Buenas tardes!
Bueno, ayer pasé ya el primer día a dieta (para que llamarlo de otra manera, si es lo que es), últimamente en facebook sólo veo, nuevo plan, no es una dieta, es un nuevo estilo de vida, se puede llamar como se quiera, pero cuando tienes muchas cosas prohibidas para comer yo lo llamo dieta, aunque a lo mejor llamarlo, nuevo estilo de vida, es más suave. En fin.
Desayuno: Café con leche y dos biscotes con jamón york
M.mañana: Infusión y jamón York
Comida: Coliflor cocida y pollo a la plancha
M.Tarde: Dos mandarinas, dos lonchas de queso semi y dos de jamón york
Cena: Caldo de verduras, con un huevo duro picado, jamón york y jamón serrano.
Esta dieta la hice hace tres años y me fue muy bien, lo más duro es la primera semana pues es bastante alta en proteínas y aburre un poco, a ver esta vez como me funciona.
El deporte para mí es complicado, aunque caminar una hora diaria es muy saludable y lo podría hacer, pero la verdad es que siempre he sido malísima para administrar el tiempo y no se de donde sacar una hora
![Huh ???](https://www.ayudadieta.com/Smileys/akyhne/huh.gif)
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Yo trabajo con personas dependientes, casi todas con movilidad muy reducida y tengo que hacer transferencias y movilizaciones a diario, vamos seis días a la semana, sólo libro el domingo
![Llorar :'(](https://www.ayudadieta.com/Smileys/akyhne/cry.gif)
, por lo que no puedo ir al trabajo agotada por que mis piernas, mis brazos y mi espalda las necesito tener descansadas, que ya me caí una vez con un usuario y lo pasé fatal. Así que lo que haré será caminar, cuando yo vea que estoy motivada, por el momento empiezo sólo dieta, soy un desastre lo reconozco. Pero bueno, por algo hay que empezar.
Mañana sigo con mi menú...