Hola
Bueno, primero de todo deciros que no me deja citar ni dar las gracias, pero gracias,
@lila87 ,
@Marygordis ,
@Luis78ESP y
@Kuroneko por estar conmigo desde el momento cero en el que veía todo muy negroooooo.
@Marygordis , yo siempre he recurrido a esa dieta cuando he querido empezar, por que a mi me daba un empujón aunque cuando empezaba a perder ya iba haciendo algún cambio, pero las 7-8 semanas me van muy bien.
Hoy por fin ya he dejado el 8, para mí es muy importante y aunque sé por experiencia que siempre acabo quedándome en el 7, esta vez me veo fuerte para llegar a la meta. Sé de sobras que ahora ya la cosa cuesta más, que estoy en la mitad y esta mitad es la que se pierde despacio, pero tengo que poder, si o si.
Hoy la báscula me ha dicho 79,200 (-1,300), la verdad es que hasta yo me he sorprendido por que esperaba un 79,8 como mucho, por que aunque la semana pasada no perdí a penas, siempre cuando llego a un punto perder 1 kilo es casi milagroso, pero yo me alegro muchísimo por mi peso de hoy.
Bueno, Portugal como siempre un encanto, además a 20 min. de casa es que lo tengo al ladito, el café
@lila87 de Portugal me encanta, cuando vivía en Barcelona, mi padre fue una vez y el exagerado me trajo 12 kilos de el camello, no sé si sabes cual es, pero como acabé viniendo a vivir a Pontevedra, la mitad la tuvo que repartir, por que no me iba a traer para aquí el café. Pero ese café por la parte del norte no lo encuentro, me imagino que será más del sur.
Y ayer pues lo pasé bien con mis amigas, pero como ya iba concienciada de lo que me podía permitir pues eso fue lo que hice. Estuvimos en dos sitios, en los dos me pedí lo mismo, una copita de crema de orujo con hielo, que es lo que me gusta, en el primero pusieron unas pastas de estas estilo para el té, pero no comí ninguna, es que tampoco me apetecía mucho y luego en el segundo sitio volví a pedir lo mismo, allí pusieron pizza y galletas saladas, pero entre que no iba a mezclar dulce con salado, que no sería la primera vez que lo hago y que no me llamaba la atención, pues eso no probé nada, pero es que ni ganas. Y luego ya en casa, por tomar algo caliente me bebí un café con leche semi y dos tortitas de maíz, así que ese fue mi día de ayer.
Aunque hoy si que voy a hacer un extra, ya tenía pensado que cuando dejara el 8 me iba a permitir un extra, primero pensé en una cena con postre, pero me he puesto a pensar y lo que me apetece cenar son unos biscotes con aguacate, cebolla, huevo batido y tomate, así que no voy a cenar otra cosa, que lo mismo en vez de tres tomo cuatro, pero esa va a ser mi cena, pero lo que sí que voy a comer es un postre, ya he hecho el bizcocho de chocolate milka, para que la capa de arriba esté durita, así que esta noche me voy a comer un señor postre, por que me lo merezco.
Y nada hoy estoy de relax, mi pareja ha ido a la casa de su madre a arreglarle una cosa de la barbacoa y ya ha comido allí y yo en un rato me voy a duchar y me voy a descansar, que esta semana noto que estoy perrilla.
Menú de hoy
Desayuno: Café con leche (soja), dos biscotes con margarina light
M. mañana: cortado (soja), kiwi
Comida: quinoa con cebolla, zanahoria y col
M. tarde: Infusión y dos tortitas de arroz
Cena: tres o cuatro biscotes con aguacate, cebolla, huevo batido y tomate y un trozo de tarta de chocolate milka.
Espero que paséis un buen fin de semana, mañana o si no el lunes aquí estaré al pie del cañon
