¡Hola,
@Marygordis, feliz año! Bueno, llevo intentando entrar en el foro desde el domingo, pero, entre unas cosas y otras, no sacaba un rato para sentarme delante del ordenador (aunque hablo mucho con
@lila87 por Instagram
). Volvimos de vacaciones el día 3 por la noche y el 4 ya me pesé y me medí para empezar con el gran propósito del año: un cambio de hábitos real y efectivo. El día 4 muy bien, pero ya el 5, que era viernes, no fue tan bien. Compramos roscón de reyes relleno de nata, comimos jamón, cené pizza y, bueno, una serie de cosas que ya no recuerdo. El sábado, día de reyes, nos regalamos la comida-cena y pedimos a Telepizza. Durante las vacaciones hemos estado tirando de oferta y lo cierto es que las pizzas estaban deliciosas. Bueno, ya con estas, el domingo nos pusimos serios y empezamos. Nos levantamos a las 9 y fuimos al gimnasio. Estuve haciendo pesas de modo aleatorio para ver mi forma física, que es horrible. Comimos bastante bien ese día y ya parecía que todo iba bien encaminado. El lunes nos levantamos a las 6, desayunamos y se puso a llover como si no hubiera mañana... Así que nada, me puse a estudiar, que tocaba, ya que no iba a hacer ejercicio, por lo menos tenía que aprovechar la larga mañana. La comida bien, sin problemas. Luego, de martes a viernes nos hemos estado levantando a la misma hora y yendo al gimnasio. Como siempre, hicimos comida trampa el viernes por la noche. Estoy muy contenta con todo este cambio, pero está siendo muy brusco y me está costando un poco sobrellevarlo para sacar tiempo porque tengo muchas tareas pendientes en casa y los exámenes están a la vuelta de la esquina, pero, con todo, estoy muy contenta porque creo que esta es la manera de llevar las cosas.
Sigo contando calorías con MFP, pero estoy llevando una alimentación bastante sana. Como mucha verdura y fruta, pollo y proteína de buena calidad. Ah, una cosa que se me olvidaba ya. Estoy preparando la comida para toda la semana los domingos. Empecé el domingo pasado y este seguiré con lo mismo. La comida de mediodía es la que dejo hecha, que suele consistir en verdura, pollo y patata o arroz y, luego, dejo algunas cosas hechas para el desayuno (algún bizcochito, gofres y cosas así, sin azúcar y proteico) y las verduras cortadas para las ensaladas de la noche. Esta semana, además, voy a meter pescado blanco por las noches. Tengo un kilo de merluza en el congelador esperando que lo haga. Mirad que no me gusta nada, pero prefiero dejarlo hecho y obligarme a comerlo (entre comillas) que comerme una pizza. Para la pizza tengo el viernes, que me sabe el doble de rica.
Dicho esto, que me ha costado, intentaré pasarme para dejaros el parte del día cuando tenga tiempo. Gracias por pasarte,
@Marygordis, te lo agradezco mucho.
