Autor Tema: Retomando el camino. Tramo final.  (Leído 73455 veces)

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #885 en: Mayo 22, 2017, 11:07:05 pm »

Luis78ESP

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Pues ya veremos mañana!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #886 en: Mayo 23, 2017, 06:58:57 am »

Marygordis

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Buenas... hoy digo en 66,9. No se si hay algo de retencion, o
Son menos horas de ayuno o hay exceso de calorias. Hoy las reducire un poco.

Desayuno: café con leche + 3.  Biscottes. On ligeresa + tomate
Que tengáis buen día
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #887 en: Mayo 23, 2017, 07:00:23 am »

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Bueno, no se puede bajar todos los días. Quizás haya retenciones de algún tiempo. No le eches mucha cuenta, no tiene importancia, seguro. ;) Hoy hay que seguir por el mismo camino y verás que da resultados. Feliz martes.

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #888 en: Mayo 23, 2017, 07:02:12 am »

Marygordis

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Gracias kuro!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #889 en: Mayo 23, 2017, 08:11:25 am »

lila87

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Mary no pasa nada, puede ser retenciones, o cualquier otra cosa, intenta hoy comer una comida pues más normal , aunque comas más cantidad un poco, y q el total de kcal sea un pelín más bajo y a ver cómo te va!! Pero ánimo!
Q tengas buen día :-*
 

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Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #890 en: Mayo 23, 2017, 11:28:48 am »

Marygordis

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M.M 1: Tostada de jamón serrano con descafeinado con leche de soja
M.M.2: dos ciruelas y un yogur de protes
Comida: pure de calabaza, salmon , langostinos y tres biscottes. Sandia
« Última modificación: Mayo 23, 2017, 04:38:40 pm por Marygordis »
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #891 en: Mayo 23, 2017, 05:11:36 pm »

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Salmón y sandía, no sé qué me apetece más... Espero que esté yendo bien el día. ;)

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #892 en: Mayo 23, 2017, 09:18:44 pm »

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No puedes comer nada de eso kuro?
Esta tarde he pasado bastante hambre. Hacer la cena de los niños ha sido una tortura. Pero lo consegui. Prueba superada. A ver mañana. Me acabo de tomar el yogur y una coca zero para rellenar . Casi estoy deseando que sean las 6.30!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #893 en: Mayo 23, 2017, 09:39:56 pm »

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La sandía sí, el salmón no, a no ser que le pregunte a Tarrako. La sandía estoy pendiente de comprarla, pero hay fresas todavía y albaricoques, que me encantan. De momento la estoy dejando para más adelante.

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #894 en: Mayo 23, 2017, 10:52:59 pm »

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Jajaja esa sensación de estar deseando levantarse para que sea la hora de desayunar me es mas que conocida. Te felicito pues yo hoy no he podido con el hambre! ¿como van las fuerzas por la tarde? ¿hay dolores de cabeza?
 
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« Respuesta #895 en: Mayo 24, 2017, 06:57:43 am »

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Ufff pues no ha servido de mucho la sensación de hambre. Hoy 67,2  + 300 y + 400 llevo ya. No me gusta nada.
Reducire calorias otro piquillo aunque puede ser retención del maldito catarro. En fin, que sin pan al mediodia
No me duele la cabeza ni me mareo. Normalmente lo llevo bien porque no llego a casa hasta las 8 y como me acuesto pronto, salvo la cena de los crios no paro mucho, pero igual tb son pocas horas de ayuno, no se. Estoy despistada
« Última modificación: Mayo 24, 2017, 06:59:49 am por Marygordis »
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #896 en: Mayo 24, 2017, 07:08:11 am »

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Mientras sean más de 12h, deberías ver algún efecto. El dolor de cabeza que dice Luis es por la falta de azúcar. No te agobies. Si estás contando calorías, deberías saber qué pasa. Mira los macros y analiza lo que comes. Te aseguro que si haces una limpieza de la dieta y quitas procesados, va a irte mejor. Las tostadas con ligeresa no son lo mejor para desayunar...

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #897 en: Mayo 24, 2017, 07:26:20 am »

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Curioso lo del dolor de cabeza, cuando andaba mala y sin energía me pasaba mucho, y la verdad q yo noto cómo cuando como menos cosas procesadas, aunque coma fruta , no tengo la misma energía y me suele doler la cabeza!

Mary, haz un día normal, o sea sin ayunar tanto.
Las bebidas gasificadas creo que no ayudan mucho al tema retención, pero no estoy segura.
A ver si hoy te va mejor!! Q pases un buen día!😘
 

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #898 en: Mayo 24, 2017, 12:00:02 pm »

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Bueno, supongo que no me duele la cabeza porque hace mucho que no tomo cosas con azúcar y de procesados, salvo la ligeresa y los biscotes de por la mañana, nada mas.
No estoy contando calorías. Procuro evitarlo porque me quita mucho tiempo y ahora además estoy cocinando lo mismo para todos.
Hoy estoy pasando bastante hambre, no se por qué.
 
Desayuno: Lo de siempre
M.M 1: descafeinado con leche de soja y tostada de jamon.
M-M 2: fresas y yogur de proteínas
Comida: Salmorejo y tortilla francesa. Fruta
Se acabó
« Última modificación: Mayo 24, 2017, 02:28:55 pm por Marygordis »
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #899 en: Mayo 24, 2017, 07:51:49 pm »

Marygordis

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Vaya hambre que estoy pasando hoy. Me acabo de pesar y da 67,8 asi que mañana debería volver a ver el 66. A ver que pasa
 
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