimentos que esta semana no puedo comer, lo de siempre...pero no voy a caer, para mañana o pasado ya se me quita esta sensación tonta que tengo.
Hoy para rematar me dejé echa la ensalada, por que llegaba bastante tarde de trabajar y entre que le puse pepino y es que por mucho que quiera no me gusta y le puse media lata de atún y cogió mucho sabor a pescado, al final a penas he comido ensalada, sólo el jamón asado.
Menú de hoy
Desayuno: café con soja, dos biscotes, tres lonchas de jamón york
M. mañana: dos lonchas de pavos, dos lonchas de queso semi
Comida: Ensalada (por poner algo), jamón asado
M. tarde: plátano y si me quedo con hambre pavo o jamón york
Cena: Caldo de pollo, filete de pollo a la plancha
Mañana más y espero que mejor

Siempre será tu niña Olga! Tenga 10, 20 como 50 años... siempre serán nuestros niños 😉
Pero ya sabes, es así, cómo dice Kuro lo mejor es apoyar y que ella vuele, aunque caiga, ser padres es estar ahí para volar con ellos, y para ayudarlos a levantarse si se caen, pero de ésta manera siempre estará contigo y siempre te tendrá presente! Ánimo !

Las ensaladas.... ajajaj yo con atún me encantan y si además hecho huevo y/o queso burgos ya ni te digo naaa ajajaj

Mañana mejor ya lo verás!

Espero que hayas llevado bien el día. Buenas noches niña!

Bueno, día superado. Después del plátano se me pasó un poco el agobio, espero que mañana sea mejor el día.
Buenas noches

Buenas!!!
Pues hoy el día va mejor, el cuerpo ya no me pide cosas prohibidas, aunque estoy deseando comerme mi plátano para merendar, todo hay que decirlo, pero puedo decir que lo que llevo de día hasta ahora ha ido bien, también influye que la comida haya sido en condiciones, no como ayer con la ensalada.
Sólo espero el sábado ver una bajada, aunque ni lleve la semana, ni sea una gran bajada, pero con ver el 7 ya me sentiría feliz, aunque sea 77´9, por que yo creo que con el 78 tengo una maldición, que ya me pasó la última vez, que no había manera de quitármelo de encima y eso es lo que me tiene un poco mosca, pero tendré esperanza.
Menú
Desayuno: café con soja, dos biscotes con lomo embuchado
M. mañana: pavo y jamón
Comida: Brócoli y zanahoria, chuleta de cerdo
M. tarde: plátano
Cena: Caldo de pollo con un huevo duro picado, calamares en su tinta
Y mañana el día 4, lo que quiere decir que faltarán 3, que ganas de acabar esta semana de menú aburrido

Pues yo no veo aburrido el menu Olga. Una chuleta y caldo de pollo, el huevo duro, platano muy sano y muy rico. Menus aburridos son los de pechuga+arroz hasta el infinito.

Si sigues asi el 7 llegara...

Jajaja, estoy completamente de acuerdo con @Luis78ESP, aburrido es comer arroz y pollo hasta la saciedad, como le pasa a mi novio, pero el tuyo tiene más flexibilidad. Es cuestión de ver el lado bueno.

Sí que aburre esta dieta, sobre todo las semanas hipercríticas, pero ya casi la tienes hecha. Animo!

Ajajajajaj qué gracia tiene Luís jajajaja
Pero claro entre habituarse a más biscotes, cous-cous, quinoa, etc pues hace costar un poco al inicio!

Pero venga Ánimo Olga que ya queda menos mujer!!

Buenas!!!
Pues a mi me aburre, quitando el plátano, mis dos biscotes de por la mañana y mi café con soja, lo demás se me hace bastante aburrido, pero bueno, ya voy por el ecuador de la semana, lo más duro ya pasó, ahora viene la cuesta abajo, a ver, hay cosas que sí que me gustan, las comidas aún las llevo bien, pero las M.M y las cenas, hasta ganas de llorar me dan. Yo con mis tres biscotes con alguna cosita para la cena soy feliz y con unas tortitas por la tarde también, que el plátano lo disfruto como si no hubiera un mañana, pero es que lo guardo para la tarde por que si no la cena que ya me aburre y si como jamón o lomo embuchado por la tarde se me hace eterno hasta la mañana siguiente. Pero bueno, que todo pasa, ahora lo que quiero que pase es el 78, así habrá valido la pena.
Ahora acabo de asar unos pimientos al horno para mañana, que llego tarde a medio día y los acompañaré con un huevo duro y una lata de atún, que se la echaré cuando llegue para que no me pase como con la ensalada del otro día.
El sábado como en casa de mi suegra, me preguntó que quería para comer y le dije bacalao al horno, siempre le digo lo mismo por que le sale buenísimo, lo hace con pimiento cebolla, manzana y patatas, yo esta semana no puedo comer patatas y la fruta que puedo comer en el día la cambiaré por la manzana del bacalao, pero que si me viene algún trocito de patata me lo voy a comer, que no creo que eso haga un desastre, después de hacerlo perfecto durante toda la semana.
Y bueno, pues el resto sigue bien, todo en calma, bueno, esta noche he tenido pesadillas con mi hija mayor, que se iba a Barcelona y estaba toda echa polvo, en fin...el subconsciente, que no me deja descansar.
Por aquí hace un frío por las mañanas que flipas y yo que voy con una chaqueta fina y manga corta debajo (eso es por que es la ropa del trabajo), me metí en el coche y tuve que poner la calefacción a tope, vaya tela con los cambios de temperatura.
Menú
Desayuno: café con soja, dos biscotes, lomo embuchado
M. mañana: Jamón serrano
Comida: Berenjena rellena de pechuga de pollo y cebolla
M. tarde: Plátano y si queda hambre pavo o jamón york
Cena: Caldo de pollo con huevo duro picado y dos filetes de lomo a la plancha
Y ese es mi día hasta ahora, que os vaya bien.

Tu menú es súper proteico, a mi eso me gusta. Y no digamos ya las berenjenas, lo malo es comerse solo 1. A mi me encantan esas cenas, es lo que yo suelo cenar normalmente.

Yo mañana espero llegar al 78... Espero que tu lo abandones antes que yo!! Si quieres echamos una carrera!