Eso espero @GEOVANNY , porque esta mañana el peso ya es de 72,9. Esto es desesperante.
He encontrado unas medidas que me tomé allá por marzo y son las mismas. No lo entiendo mucho puesto que este mes en total de 70,5 he pasado a 72,9. Son dos kilos y medio en dos semanas. Es una barbaridad.
En cuanto a lo de la aplicacion @lila87 y contar calorias y demás, si que lo he hecho. Ahora no, porque estamos toda la familia de vacas y después de 7 meses de dieta, necesito un descanso. Como lo mismo que ellos, pero yo en plato de postre. Los únicos excesos que hago son alguna cerveza de vez en cuando. Poco más. Aunque me hubiera pasado un poco, no para engordar así.
Es desesperante.

Hola Mary

Pues no has caido en excesos, y has estado en ejercicio, hay que ir haciendo ajustes y hacer cambios para ver si hay alguna diferencia de subir o de bajar y sobre eso podrias trabajar.

Saludos y animo

¿A qué cambios te refieres @GEOVANNY ?
Hoy la báscula bajo 300 gr
Curioso que ayer no hice nada de ejercicio. Pero estuve de  limpiezas, que aunque no es lo mismo fue buena paliza

Tranquila Mary ni te obsesiones con la bascula y bajar o subir. Al final la bascula no responde a lo que hiciste ayer es un cómputo de todos los dias y le influyen. muchos factores. Simplemente cuidare y los resultados vendrán!!

Enviado desde mi XT1032 mediante Tapatalk

Gracias por los ánimos raqueltxu, pero aunque en teoría lo de la bascula es como dices, cuando subes dos kilos de un di para otro, esperas que también se vayan de un día para otro. Y cuando estás haciendo las cosas bien y no sólo no bajas, sino que subes, te desesperas. En fin, de momento es lo que hay

Llega el día de irse de vacaciones. Por fin. Después de un curso durísimo toca relajarse. La pena es que en tema comida he de seguir controlando, pues solo estoy a un kilo de que la ropa no me valga. A los dos Dias de volver tengo cita con el endocrino, así que espero con ilusión el momento. Después de estar desde enero con infructuosos intentos de perder peso y poniendo mucho esfuerzo en ello. Necesito saber que Hago mal o que anda mal en mi.
Buenos días para todos

Felices Vacaciones Mary!
Ya verás cómo te miraran y verán qué está mal, y te buscarán una solución !
Animo y suerte! A descansar disfruta mucho 😘😘

Enviado desde mi 2014813 mediante Tapatalk

Hola Mary,

Como estas? espero que con el endocrino te vaya bien, y vengan noticias positivas, es muy raro que hayas subido aun cuidandote y haciendo ejercicio, sin embargo no dejes de intentarlo, veras que muy pronto encuentras la respuesta.

Saluditos

Bueno, como dije en el grupo ya volví de mis vacaciones.
Mañana iré al endocrino. Espero el momento muy ilusionada y un poco temerosa. He probado todo lo que he sabido y he conseguido aprender, gracias a muchos de vosotros, pero nada ha funcionado hasta ahora. Llevo exactamente un año intentando adelgazar, desde que volví de mis vacaciones de verano del año pasado, y después de mucho esfuerzo,en este año solo he adelgazado un kilo. Diría que de risa sino me entrarán ganas de llorar solo de pensarlo. Está claro que sola no se o no puedo, así que me siento como si quemara mi último cartucho.
De pequeña me enseñaron, y la vida me ha demostrado que es cierto, que si uno tiene una meta realizable y se esfuerza mucho, muchísimo, normalmente consigue esa meta. Esta es la primera vez que no consigo algo que es realizable para cualquier persona, por mucho que me esfuerzo en ello. Y no es algo baladí, puesto que me siento mal, físicamente, y sobre todo psíquicamente, cada vez que me miro en el espejo y no me gusta lo que veo.
Así que me tomo el día de mañana como el inicio de una nueva etapa. Km 0. Día 1.
Por ello consideo cerrado este diario. Porque es el diario de un fracaso y yo necesito librarme de esta sensación, de este lastre. Gracias por lo que me ha aportado.
No lo tengo claro del todo, pero creo que abriré uno nuevo. Uno con la ilusion intacta. Ya veremos. Gracias por todo lo que me ha aportado el explicarme y por todo lo que me habéis ayudado con vuestra sabiduría y consejos. Y sobre todo con vuestro animo.
Gracias de corazón.
Capítulo cerrado

Venga abre uno nuevoooo pa renovar esperanzas y lo que necesites Mary  😝😝
Verás cómo habrá solución, tu no desistas , nunca, porque a la prior comer sano es lo mejor que puedes dar a tu cuerpo, y sé que apesar de todo, aunque te cueste, lo tengas aún más difícil, alguien te dará la respuesta del por qué y se podrá buscar una solución y entonces vendrán los resultados, aunque sean lentos !!
Animooo 😘😘

Enviado desde mi 2014813 mediante Tapatalk