Buenos días, Mary.
La app es esta: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.cachapa.libra
No sé si estará solo para Android o la tendrán también en la App Store.

Qué suerte lo del frío, chica. Yo me estoy muriendo de calor y son las 7 de la mañana. Aunque aquí lo peor es la humedad, que hace que esto parezca un invernadero...

Bueno, más retenciones que de acabarán yendo. A ver si para el finde vemos el 66.

Venga da igual lo que haya dado la báscula, sabes cómo hacerlo bien !! El resultado vendrá!
Por aquí ahora fresquito pero en un rato hará calor!!

Lo se pero anima mucho ver que baja!
Dejo menu de hoy y 9000 pasos. Voy pegada mañana leo y contesto al resto

A ver si por fin vienen los resultados, por que la verdad es que es un rollo. Pero lo conseguirás.

Mary si te fijas estamos igual. Yo no me muevo del 79 alto en mucho tiempo. Quizas a mi me cueste menos (no se yo eh, que tambien paso hambre), pero porque gasto mucho en deporte. Si te vale de algo, creo que a mi me agobia menos que a ti, y yo creo que tu lo tienes mas facil que yo, pues en cuento hagas un poquito, solo un poquito, de mas ejercicio comiendo lo mismo, empezarás a perder. Pero en mi caso se ve que tengo que comer menos  Asi que nada, sin agobios, bajaremos cuando de verdad nos pongamos mas en serio.

Buenis dias!
No se Luis. Antes de Navidad hacia mucho deporte y tampoco bajaba. Lo que si que se es que llevo tanto tiempo con esto que estoy deseando terminar y que llegue pronto el final aunque no veo ni acercarse. De todas formas llevo una epoca de muchos dias de hacerlo muy bien pero tb bastantes dias de excesos, a lo mejor demasiados para conseguir algo mas que mantenerme.
Hoy 67,4 -700 gr. Seguimos en la lucha a por el 66!

Dejo menu.
Muy orgullosa de mi rato de trotar caminar. El primer dia me costo mucho pero hoy pese al madrugón y el cansancio las sensaciones han sido mejores.
Que descanseis.

Pues te felicito Mary! ¿pero hoy que es el segundo día? Me he despistado entonces.

Buenos dias!
Hoy 67,1. -400. Poco a poco las retenciones se van. Ahora vamos a empezar a enfrentarnos a la grasa, que sera otra cosa.
Luis, no le he dado mucho bombo al tema, que porque ya sabéis que es mi enesimo intento de correr, pero el domingo fue el primer dia y ayer el segundo.
Buen dia!

Muy bien! Malditas retenciones.

Que bien Mary!!

Bueno hoy no ha sido un buen dia. Hasta mediodia bien, pero despues de comer he pasado mucha hambre toda la tarde y a la hora de la cena ya con el yogur me ha dado mas hambre todavia, asi que he tenido que cenar algo mas era ese hambre que no te deja dormir. En fin hoy no hay ayuno y mañana o no bajare o subire algo porque voy pasada de carbohidratos.
Edito para decir que a lo mejor no me he pasado tanto porque las lentejas estofadas sin chorizo parece que tienen bastantes menos calorias que lo que aparece em las que yo escogi de MFP. Pero aun asi si voy pasada de todas formas
Y lo malo es que sigo teniendo hambre!
Que descanseis

Bienos dias!
Contenta porque sigo igual que ayer. 67,1
Buen dia

Yo realmente llevaría muy mal lo del ayuno. Pero cada persona es un mundo. Eso sí, el día que a medio día me pasé bastante, como suele ser el sábado o está semana será el domingo, por la dichosa comunión intentaré hacerlo.

Creeme @olga25 que es mas llevadero de lo que parece.
Dejo menu del dia.
9000 pasos. Poco gasto calorico pero habia obligaciones