Mucho animo y dos semanas a tope! Entonces has cambiado:

- El tipo de dieta.
- Cuando te pesas.
- Tipo de ejercicio.

Bien, porque además se te ve ilusionada, a por ello!!

Bien Mary, si algo no funciona habrá que cambiar hasta que funcione!

Estamos igual, estos cambios serán un empujón ya verás

Bueno, dicen que si siempre hacemos lo mismo no esperemos a ver distinto resultado, así que a veces van bien los cambios, yo a veces cambiaría tantas cosas que hasta miedo me da pensarlo.
Me alegro de que te sientas con ganas, eso es lo principal. 

Gracias a todos por los ánimos!
Hoy la cosa ha ido muy bien. He comido lo indicado y no he pasado hambre, salvo un rato esta mañana, que tuve tanto lío en el trabajo que no pude comer el almuerzo hasta tarde.
Ejercicio hice mi tutora Hiit y 20 minutos de bici estática, más 9520 pasos que corresponden a 6'3 km.
No va más por hoy.
Que descanseis

Oleeeee !! Bien currado! Me alegro q en hambre haya ido bien!

Buenos días.
He conseguido no pesarme.
Vamos a por el día 2 de 7.
A ver si hoy saco un rato para hacer una rutina de pesas.
Que tengáis buen día!

Hola Mary, como estas?
acabo de leer las ultimas 5 paginas de tu diario para hacerme  una idea de como vas y tal!
Los estancamientos son duros pero si te mantienes constante al final veras como el peso se cae solo. A mi en ocasiones anteriores en las que he hecho dieta, igual me he tirado dos o tres semanas sin perder ni un gramo y que luego de repente baje un par de kg en una semana!
Me parece muy bien lo de no pesarse, hay veces que nos torturamos mucho con la báscula, yo la primera y eso no esta nada bien. Te tomas las medidas? Yo no lo hago pero creo que debería porque eso dice mas de nuestro avance que lo que pesemos.

Espero que estes pasando un buen miércoles!

Qué tengas un buen día Mary

Mary, me parece buena idea lo de no pesarte tanto, por que a veces es de un día a otro cuando damos el bajón y mientras tanto estamos sufriendo, ponte un día y haz lo posible por dejar el vicio de la báscula (es broma ehhh), me alegro que estés guay y a seguir por el buen camino

Buenos días!
La verdad que lo de no pesarme de momento supone un alivio.
La dieta la estoy llevando bien, aunque se me está haciendo un poco pesada porque al final son cuatro cosas ls eje se pueden comer.
Ayer no pude hacer ejercicio y ademáas, durante un tiempo voy a sustituir a una compi que está de baja, y su trabajo es de todo el día sentada. Aunque no me viene mal descansar un poco.
Buen día!

El descanso te sentará bien. Lo de la dieta, bueno, yo creo que cuantos menos alimentos puedas come, peor, porque, como se suele decir, en la variedad está el gusto.

Hola!
te entiendo perfectamente en lo de la comida aburrida, yo cuando me aburro me invento recetas nuevas con esos alimentos que podemos usar sin problema, aunque como te han dicho por aqui, en la variedad esta el gusto... lo único que hay que hacer es andar controlando los valores nutricionales de lo que comas y hacerlo con cabeza! o eso intento inculcarme a mi misma con el tema de los carbohidratos.
Hoy vas al gimnasio?
Un besito

Bueno hoy por fin tengo un rato para descansar un poco. Qué bien se está en casa y al calorcito, que fuera hace un día de perros.
No tengo demasiada hAmbre y eso que me va a tocar ya estar de lo mío. Eso me extraña un poco. Ayer si tuve más. Ya llevo 3 días con la nueva dieta, solo quedan 4. No me he pesado, pero no he notado nada en la ropa así que creo que mucho no bajaré. A ver si por lo menos se va lo que retuve, pero me haría tanta ilusión ver el 67 pelao!
En fin, s ver que pasa.
@mynameis , sería muy largo de contar, casi un año y medio de dieta y de diario, pero resumiendo te diré que lo de las calorías y macros a mí ya no me funciona. No a todos nos funciona lo que debería. Ojalá, pero no, así que estoy intentando una nueva dieta para metabolismos lentos. Gracias por tu apoyo. A ver si esta dieta funciona y en breve puedo volver a una dieta más completa

Hola Mary
La primera semana es la más aburrida, ya verás que luego al ir introduciendo alimentos ya no es tan pesada, a mi la verdad la primera la odio, pero seguro que hay buenos resultados.
El tiempo anda revuelto por muchos sitios, ¿dónde vives tú?, por la provincia de Pontevedra está mal, aunque por aquí no es de lo peor, pero hace bastante frío.
Aprovecha el descanso

Ésta mañana por aquí viento fresquitoooo como se nota q por ahí en el Norte está nevando ajajaj
Aixs bendito Alicante ajajajajajaj
Mary yo no diría q no te funcione el tema macros, porq no tuviste oportunidad de jugar realmente con ellos, pero es q claro, es una metodología q exige su dedicación, planeamiento, etc,y tú pues tienes una vida muy liada, a ver ahora con ésta dieta!
De alguna manera creo q ahora esa dieta te permite jugar más con los macros, algo distinto a lo q sueles hacer, es proteica , en función de cómo te sientas con ésta y vengan las siguientes semanas a ver cómo irán los macros, hay algunas altas en protes y grasas también.

El q no tengas mucha hambre puede ser por el aumento de proteínas a lo mejor!
Q descanses