Buenos días.
Me ha despertado él hambre, y eso que me fui a la cama a las 12,30, esperando levantarme más tarde y así prolongar el ayuno, pero a las 7'45 ya me rugía el estomago.
El peso 66'8. Estoy muy contenta. Aún tengo catarro y retenciones pero he bajado. Por fin siento que estoy en el camino.
La dieta que me dio @Olga25 me ha hecho ponerme en marcha, y para 8 semanas, que es para lo que está prevista, está muy bien, pero más tiempo a mi personalmente me supera.
El ayuno creo que me permitirá comer arroz, pasta y sobre todo legumbre, que es algo que hace siglos que no como y que creo que son necesarias para estar sano.
Hoy volveré a hacer ayuno, aunque será de un poco menos, puesto que terminare de comer a eso de las 3 y ya mañana desayunare a las 6'40. Aún así, será un ayuno más largo que el de días posteriores que terminare de comer a las 4 y media y desayunare a las 6'40.
A ver cómo va.

Buenos días Mary! 66,8! Qué curioso verdad, y con tu paellita y cervecita, disfrutando con moderación de la comida.

A ver como va! Yo no soy capaz de aplicarlo mas de 2 o 3 días a la semana.

Oleee Mary !! Ves?!! Ainss qué contenta me pones cuando te veo lograr resultados mujer!!
Que pases un buen día!!

Buenos días Mary! 66,8! Qué curioso verdad, y con tu paellita y cervecita, disfrutando con moderación de la comida.

A ver como va! Yo no soy capaz de aplicarlo mas de 2 o 3 días a la semana.

Y magdalena!!!!

Oleee Mary !! Ves?!! Ainss qué contenta me pones cuando te veo lograr resultados mujer!!
Que pases un buen día!!

Lo se niña!

Cita de: Luis78ESP en Mayo 21, 2017, 08:42:32 am

Buenos días Mary! 66,8! Qué curioso verdad, y con tu paellita y cervecita, disfrutando con moderación de la comida.

A ver como va! Yo no soy capaz de aplicarlo mas de 2 o 3 días a la semana.

Y magdalena!!!!

😂😂😂😂😂😂😂

Enhorabuena, Mary. Espero que te vaya genial con el ayuno.

Bueno pues acabo de terminar de comer. No se si mañana adelgazare, pero mas bien creo que no.
Desayuno. Cafe con leche + 4 biscottes con margarina + un tomate
Aperitivo una cerveza
Comida: ensalada de lechuga, tomate, champis y maiz
Dos trozos de tortilla de patata con ligeresa, solo un poco. Sandía y dis onzas de chocolate.
Clase de patines
Queda yogur cena y ya.
Buena tarde

Pues no sé si bajarás o no, pero el gusto de poder comerte un trozo de tortilla ya merece la pena, jaja.

Bueno, pues la tarde ha ido bien. Me tome una coca cola zero y ahora un yogur de proteínas.
La verdad que quede muy llena y por ratos hasta un poco molesta. Supongo un por exceso de carbos después de tantos días.
Hice lentejas para mañana y con esto, a excepción de la pasta se acaba la lista de lo que quería comer porque no momia hacía siglos.
De todas formas para estar entretenida también limpie el horno. Me duche y me pese. Antes del yogur 68,4. Qué pasada la diferencia con esta mañana.
A ver la bruja que dice.
Que descanseis!

Ajajaj ayer me pasó igual, a ratos hasta molestaba...
Pero cuestión de minutos, hoy ya no puedo decir lo mismo ainss... a ver cómo me despierto mañana!!
Desde luego te hace mucha diferencia, casi 2kg más, pero alguna vez me ha pasado de antes de acostarme pesar sobre 57'5 y por la mañana 56-56'2, pa q veas
Mañana voy a pesar más o igual q hoy seguramente, veremos, pero como estoy así no me extraña. Pero al acabar de correr me dio 56'4 q ya era menos q en ayunas.
Que descanses y empieces bien el lunes!

Buenos dias!
Empezamos semana. El peso de hoy casi el mismo de ayer, 66,9. + 100gr. Que pasada de oscilacion entre la tarde y la mañana.
Desayuno: Cafe con leche + 3 biscotes con margarita + tomate..
Que tengais buen dia y buena mañana
Edito para añadir comida:
M.m 1 Descafeinado con leche de soja + 3 tostadas de pan de barra con aceite.
M.M 2 Yogur de proteínas de arándanos y dos ciruelas que tomaré a las 13:30
Comida lentejas, un poco de pan y de sandia.
Se acabo hasta mañana!
Que buena es esta sensación de no tener hambre

¿Qué tal han sentado esas lentejas? Lo que se echan de menos a veces las "pequeñas cosas". Que la báscula reparta suerte mañana.

Ajajajajaj ah qué si?!! Al menos estás disfrutando lo que comes 
A ver si mañana hay suerte!!
Q descanses!!

Gracias niña.
La verdad que no me está costando mucho, porque el ayuno lo hago en horas que no estoy en casa o estoy durmiendo. Tengo toda la semana liada para no estar mucho en casa.
Ya he tomado el yogur y me pese a las 8.30. Esperaba pesar más, pues sólo hacía 4 horas que termine de comer, pero me dio 67'8. Ayer 68,4. En teoría debería bajar, pero a ver!
Mañana os cuento.