Bueno entonces mañana es cuando te pesas no? De todas formas esta muy bien... lo unico bueno de que estes intranquila es que quemas mas calorias! mañana veras que bien, ya nos contaras.

Pues descansa un poquito de tarde, relajate y haz ejercicio yo ya he terminado en el dentista

Un día de contención sí hace efecto, Mary. Hay gente que come más o menos lo que quiere a lo largo de la semana y luego ayuna un día. Es todo cuestión de déficit y superávit. Si el baremo de la semana pasada te sale negativo, pierdes peso. Si sale positivo, ganas. Luego entran en juego la quema de calorías y demás, pero, vamos, que dos días o tres que te hayas pasado no te van a hacer mal, muy al contrario, creo yo. En fin, veremos el veredicto de la maligna.

Como va el dia guapa?

Gracias Kuro. El día hoy iba bien pero se me acaba de torcer un poco en la cena. Como estoy nerviosa se me ha puesto raro el estomago, así que no me apetecía ensalada ni cosas sanas. De todas formas hasta la cena iba bien pero aunque no ha sido un desastre me han sobrado las 6 galletas.
Mañana ya vuelvo a la normalidad.
Edito porque se me olvidó el ejercicio, 1000 saltos y 20 de estática.

Espero q mañana al ser ya tu 1° dia en el nuevo sitio vuelva todo a lo normal! Ánimo y a volver al redil! buenas noches

Que vaya muy bien mañana y que puedas esta noche descansar! Lo de las galletas no veo yo que haya sido para tanto, aunque alguna retención llevara asociada.

Chicos buenas noches.
Lo primero daros las gracias por vuestros buenos deseos de ayer.
El día ha ido bien pero como todos los comienzos, son muchas cosas a asimilar en muy poco tiempo, y acaba uno saturado. Es increíble lo diferente que se hacen las cosas en cada sitio, aunque sean las mismas cosas.
Bueno, al grano, como no he tenido tiempo de nada tampoco de saltarme la dieta. 😊
Adjunto menu.

Buenos días. Hoy por fin me pese. 68.2. Contenta. Casi he recuperado mi peso de antes de los excesos. A por otro duro día!

Buenos diasss!!! Está casi casi Mary!!
A por el jueves!!

Buen trabajo, Mary. Al final no se han notado tanto los excesos, aunque también te estás controlando de maravilla estos días. A seguir así, guerrera.

Holaaa!
Ando sin tiempo, así que solo paso a dejar el menú de hoy.
He comido galletas a la cena porque veo que no me están perjudicando mucho. Tengo que replantearme las comidas porque con el nuevo horario desayuno antes y como más tarde y no me ha dado tiempo a salir a tomar café estos días. He comido una manzana pero casi a las 2 y es poco. A ver si este finde me lo planteo y encuentro la solución.
Este finde me pongo también al día con los diarios
Feliz acción de gracias y buenas noches a todos

Hay que adaptarse Mary, y seguro que en nada estarás adaptada a los nuevos horarios!
Q descanses y buenas noches!

Cómo estás @Marygordis ? Más tranquila?
Qué planes pa hoy?

Hola a todos!
Siento la ausencia pero ayer llegue muy cansada. Tampoco registre nada en MFP porque mis nuevos compi de trabajo nos sorprendieron a mi compi, que también es nueva, y a mí, unos primero con un desayuno por todo lo alto, y otros con un vermut, también por todo lo alto. Así que aunque he intentado compensarlo con la comida, y bebí cerveza sin alcohol, no sé cómo habrá ido, porque esta mañana no me he pesado.
De todas formas le estoy dando vueltas a la manera de organizar mis comidas y creo que me quitaré la merienda, puesto que vino a las 4 y algo y meteré dos medías mañanas, porque es que sino a las 7 tengo un hambre que me muero.
@lila mi niña, gracias por preocuparte. Está siendo complicado adaptarse, pero supongo que es cuestión de tiempo.
Voy a leeros