Autor Tema: Si puedo  (Leído 16277 veces)

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Re:Si puedo

« Respuesta #165 en: Junio 30, 2017, 09:30:20 am »

Marygordis

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Oleeeeee, que cerquita estás ya de ver el 5!
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Si puedo

« Respuesta #166 en: Junio 30, 2017, 11:21:56 am »

montuiri

Visitante

Súper!!!!  Tú a puntito de dejar de ver el 6 y yo soñando con verle 😂
Ya nos queda menos!!!
No te desanimes,  todo llega, con fuerza de voluntad! Lo importante es no descarrilarnos del camino!
Ánimo guapa! 

A por el 5!!!😊

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Re:Si puedo

« Respuesta #167 en: Julio 01, 2017, 07:46:53 am »

Olga25

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Pues muy bien, poco a poco todo llega
 
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Re:Si puedo

« Respuesta #168 en: Julio 01, 2017, 08:18:33 am »

lila87

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Oleeee estás a puntito Singluten!! Lo de rascar euros de la cartera ajajaj me suena, pero no te apures, haz lo q puedas y ya está, cuando no hay pa más, no hay pa más y punto, ya vendrán fechas mejores!!
Lo de estar floja pues mira es como dices un trabajo de fondo y a las mujeres nos puede costar más, pero mira es cuestión de mucha fuerza de voluntad y constancia, yo no sé si para ello tengo tanta, en mi caso q ya estuve más delgada, y ahora q estoy algo más rellenita, aunque me veo más fofa me siento mejor en partes, si haces más trabajo de pesas y tal, irás mejor, por eso ahora entre la calor y tal, prefiero optar por ejercicios de fuerza con hiit, para trabajar músculos y no cardio, aunque tengo el gustillo por volver a correr!! Esa sensación de libertad al correr es para mi increíble.
Así q tú persigue lo q buscas y cómo mejor te sientas, pero disfruta del camino, porq no solo es llegar a la meta, sino tb disfrutar el camino!! Ánimo mujer😘
 

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Re:Si puedo

« Respuesta #169 en: Julio 03, 2017, 09:15:12 am »

Singluten

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Ya me alejé de nuevo!, hoy o mañana vienw la regla así que el finde fatal, chocolateeeee

Por fin cobré y hoy voy al merca a por mI mega caja de fruta y verdura

De momento empezamos el día con café con leche

Espero no pesarme hasta el viernes
 

Re:Si puedo

« Respuesta #170 en: Julio 03, 2017, 10:00:13 pm »

montuiri

Visitante

Me has recordado a los Goonies con lo de chocolateee!!! 😂

Olé por toda esa fruta y verdura!  Que no falte en las neveras!!!  Son nuestros mejores aliados😜

El viernes ya nos darás buenas noticias!!!
Ánimo guapa!!! 😊

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Re:Si puedo

« Respuesta #171 en: Julio 03, 2017, 11:46:29 pm »

Olga25

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Benditos primeros de mes y que poco duran.
Ahora a comer fruta y verdura y el viernes buen peso.
 
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Re:Si puedo

« Respuesta #172 en: Julio 06, 2017, 07:39:11 am »

lila87

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Ajajajajajaj lo de q poco duran lo veo yo mucho en las fechas inicios del mes, día 10-12 y día 25-27 el mercadona se llena ajajajaj !! Lo del chocolate es típico, a mi aún no me volvió a dar ganas de chocolate, aunque as veces como algún bollo con chocolate, sino me equivoco a mí toca bajar la siguiente semana, veremos la pre-regla, q últimamente me sienta fatal puff
 

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Re:Si puedo

« Respuesta #173 en: Julio 06, 2017, 07:24:38 pm »

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Venga SinGluten! como van esas escaladas? Algun progreso?
 
