La primavera es así... Ya sabéis lo que dice el refran: hasta el 40 de mayo no te quites el sayo. Espero que te mejores, Mary.

Mary, por aquí estamos igual, días de frío frío, que yo hasta pensé en volver a sacar el abrigo, por que por la mañana era una pasada, el lunes y sobre todo ayer, un calor de esos agobiantes de verano, hoy ya vuelve a refrescar y a querer llover, en fin, una locura, así que el tiempo está más loco que yo. Aún no te vino la regla?, íbamos más o menos igual, a mi me vino el lunes, pero como yo ya no lo llevo en cuenta no sé si me vino bien o se me adelantó.
Espero que te pongas pronto bien.

Pues aquí sigo, de bastante mal humor porque de momento sigo sin regla, hoy se me ha complicado mucho el día y esto unido a la ansiedad y a falta de planificación en las comidas que me ha llevado a comer al final lo que no debía. Hacia mucho que no tenia un día de estos. En fin mañana haré día de protes. No me apetece nada pero por lo menos, al poder comer sin limite de cantidad, podré comer hasta saciarme para no pasar ansiedad si la regla sigue sin venir. 
Que descanseis

Pues a mí me ha bajado esta tarde y estoy hecha una mierda, chica...
Ánimo con el día de proteínas. Ya sabemos que no te gusta, pero cuando es necesario, el cuerpo lo agradece.

Es dificil sin planificación Mary, pero a ver, aunque hoy haya habido un desliz que más da, mañana a seguir con tus planes. Mira que le tienes tirria a las proteinas, con lo rica que esta la carne a la plancha o el pescado! Mucho animo para continuar!

Gracias chicos. Ya se que por un dia no pasa nada.
Sigo igual, a la espera.
No es que no me guste el pescado o la carne s la mañana plancha, pero comer solo protes todo el dia me pone de mal humor.
Lo voy a intentar llevar lo mejor posible.
Ya he desayunado, que para mi es lo peor.
Cafe con leche y tres lonchas de york.
No me he pesado. Entre lo uno y lo otro para que.

Ajajajaj ánimo Mary, lo de ayer pasado está, y bueno intenta hoy llevar el día lo más relajadamente posible, y a ver si te baja ya para las neuronas volveren al camino xD ajajajaj
Ánimo y buen día!

Mary, hoy lo has hecho bien, no tengas trato con la bruja, ya habrá días mejores. Y no pasa nada por un pequeño desliz.
A pasar buen día

Pues aquí seguimos sin novedad en el frente
Media mañana: jamon serrano y pechuga de pavo
Comida: caldo pollo desgrasado, dos pechugas pavo y una lata de caballa en aceite

Merienda jamon york y serrano
Cena caldo desgrasado de pollo y tortilla francesa de dos huevos
Por lo demás sin novedad, aqui estoy mas hinchada que un globo y bastante molesta. En fin, que sigo en desequilibrio neuronal.
Por lo demas lo he llevado mejor de lo que esperaba. No me ha agobiado tanto el tema protes.
Eso di, no dejo de darle vueltas  a lo del ayuno intermitente. Tengo que leer algo más sobre ello porque la verdad que los dias que lo he hecho no me ha costado mucho y puede ser un buen metodo para adelgazar comiendo otras cosas.
Mañana os leo que para variar ya se me cierran los ojos

El ayuno intermitente es una buena forma de adelgazar, de definir y de recortar calorías cuando es necesario. Creo que Fitness Revolucionario tiene un buen artículo al respecto. Si se hacen las cosas con cabeza, con ayunos de no más de 24-36h, casi todo son beneficios. Si te planteas el 16/8, es cuestión de acostumbrarse al marco de comida que vas a tener. Teniendo en cuenta que comes dos o tres veces máximo, puedes llevar una dieta bastante interesante. Todo es cuestión de acostumbrarse a unos u otros hábitos.

Buenos días.
Por fin ya estoy de lo mío, así que, aunque he dormido mal, tengo otros ánimos.
Por lo demás sin novedad, puesto que sigo sin pesarme.
Desayuno tomate pequeño con sal y café con leche con 3 biscotes y ligeresa.

Cuando viene, mal, pero si no viene, peor... Estas hormonas nos vuelven locas... Bueno, me alegro de que estés mejor de ánimos. Eso siempre es bueno. El peso déjalo para dentro de unos días. No te metas mucha presión con eso, es tontería. A darlo todo, que ya es viernes. Que tengas un buen día.

Y ya paso el día de proteínas y encima viernes. A descansar este fin de semana!

Cuando viene, mal, pero si no viene, peor... Estas hormonas nos vuelven locas... Bueno, me alegro de que estés mejor de ánimos. Eso siempre es bueno. El peso déjalo para dentro de unos días. No te metas mucha presión con eso, es tontería. A darlo todo, que ya es viernes. Que tengas un buen día.

Cómo lo sabes Kuro!! Ajajajaj
Ánimo Mary, mañana ya es sábado!