Bueno. Pues ya acaba esta larguísima semana. No estoy muy orgullosa de mi semana de proteínas. Dos intentos y dos fracasillos. Esta mañana alguien compro palmeras de chocolate en el trabajo. La verdad es que no he comido ninguna y me ha costado porque se me olvido uno de los almuerzos, pero como algo de pan porque me moría de hambre.
Total de comidas con fallo en 7 días 3. 3 comidas no proteicas o no como indica la dieta contra 35 comidas no debería notarse mucho.
No obstante no sé si me pesare mañana o la semana que viene.
Esta semana la dieta mete más alimento pero restringe otros. Gracias a dios no hay jamón de ningún tipo ni lomo y vuelvo a la fruta y los yogures y los biscotes con mantequilla ligeresa.
En contra no pescado azul y no carne de cerdo.
Creo que lo llevaré mejor. Además hay una comida libre, no de hartarse a comer lo que se quiera, sino comer normal cosas no de dieta. Me viene que ni pintado pues tengo cumpleaños.
De todas formas, en cuanto a mis fallos en esta semana proteica, reflexionando, igual si hubiera planificado las comidas y la compra hubiera podido variar más.
En fin, aprenderé para la próxima!

No digo ni buenos días porque para mí no lo son. Vaya disgusto que tengo.
Al final me he pesado y 68'9. +2,200. Qué barbaridad! Por mucha regla y estreñimiento que tenga me parece una subida bestial. Contaba con no bajar, pero Sto otra vez! Joder, que no me he pasado para coger dos kilos. Ni para coger 100 gr, como mucho para no adelgazar. Vaya mierda!

Calma, mujer, calma. Las oscilaciones de peso son grandes y no hay que tenerlas en cuenta. Entre la regla y el estreñimiento bien puedes haber acumulado dos kilos. No te preocupes. Prueba a pesarte en un par de días. Verás como la cosa cambia. Ánimo.

Mary sé  que jode y mucho, me lo puedo hasta imaginar, porque vamos yo empezando a llevar una alimentación más sana y va y cojo peso, me dan ganas de mandar la alimentación sana a tomar por culo ajajajaj
Las proteínas hinchan bastante, a mi a partir de cierta cantidad me hacen retener mucho, pero no te apures porq empezarás ahora una nueva alimentación, el cuerpo tendrá un respiro, va a fluir y te enseñará lo que has hayas perdido, venga mujer ánimo no te estreses q sino cojes más peso aún, llevalo con relax!! Vengaaaa 😘😘

Joer con la bascula y el numerito, me imagino el disgusto. Lo malo de la dieta que estas haciendo es que es pura y dura para perder peso y de ahi la frustración. Claro! Te pesas cada cierto tiempo y parece que vas a un examen, con los mismos nervios y ansiedades. Lo que se me ocurre decirte es que te peses durante 3 dias porque el estreñimiento es igual a retenciones, y estoy seguro que con la dieta que has hecho has perdido grasa. Esto es evaluación continua no te la puedes jugar todo a un examen (eso solo Kuro en la UNED jajaja). Animo y a beber mucha agua ¿Estas bebiendo agua activamente?

Chicos perdonad el exabrupto, pero es que tengo un cabreo! Con lo que me ha costado esta semana! En fin, confiemos en que sea temporal.
@Kuroneko me parece demasiado, me recuerda al verano pasado que cogi 4 kilos en un mes así porque sí. Y es que me da terror, con lo mal que lo he pasado esta semana.
@lila87, espero que el cambio de dieta me haga deshincharme como tú dices.
@Luis78ESP sí que bebo mucha agua.
Es que 2,200 por mucho que sume regla y estreñimiento y dormir mal e incluso histamina, me parece una pasada,
En fin lo dicho, agradezco el apoyo, de verdad, pero es que esto es una mierda.

Es frustrante, es una mierda, pero no te dejes vencer. Pésate en unos días, verás como cambian las cosas. ¡Ánimo!

Mary con medicación encima además aumenta más aún! Tranquilizate y en unos días verás como la cosa cambia, cuando pase más la regla, y vayas al baño, y te deshinches pues entonces pesate!
😘😘

No estoy con medicacion. Soy alergica y deberia haber empezado a tomar antihistaminico pero no he tenido tiempo de ir a por la receta.
Hoy encima de la mala leche tengo un hambre....


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Ajajajajaj eso es q te ha aumentado el metabolismo ajajajajajaj
Aixx acabo de leer un chiste q me ha hecho reir muuucho xD
Hasta te lo traigo a ver si te ríes tú tb ajajajaj

«Un señor odia al gato de su mujer porque no hace más que arañarle a traición y decide hacerlo desaparecer. Lo mete en una bolsa y lo lleva en el coche a 20 kilómetros de su casa.
Cuando vuelve, el gato está sentado en el portal de la casa. Nervioso, el tipo repite la operación, pero ahora lo abandona a 40 kilómetros de su casa. Cuando vuelve, el gato otra vez está esperándolo en la puerta.
El hombre enfadado; agarra el gato, lo pone en el coche y recorre 93 kilómetros al este, 30 al norte, 27 al oeste y 25 hacia el sur... Suelta el gato y emprende el regreso a casa.
Al cabo de un rato, llama a su mujer por el móvil y le dice:
- Cariño, ¿el gato está por ahí?
- Acaba de llegar, ¿por qué, querido?
- Pon a ese desgraciado al teléfono, que me he perdido!!!»


Yo llevo el día de relax, he comido apenas a las 17h porq no me daba hambre ajajaj, sin embargo desde entonces tengo esa sensación de q me falta algo pero son los carbos, así q me aguanto hasta la cena xD!!

Mary, ánimo. No puedo decirte mucho más, es jodido, pero nosotras somos más, así que para delante.

Gracias a todos de verdad por los ánimos. Esto es duro durísimo, pero es más llevadero con vosotros.
El peso de hoy 68,100, -800.
Ayer estuve todo el día haciendo pis, pero aún queda tanto...y me está costando tanto...En fin. A ver si veo pronto el 66 otra vez!

Bueno Mary, casi un kilo, la verdad es que a mí eso no me suele pasar, yo de un día a otro no pierdo esa cantidad de peso, nunca me pasó. Así que por lo menos eso es un empujoncito para seguir con ánimos. Aquí vamos a estar para levantarnos unos a los otros en los momentos malos.
Pasa buen día.

Las oscilaciones están ahí. Kilo arriba, kilo abajo no hay que darle importancia. Entre retenciones y oscilaciones, puedes subir sin que sea un peso real. Seguro que el 66 está a la vuelta de la esquina. Ánimo.

@olga25 es por la regla


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