- Junio: 82 a 81 HECHO (81,6 30/6)
- Julio: 81,6 a 80,9 VACACIONES
- Agosto: 80'9 a 80 VACACIONES
- Septiembre: 80 a 79
- Octubre: 79 a 78

Re:Si puedo

« Respuesta #174 en: Julio 10, 2017, 08:42:48 am »

Singluten

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Aquí estamos en 61,7, la semana pasada por mil circunstancias solo fui un día al gym,
el 60,9 fue un visto y no visto pero a por él vamos de nuevo.

El finde la escalada fue muy bien, en vías de técnica y equilibrio voy mil veces mejor, pero si necesito fuerza y potencia nanai, aún me queda mucho gym aunque en general, yo me siento más fuerte, más ágil

He leído un artículo super interesante sobre nutrición, ayunos, las mentiras que nos han vendido como comer cinco veces al día... lo busco y lo pondré por aquí
 

Re:Si puedo

« Respuesta #175 en: Julio 10, 2017, 11:31:09 pm »

montuiri

Visitante

Esa es la actitud!  A por el 60!!! Lo importante es que te sientes más ágil y fuerte! Eso es que trabajas duro!

Pues me gustaría leer ese artículo porque en tooodas las dietas me dicen lo importante que es hacer 5 comidas y yo las tengo muy en mente,  me gustaría leer lo contrario por tener otra forma de ver una dieta, gracias Singluten! 😊


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Re:Si puedo

« Respuesta #176 en: Julio 11, 2017, 07:27:23 am »

Olga25

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Pues estoy con Montuiri siempre se habla de lo sano que es hacer las cinco comidas al día, pero creo que es como todo, cada cual apoyará su método y ese será el bueno, pienso que cada persona acaba conociendo su cuerpo y sigue lo que mejor le funciona. No hay nada 100% perfecto.
Y a ver si vuelves a ver el 0
 
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Re:Si puedo

« Respuesta #177 en: Julio 11, 2017, 04:11:12 pm »

Singluten

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Ya puse el artículo en "alimentación y dietas", estoy de acuerdo, hay mil maneras y cada cual elige la suya, ahí está la información y cada uno la integra en su vida como quiera, o no...

Hoy 61,3, ya cerquita de nuevo, aunque la próxima semana estaré de vacaciones y voy a comer bastante mal seguro, así que esta semana toca hacerlo super bien para poder permitirmelo en las vacas sin remordimientos

Ayer y hoy m di super caña el gym, aumenté el peso en casi todas las máquinas, seguramente mañana agujetas pero super agusto me he quedado
 

Re:Si puedo

« Respuesta #178 en: Julio 11, 2017, 11:57:47 pm »

montuiri

Visitante

Gracias Singluten,  luego le echo una ojeada! 😊

Ya rozando el 0!!!!!!! Súper!

Y las vacaciones están para desconectar del mundo,  come sin remordimientos pero en lugar de atiborrarte intenta controlar las cantidades, vamos, es una sugerencia...  A mi me funciona y no me siento tan culpable si peco un poco,  y la báscula también me lo agradece 😊
Después vuelta a la rutina, ejercicio y vida sana de nuevo y listo!!!


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Re:Si puedo

« Respuesta #179 en: Julio 12, 2017, 09:01:16 am »

Singluten

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Si, si que controlaré, las cenas casi todas serán mi cremita de verduras, tampoco voy a pasarme todos los días de la semana pero en siete días unas tres veces es un montón!, tengo claro que voy a comer arepas, mmmm, unos pedazo muffins que ya tengo comprados para el barco, (me parece increíble ser capaz de tenerlos una semana en la despensa jaja) y algún helado, merienda por ahí caerá también... y quiero hacer ejercicio si o si, me llevaré el trx y allá tendré pesas también, sino como si me pongo a subir y bajar escaleras media hora, pero algo haré seguro

Hoy de nuevo 60,9 y 28,8% grasa, en alguna época de mi vida llegue a pesar 57 y no me veía tan bien como estoy ahora, alucinante como está cambiando mi cuerpo, ya no tengo la michelines de la espalda!, sigo pensando que queda un largo camino pero ya empiezo a verme mejor

 

 

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