O sea te da señal de ovulación a los 9-10 días de bajarte la regla? Joer, yo suelo sentirla a los 14 días ajajaj o sea a mitad de mi ciclo, puede as veces anteciparme pero suelo sentirlo, y me hace entrar en duda cuando se me antecipa, entonces observo lo q siento a los 14 días, sino siento nada especial y al final se me antecipa la regla pues ya sé q efectivamente ovulé más temprano!.

En el peso pues puede ir oscilando entre pre-ovulación, ovulación y post-ovulación, a mi suele ser entre la ovulación y post-ovulación 

Ya está acabando el día proteinado jijiji

Ufff, que uno está siendo este día. Pero gracias a Dios lo doy por terminado. Ya estoy soñando on mis tres biscotes con mantequilla ligereza de mañana.
Que descanseis que yo estoy molida.

Jajajajaja yo debería comprar esos biscotes tb ajajaj , pero hay unos crackers de espelta en mercadona a ver si los pillo xD
Descansa Mary ya solo falta 1 día más

Ufff @lila87 , es un desayuno buenísimo. Me he lanzado a por el tomate que era lo que más me apetecía en el momento del desayuno, aunque estuve toda la noche pensando en los biscotes. Es uno de los viernes que menos me ha costado levantarme.
A ver si esta semana la dieta funcióna. Como me gustaría ver no ya el 67, sino el 66 con algo, pero me siento bastante hinchada después del día de protes.
En fin, ya se vera.
Buen viernes!

Buenos días. Por fin de vacaciones. Que cansada he terminado este trimestre!
Estoy un poco mosqueada con la dieta, me sigo notando hinchada y con lo que me está costando, me da miedo no adelgazar y volver a las andadas. Uff. Lo que me está costando no subirme a la báscula, pero si me subo y no he bajado nada, me voy a llevar un disgusto.
La verdad es que con tan pocos hidratos, yo creo que se tiene que bajar sí o si. Por muy lento que sea mi metabolismo, no se puede adaptar tan rápidamente a todo. Además, sí que me noto más agotada con esta dieta.
En fin, a ver qué pasa.

Por fin vacaciones Mary!! Unas buenas y merecidas vacaciones!!

Qué tienes comido? Serán las proteínas que te hinchan?

Si uno come poco, y pocos hidratos pues debería bajar, aunque sea poco, pero algo se debería bajar, y si al cabo de un tiempo no se baja, entonces probar de aumentar un poquito las porciones y ver si pasafo un tiempo hay cambios o no!
Si te martiriza la báscula, no te peses ahora, sino un día q te sientas más ligera!

Ánimo Mary!

Cuanto te queda con esta dieta Mary?

Uff, hoy ya en casa me está costando un montón vencer la tentación. Hice croquetas caseras!
Y decidí comer un par de ellas. Estaban de muerte. No creo que se note mucho una isla en medio del mar.
@lila87 el jueves hice día de protes y comí solo ternera picada, pollo, jamón serrano y York y calamares y langostinos. En el desayuno un vaso de leche.
Ayer volví a lo que toca esta semana que es:

desayuno tomate de ensalada con sal y un hilo de aceite, café con leche y 3 biscotes con margarina ligeresa.
1 media mañana yogur y frutos rojos
2. Ciruelas 2
Comida bróculi y tres biscotes, dos con quesito líght y uno con parte líght
Cena: consomé y tortilla de un huevo.

Hoy llevo:
Desayuno lo mismo de ayer
Media mañana dos ciruelas y un yogur
Comida puré de verduras y dos hamburgesas pavo pollo + dos croquetas.
Y merienda fresas y café con leche.

Esta todo dentro de la dieta menos las coquetas.

@Luis78ESP la dieta dura 8 semanas. Estoy en la tercera y el martes empiezo la cuarta.
Cada semana varía lo que se puede comer. La que viene por ejemplo vuelve a ser mucho más proteica.

El caso es que esta mañana me he probado un vaquero que me compre en un ataque de enajenación mental, hace tres o cuatro años.casi no me lo podía abrochar, y dije, así adelgazo, y engorde. A día de yo me lo puedo poner perfectamente. De hecho, le voy a coger el bajo porque el,otro me queda muy ancho. Pero no se porque me siento hinchada. Tb he empezado a tomar vitaminas que es mucho tiempo a dieta.

