Pues la carga esta hecha y bien hecha. Que rica estaba la tarta de chocolate

Ajajajajaj bien hecho!!

Bueno, me he pesado por curiosidad antes de cenar. Ayer tb lo hice y ayer pesaba antes de cenar 68,9. Hoy antes de cenar 69. Y la comilota? Donde esta la diferencia?
Creo que tengo aun mucho por aprender porque no entiendo nada.
Ahora di que me peso mañana a ver cuál es la diferencia de retencion

Curioso, sí... Bueno, ya sabes, las oscilaciones de peso están ahí, yo insisto. Más agua o menos, más retenciones varias... A ver qué dice mañana.

Ajajajaj bueno es q en principio mantienes !!

Yo ayer de noche pesaba 57'0 y hoy 57'7, o sea q para mañana peso más pero es q tb en agujetas me da q mañana las voy a tener más fuertes aún xD ajajaj así q toca tener paciencia¡
Ya nos dirás qué te dice la bruja!!

Buenos días. La bruja dice 68,1. . Me da 50,9 de agua en vez de 50. No entiendo nada. Que tengáis buen martes

Caray la tuya si q te enseña retenciones!!
Bueno vamos a seguir que es lo q toca! Apunta éstas cosas q te ayudarán a conocerte con el tiempo y entender tú cuerpo! 😘😘 feliz martes!

Por un dia que te pases yo creo que no lo ibas a notar mucho, aunque yo me esperaba mas retenciones debidas a la tarta... yo tampoco lo entiendo Mary creo que eres digna de un estudio cientifico

Creo que voy a tener que probar una dieta inversa o algo de eso. En fin, que pa que me van a estudiar si como yo no conozco a nadie más.
Que raro es todo. Llevo toda la mañana dándole vueltas. Una semana de protes, aunque dos días cené algo diferente pero poca cantidad, pero vamos, que engordar 2,200 con el asco que pasé y lo que comí, y ahora al volver a la dieta un kilo menos de regla y ya, y me zampo un par de buenos trozos de tarta de chocolate y no subo. No entiendo nada, pero alguna explicación tendrá. En fin, como dice @lila87 que me lo apuntaré por si acaso.
Por cierto que hoy tengo bastante hambre.

La explicación por ahora sería q tú cuerpo no tolera tanto las proteínas como los carbos, y q de tanta prote, comeres algo así calórico en hidratos, grasas y azúcares ha hecho q tú cuerpo entonces reaccione entre lo q son proteínas y lo q no.
Aunque pesaste lo mismo, tienes casi 1% más de agua que el día anterior, esa agua tendrá q irse... o eso o es q estabas deshidratada y al comer menos protes tu cuerpo se haya hidratado más, pero ahí no sé porq no sé lo q sueles beber de normal y cuanto más bebiste en esa semana...

Pero tu ve apuntandolo, q con el tiempo lo normal es q vayas encontrando respuestas a tú propio caso.

Que desde luego es especial xD!!

Puede ser que las proteínas no las haya asimilado bien tu cuerpo. ¿Hiciste ejercicio la semana pasada? Si estás comiendo más de un gramo de proteína por kilo de peso, sin hacer ejercicio, creo que es fácil que esa proteína sobrante no sea asimilada correctamente. Ten en cuenta lo importante que es el ejercicio cuando estas haciendo una dieta proteica. Si no rompes los músculos, lo más que hace esa proteína es preservar los que ya tienes, pero desaprovechando toda la demás. Que es una mierda la subida, eso está claro, pero las circunstancias especiales de esa semana son las que han propiciado ese resultado. Como cambias de dieta todas las semanas, es difícil saber cuál se adapta mejor a ti, ya que al cuerpo no le da tiempo a asimilarlo porque le estás pegando sustos constantemente. Quizás también venga de ahí la falta de retención con la comida libre. Por supuesto, todo son suposiciones.

Mary, no te digo nada por que yo no entiendo nada, así que...que te vaya bien la tarde

@Olga25 no te preocupes, nadie entendemos nada, @lila87 y @Kuroneko apuntan algo. As porque saben mucho, pero el resto andamos despistados. Solo espero que sea temporal, y mi cuerpo reacciones de una p vez, porque si ya se adapta a esta dieta no me quedan más opciones.

Bueno, pues ahí seguimos en 68,0. Pero tengo ya un 51% de agua. Y eso que estoy tomando cola de caballo. No sé a qué se debe esta retención. Nunca llegué a tener tanta agua. Será otra defensa del cuerpo? Probaré a bajar la sal a ver.
Voy a ver si voy apuntando las comidas.
Desayuno: café con leche + 2 biscotes con margarina ligeresa + medio tomate con un hilo de aceite y un mínimo de sal.
Que tengáis buen dia

Pues si ya ha pasado la regla, puede ser por demasiada sal, sí, aunque no creo. Explicación tiene que tener, no cabe duda, pero habrá que buscar. Quizás sea todavía un remanente de la semana de proteínas. El cuerpo asimila los cambios de manera gradual. Por eso se cambia el entrenamiento como mínimo una vez cada tres meses. No creo que se haya acostumbrado a la dieta, más bien al contrario, no sabe por dónde le toca discurrir y está guardando lo que puede, en este caso, al menos, agua. Ánimo, ten paciencia, estas cosas son así. Lo mismo cambias de nuevo de dieta y pegas un bajón de peso enorme. Sólo eso, ten paciencia.

No se hija. De todas formas no queda otra que esperar. Gracias por los ánimos