Dia 18 de 41. Muy contenta con el ejercicio, por la mañana 1 hora de paseo y por la noche 30 minutos de bici estática. La comida ok, pero la noche empezó un poco movidita. No se si fue porque cené melón frió y me sentó mal o fue por temas hormonales, pero tuve que visitar a Roca varias veces. Luego se me paso y esta noche desayuné leche y como si nada así que lo considero capitulo cerrado.
Vamos a por el 19.En nada llego a la mitad de la primera fase. A ver si esta semana logro ver el 70,0, que es mi primera meta.

Ahh, nos han cogido en el grupo de patinaje en familia. Estoy  encantada. Todos los domingos por la mañana una hora y media. No se si mi marido y yo no nos partiremos algo en el camino, pero me hace mucha ilusión poder hacer ejercicio todos juntos.

Vamos Mary qué vas muy bien a seguir así!!!

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Diario del día 22 de 41, creo que me hice este finde un poco de lío con los días. Hoy es el 21 y ya he pasado el ecuador de mi primera etapa.
Ayer la comida ok, comí pescado cocido. No me gusta nada de nada, pero he de reconocer que cuando lo como bajo más.
Ejercicio dos sesiones de bici estática. Una de 30 minutos y otra de 20, Total 50
Hoy estoy de lo mío, asi que espero notarlo en la báscula este viernes.

Muy bien Mary,

Se te ve super en serio este dia.

te veo muy bien,  animo y sigue asi

Gracias @GEOVANNY!!!


Diario del día 23 de 41.
Comida ok y ejercicio 30 de bici estática. No ha dado para más, aunque no paré en todo el día.
Ahora empieza la fase complicada. Me acerco a los 70 y la otra vez me quede en 69.5. De ahí no conseguí bajar. Intento recordarme a mi misma que la pérdida de peso no se produce linealmente, sino en escalones, que hay que tener paciencia y perseverar, pero me da miedo que me estanque nuevamente. Cuesta mucho esfuerzo estar a dieta y cuando no ves resultados te desanimas. Y cuando me desanimo, empiezo a picar y a perder el control.
A ver que pasa.

Te entiendo perfectamente ejej ya sabes q en los 70 justos me estanqué no me dio ni la posibilidad de ver el 69 sin estancarme ajajajaj
Pero gracias a unos cambios tardé 2 semanitas en ver el 69'5!
Pero claro tu estás con una dieta , entonces hacer cambios sin q te los mande , no los vas a hacer, y claro puede q si pasa, cueste más, pero no te desanimes!!

Yo hoy tuve nuevo record estoy q no me lo creo 67'1kg qué poquito falta para q deje el 67, y deje de tener sobrepeso!
Mi 2° meta se completaría!

Lo más curioso el sábado me bajó la regla y pesaba 67'8, y hoy creo ser mi último día y me da 67 (cambié de báscula, la q me dio el sábado 67'8 hoy me da 67 justos ajajaj)
Resulta q ahora pierdo más con la regla q sin ella, y en la ovulación aprx no pierdo naaa!!

Ánimo Mary verás cómo lo consigues, se preserverante 😋

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Animo Mary, romperas ese 69 y mas,

Vamos por todo!!!

Día 24 de 41.
Comida ok, incluso escasa. Estuve todo el dia fuera de casa y no pude merendar. Lo demás bien. Ejercicio nada, bueno, subí las escaleras de casa de mi madre que es un cuarto, dos veces y las bajé.
La báscula lleva unos días anclada en 70.800. Pensé que era porque estaba esperando estar de lo mío, pero ya casi ha pasado y sigue igual. Cualquier día de estos espero llevarme una alegría. Bueno hoy me la he llevado un poco porque el pantalón me queda bastante mejor. Ya no me aprieta.
A por el día 25.
@lila87 que bien vas! Enhorabuena

Enhorabuena Mary, y muchas gracias!

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Curioso lo de esta semana. Con regla y todo y no se ha movido la báscula ni un gramo. Ya sabía yo que cuando me acercara a los 70 esto iba a pasar, porque me pasó en enero cuando me puse a dieta. Dios que desesperación!
Ayer comida ok y ejercicio 50 minutos de bici estática.
Vamos a por el día 26

Bueno pues armate de paciencia, seguir haciéndolo bien, q un día de estos caerán los dígitos en la báscula! 😉
No te desesperes, yo llegaba a 70 y subía casi al 71, y volvía a bajar al 70 y de nuevo a subir ajajajaj
Así que mientras no veas subir pues todo ok!
El cuerpo sabe q algo está pasando y no sabe bien cómo reaccionar, si sigues sin moverte otra semana más, has pensado darte un día de carga? Pa provocar un cambio 😂😂

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Hola.
Día 26. Curioso lo de la bascula. Hoy -400. Estoy contenta porque ayer, aunque la comida estuvo ok, el ejercicio fue 0, aunque estuve de compras y no pare. Por lo menos la bascula se ha movido.
Muchas gracias @lila87 por los ánimos. La verdad que ayer los necesitaba.

Hola.
Día 26. Curioso lo de la bascula. Hoy -400. Estoy contenta porque ayer, aunque la comida estuvo ok, el ejercicio fue 0, aunque estuve de compras y no pare. Por lo menos la bascula se ha movido.
Muchas gracias @lila87 por los ánimos. La verdad que ayer los necesitaba.

De nada cielo! Pa eso estamos aqui     
Pero ya ves q al final se movió la bascula 400gr nada mal !! Lo importante es q bajemos jijiji a seguir así👏👏

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Gracias de nuevo @lila87, de verdad que te agradezco que estés ahí.

Ayer tuvimos un día raro. Comida ok y ejercicio también, pero pensaba incrementar un poco y tuvimos una avería con el coche. Nos pasamos la tarde intentando solucionarlo, así que mis planes se fueron al garete.
A ver si hoy saco algo más de tiempo. Además, el cambio de tiempo y el principio del cole suponen muchas tareas añadidas a las que somos mamas, y uno no para un momento.

Buenooo, pues aquí estamos.
Estoy muy contenta, la báscula ha bajado otros 200 gr. A ver si sigue esta progresion
Ayer la comida fue ok y el ejercicio también, hice una hora y 20 de bici de paseo. La pena es que he pinchado, así que no voy a poder salir hoy con lo bueno que hace.
A por el día 27