Buenos días!
Hoy 6 día de esta semana de dieta. Solo me queda hoy y mañana para cambiar y ver cómo ha ido
Ayer después de escribir aquí, me fui a dar un largo paseo y luego al parque. Me lleve a sabiendas una cerveza sin y unas pipas. No creo que suponga mucho en la dieta.
Mi intención es hacerlo perfecto hoy y mañana, a ver qué dice la bruja el martes.
Que tengáis buen día!

Buenos días!!

La verdad que salir entretiene bastante , tener ocupaciones! Porq ayer con la comida me quedé un poco ansiosa, después se me pasó, cuando vino mi pareja a comer, yo de los macarrones q le hice comí unos poquillos, con pimiento y zanahoria.
Y después me fui al mercadona y pa cuando llegué a casa eran las 18h !!

Tus días de protes son pura proteína xD ajajaj
Se hace un poco complicado sii!

Pero es un día de vez en cuando ánimo!!!
Ya se te recompensará!!
Disfruta los patines!!

Por si no habías caído Mary, hidrátate bien hoy y no tomes cosas con mucha sal, que las retenciones no oculten la bajada de peso.

Buenos días!
Último día de la tercera semana de dieta.
Gracias @Luis78ESP por el consejo. A veces se nos olvida lo básico. Hoy me siento más deshinchada.
Ayer tuve clase de patines, nos dieron mucha caña, hicimos fondo bastante rato y dolían las piernas. Por la tarde fuimos a dar un paseo y luego al parque. No me pase de la dieta más que las pipas. Que vicio! Hoy no creo que pueda comerlas porque tengo una pupilla en la lengua.
Quería ir a dar un paseo largo con mis hijos, pero a ver hasta dónde llegamos que sobre todo la peque se cansa bastante.
Mañana cambio de dieta como dije antes, y me peso
A ver qué dice la bruja.
La dieta de la semana que viene vuelve a ser mucho más estricta y lo peor es que me quita el desayuno. En teoría no se puede tomar nada de leche, pero creo que seguiré tomando mi medio vaso igual. Sin eso no puedo vivir.
Os dejo el enlace por si queréis echarle un ojo. Va a ser duro estando en casa. Mañana me he buscado ocupaciones mil para estar fuera de casa. Voy a ir a la pelu que ya tengo unos pelos que da miedo verme y luego recados varios.
Que tengáis buen lunes
https://belleza.trendencias.com/dietas-y-nutricion/dieta-para-personas-con-hipotiroidismo-4-semana

Mary !! Si q pone en bebidas permitidas 1/2 vaso de leche desnatada Mary, yo no veo donde no ponga q no se desayuna, eso si, es un desayuno muy light.
Puedes usar 1/2 vaso de leche y el biscote.
Tienes tb 1 o fruta o 2 biscotes.
Y 1 plato de verdura, limitado en qué verduras.
Lo demás es proteína pura.
Carbos muy bajitos desde luego!

Ánimo mañana con la báscula! A ver si hay suerte, pero no te desanimes!

Haces bien en buscar ocupaciones para distraerte, porq la verdad q estar en casa suele dar más tentación de comer, a mi me suele tb pasar, a ver cómo me irá el día tb, porq claro ayer pues en apetito hay q ver q el día anterior había dado una buena carga , aunque me haya acostado con hambre y levantado con hambre, sé q eso son efectos de comida basura (azúcares y refinados) pero con el déficit que hice ayer y q corrí, y hoy ya pesé apenas 100gr más q el sábado pues, habré compensado.
Así q a ver hoy, y para mañana con el curso pues hasta q coma voy a pasar algo de hambre, estoy pensando q en vez de llevar un bocata con lonchas de pavo, poner 1 huevo para q alimente más. Y llevaré fresas, pero aún así me da q llegaré a casa muy hambrienta xD

En fin, hay q ir observando y ser perseverante!
Feliz lunes!

Uff, no me entero. Es verdad que esta vez lo pone en bebidas permitidas. Como siempre son las mismas no lo había mirado. El desayuno puede ser más o menos abundante si se come de lo permitido, pero a mí de buena mañana meterme lomo o jamón serrano, pues como que no me entra.
@lila87 para una emergencia tienes las cremas de sopinstant. Tb son de las más sanas que hay y una caja de tres o cuatro sobres vale 1 euro en Dia

Hola Mary
Yo nunca he dejado de beber leche, además por la mañana te puedes comer el biscote con jamón york, jamón o cualquiera de las cosas que están permitidas.
Así que ya verás como la semana la acabas pasando bien