Disfruta de los momentos bonitos que te ofrece la vida, que eso no hay peso que lo pague. A veces no es nuestro momento y necesitamos hacer un descanso, así que ya te volverá el momento, mientras tanto, disfruta de la vida 

Tenéis razón chicos! Hay que disfrutar de los buenos momentos! Lo he,os pasado muy bien y han sido dos días maravillosos y de liberación mental!
@Luis78ESP , no sabes lo que me gustaría tener el tiempo necesario para volver a hacer ejercicio.
@Olga25 y @Kuroneko  y @lila87 , gracias por el apoyo de verdad!
@lila87 tienes un mensaje.
Me voy a patines. Que tengáis buen día!

Tenéis razón chicos! Hay que disfrutar de los buenos momentos! Lo he,os pasado muy bien y han sido dos días maravillosos y de liberación mental!
@Luis78ESP , no sabes lo que me gustaría tener el tiempo necesario para volver a hacer ejercicio.
@Olga25 y @Kuroneko  y @lila87 , gracias por el apoyo de verdad!
@lila87 tienes un mensaje.
Me voy a patines. Que tengáis buen día!

Buenos diias me alegro que los hayas disfrutado ejej
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Disfruta los patines y el domingo

Te lo acabo de enviar!

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Recibido!

Buenas
Después de estos dos días d homenaje, me siento mucho más en paz. Además, encontré una rutina hiit para principiantes que es de running. Solo lleva al principio 17 minutos y al final no llega a 30, 3 días a la semana. La hice hoy y procuraré mantenerla.
Que descanseis.

Bueno Mary a ver si nos dices esos ejercicios, que no son muy largos. Yo es que pienso que lo mío no es el ejercicio, me trajeron una cinta para caminar y se rompió, pienso que es un mensaje del universo...
Me alegro que hayas disfrutado de esos días familiares, es lo mejor de la vida.
Buen inicio de semana.

Buenos días y buena semana!  Hoy peso 69,1. Tengo 200 gr más que el viernes y están más que justificados. Estos si me los he ganado. Je je. Voy a ver si acabo unas cosillas que tengo por casa y empezar una nueva dieta.
@olga, el ejercicio es adictivo. Cuesta empezar, pero una vez que empiezas no puedes dejarlo, y no es solo por adelgazar, es salud!
Anímate a empezar aunque solo sea un poquito. Da mucha satisfacción superarse y ver cómo uno consigue cosas.,
Que tengáis buena semana!

Buenos diass!!

Me alegro mucho por esa decisión y por ese HIIT oleee ajajaj yo aún tengo algo de agujetas en los abs ajajaj
Me alegro que hayas disfrutado y esos 200gr no es naaa, teniendo en cuenta que ya llevabas exceso ya también hay q dar un respiro y no se puede almacenar más ajajajaj
A por la semanita y a ver cómo evolucionan las cosas!! Ánimo

Mary, yo lo voy a intentar con el ejercicio, pero a ver si me dices cual es ese del que hablabas por que no tengo ni idea de nada de ejercicio.
Me alegro que lo hayas pasado bien y que esos 200 grs, que no son nada, sean el efecto de un buen fin de semana.
Ahora a cargarse de buenas vibraciones y a por todas.
Que tengas un buen día.

Mucha suerte y ánimo en este nuevo comienzo con las pilas cargadas, @Marygordis. Yo creo que esos homenajes son necesarios.

@Olga25, HIIT significa High Intensity Interval Training, o lo que es lo mismo, intervalos de alta intensidad. Se refiere a la intensidad del ejercicio con respecto al esfuerzo cardíaco. La rutina que ha encontrado Mary son intervalos de caminar-correr para iniciarse en el running. Hay muchas rutinas de ese estilo. Son entrenamientos de iniciación para acostumbrarse y conseguir correr una serie de minutos seguidos (entre 20 y 30 minutos). Como te ha dicho Mary, el ejercicio es adiptivo, sobre todo cuando encuentras el tuyo. Yo te recomiendo que vayas probando diferentes cosas: rutinas de ejercicios en casa (hay vídeos en youtube, pero también hay programas de vídeos que te puedes bajar, como Hip Hop Abs, X-Factor:ST, P90, Insanity Workout, Brazilian Butt Lift, Zumba...), bici, caminar, nadar... Ve probando, verás que alguna cosa te acaba gustando.

@Olga25 , la que yo estoy empezando es esta
http://www.fitonica.com/bajar-de-peso-con-hiit-en-8-semanas-para-principiantes/
Per tb puedes empezar con la aplicación correr para adelgazar. Tiene un programa para empezar a correr y esta genial.



Bueno, pues me acabo de comer para cenar una magdalena, que será la última en muchos días, porque mañana empiezo la dieta de @Olga25. Gracias de todo corazón por pasármela. Espero tener la fuerza suficiente  para seguirla. En principio son 8 semanas, así que voy a poner todo mi empeño. A ver si funciona. Espero con toda mi alma que si, porque ya son mis últimas fuerzas para intentarlo. Es Un enfoque completamente distinto y supone un cambio radical, además está indicada para metabolismos lentos como el mío.
En fin, me pesare mañana y ya no más hasta el martes de la semana que viene, si puedo aguantar la intriga. Deseadme suerte y sobre todo fuerza, compañeros de viaje.

Muchísima fuerza Mary y ánimo mujer !!
A pensar positivo!! Vengaaa q tú puedes q eres muy fuerte y vales muuuucho

Lo dicho, Mary, mucho ánimo y a darle un nuevo enfoque a la dieta. Espero que te vaya de maravilla.

Buenos días,
Día 1 semana 1.
Peso inicial 69,1 ( que pena de 67,6 que llegue a ver)
En la dieta pone que se adelgazan unos 8 kilos en 8 semanas. Con quitarme 5 me conformo.
Voy al trabajo pertrechada de lomo, queso y ciruelas.
Haré dos medidas mañanas porque de aquí a que vuelva son muchas horas para una sola.
Que tengáis un excelente y animado día!