Cuantas palabras, cuantos consejos y ánimos, un chute que me hacía falta.
Pues lo de correr llevo poco tiempo corriendo así que quería coger como una base para ya después empezar a complicarlo con cuestas y demás.
Las pesas como mucho hago una vez por semana, son odiosas para mi aunque últimamente todo lo que leo del tema me convence que son super necesarias, más que el cardio, pero bufff no me gustan. Al menos el trx me gusta y hago algo de brazos
La comida lo más que me paso es el chocolate, mi perdición.
Como soy celíaca tengo super limitado lo que puedo comer, de bollería nada de nada, a no ser que vaya a una dulcería específica sin gluten y me compre algo pero eso puede pasar cada dos meses... no como galletas, los no celiacos tenéis cincuenta tipos de galletas para elegir yo suelo tener dos, depende del super y casi ninguna me gusta, casi no como pan porque el sin gluten es caro y solo hay una marca que me guste...
No suelo freír, soy más de horno, no tomo azúcar con el café, nunca, la leche y lácteos desnatados... Como bastante fruta y ensaladas...
De verdad que no sé qué más hábitos alimenticios podría cambiar...
No es mi idea prohibirme más cosas de las que ya no puedo comer, si tengo ganas de chocolate me lo comeré pero parece que con eso ya se arruina todo y no bajo más
Estará mi cuerpo acostumbrado y ya solo reserva y no quema...
Bueno, de momento lo que si voy a cambiar es el ejercicio, intentaré meter algo de hiit.
El finde ha sido muy tranquilo, de lluvias y nada de ejercico pero comiendo bien.
Esta semana a por todas
