Berengenas rellenas, caldo de pollo, judias verdes, brocoli y pure de verduras

Bueno pues hoy al final comida trampa. Ahora ayuno hasta mañana a las 6.30. Si veo que no bajo las hare cada 15 dias.
Hoy tengo subido porque me he probado ropa del verano pasado y se notan los 7 kilos mogollón. Esto da moral!

Me alegro Mary oleee si q se tiene q notar sii, anda qué no ajajaj
Q descanses

Que bien Mary que esos esfuerzos tengan su recompensa. A seguir perdiendo y a renovar el vestuario!!

Buenos días!
El resultado de la báscula 67,1, -200 respecto de la semana pasada. Estoy contenta porque ya estoy reteniendo de cara a la próxima aparición de la regla. Se ve que lo de la comida trampa seguida de ayuno da resultado, el ayuno, o no merendar ni cenar, anula los efectos de la comida trampa. Es interesante esto. Tampoco me cuesta mucho, aunque esta vez he pasado más hambre, quizás porque he dormido mal, creo que debido a un café que me tome a las 5 de la tarde.
Bueno, vamos a por la semana que hoy viene otro día duro. Por cierto que ya estamos a lunes y aún no he decidido que dieta voy a hacer, a ver si tengo un rato por la mañana para pensarlo. Estoy entre dos, las comidas son iguales pero varía la cena. No quiero mucha prote, que ya tengo claro que sólo me sirve para retener.
Buen día!

Buenos dias! Pues mucho animo para esta semana y a esforzarse con la dieta!

Mary, lo que te haga sentir mejor, sin duda. Como esto es muy largo hay que hacer lo que menos nos haga sentir mal. Buenos días.

Buenas. Al final me decidí por la tercera semana .
https://belleza.trendencias.com/dietas-y-nutricion/dieta-para-personas-con-hipotiroidismo-3-semana. Más que nada porque solo tiene un día de hipocarbonada y porque supone algo de cambio con la semana anterior.
El peso de hoy 67,7, + 600, lo normal en estos días.
Como me gustaría no volver a ver el 68!
Que tengáis buen día!

Buenos días! Pues buena elección, ahora hay que hacer el esfuerzo para seguirla.

Ánimo Mary!! En nada se irá

Seguro que se está yendo para no volver. Ánimo y buena semana con esta dieta.

Bueno Mary, yo ya estoy con la regla, a ver lo que dura está vez. Y la dieta guay, la que mejor te vaya.

Buenos días.
La dieta de esta semana la estoy llevando bien, pero tenemos subidos debido a la prerregla y al ibiprofeno. 68,5. Ya voy por 1,400. El mes pasado cogi casi dos kilos. No me preocupa, sé que son retenciones y que estoy haciendo las cosas bien. Me preocupa más que me haya vuelto el dolor de garganta más fuerte. No termino de recuperarme.
En fin, a pasar el día que hoy se prevé más tranquilo.

Ainss Mary, espero q mejores de una vez, aún no ha mejorado por ahí el tiempo?

Por aqui es que hay unos cambios brutales. Ayer estabamos a 30 grados y mañana rozaremos las heladas, y asi llevamos unas tres semanas