Vamos bajando a ver si de ésta coge carrerilla ajaj
Vaya Mary, espero que se te mejore prontito porque los niños malitos da mucha penita pobrecitos
Que tengas un buen martes apesar de todo!

Seguro que el niño se mejora pronto, pero que mal lo pasamos ¿verdad?.
Muy bien la bajadita!! Que tengas un buen día, dentro del cansancio que tendrás por no haber dormido. Y a ver si se pone bueno el niño.

Gracias chicas. Parece que esta mejor pero no se si no esta empezando tambien mi otro hijo. Es que hace un frio! He bajado a correr a las 6. Llevo Ropa termica y aun asi me he tenido que subir. El viento es tan fuerte y tan gelido que pasaba la ropa. Me ha dado mucha rabia, despues de cambiarme y todo.
He aq y he hecho 30 minutos de bici.
No se. Lo de luis me ha hecho reflexionar. Llevo un año a dieta. No puedo estar asi toda la vida. Creo que ha llegado el momento de poner toda la carne en el asador. Desde noviembre no he bajado nada. He hecho  cosas bien, como terminar las navidades con poco incremento pero necesito ya empezar a tener resultados y terminar esto. Voy a hacer todo el
ejercicio que pueda, aunque sea de 5 en 5 minutos. Me voy a saltar a la comba un poco

Buenos días!
Hoy 69.4. +500.  No sé si la patata frita ha vuelto o demasiado sodio. En fin a tener paciencia. Buen día!
 @Kuroneko la carrera no son 21 km, son 11. No se porque la llaman mafia maratón.
A 21 no llego ni de coñs

Ya decía yo... Ahora me encaja todo más, jaja,

Bueno pues ya se acabo el dia.
Dejo captura del menu y de la xiaomi
50 minutos de bici y 400 saltos de comba.
No vas mas señores!

Buenos dias!
Seguimos con el baile. Hoy toca 69.3.
Donde coño se ha ido el 68? De mi bascula creo que ha desaparecido.
Buen dia!

Mary espero no le coja a tu otro niño!

Por otra parte sobre tus avances, ya has probado comer más? Otros menús? Aparte del deporte claro
Creo q puede q haya algo q no te permita bajar a parte de tus bailes
Paciencia sé q tienes, pero claro intento ayudarte a que consigas resultados, no importa q sean lentos pero que los tengas claro!
En todo caso ya q hoy te da 69'3 a ver si hasta viernes ves el 68 y pico , creo q en algun día de octubre o noviembre viste el 67'7 no?

Mary espero no le coja a tu otro niño!

Por otra parte sobre tus avances, ya has probado comer más? Otros menús? Aparte del deporte claro
Creo q puede q haya algo q no te permita bajar a parte de tus bailes
Paciencia sé q tienes, pero claro intento ayudarte a que consigas resultados, no importa q sean lentos pero que los tengas claro!
En todo caso ya q hoy te da 69'3 a ver si hasta viernes ves el 68 y pico , creo q en algun día de octubre o noviembre viste el 67'7 no?

Gracias por tus consejos lila. Creo que el cuerpo se me vuelve a resistir  como me pasó la otra vez.
El 67 lo vi la primera semana de noviembre. Suongo que ahora tengo algo de retención pero ya se irá.
Como dice Luis al final las matemáticas tienen que cuadrar.

En cuanto a los niños tengo a los dos malos.
Este frio es lo que tiene.
Luego nos cuentas lo que te dice el abogado

El 68 está trabajando, para el fin de semana seguro que viene. Como ya sabrás, si tienes retención la solución es beber agua. Sé que apunto lo obvio, pero es infusiones y agua lo que quizá te ayude a dejar de retener.

Un besito a tus niños, que se pongan buenos lo antes posible y toneladas de paciencia para ti.

Vaya pues por falta de uno dos, que se ponga bien prontito!!...
Lo del estancamiento de peso me pasó a mi una vez y estuve a punto de tirar la toalla, pero no lo hice, cambié el tipo de dieta que estaba haciendo y seguí para abajo. Y si retienes líquidos toma infusión de cola de caballo, yo es que no puedo por que no salgo del baño, pero si que funciona.
Que todo vaya bien.

Buenas tardes casi noches.
Aqui estamos con las luces apagadas para secundar la protesta contra la subida de la luz.
La mañana ha sido muy movidita. A las 11 ya habia dado los 8000 pasos que se supone que tengo que dar en todo el día.
Mi hija esta mejor y mi hijo ed el que esta mas pachucho. Como estoy on ellos no me estan dejando hacer mucho. Deporte creo que no voy a poder porque me llama cada poco y le esta subiendo la fiebre. Pero me he movido mucho y he subido un monton de escaleras. Como llevaba desde el viernes sin dormir 4 horas seguidas me he quedado dormida a la vez que ellos y nos hemos echado una gran siesta que nos ha venido fenomenal.
En cuanto a lo del peso estoy casi segura de que es retencion. No estoy bebiendo mucha agua porque no me acuerdo y con el frio no me apetece.
Te verde tomo uno por las mañanas y cola de caballo en pastillas alguna vez he tomado y si funciona. De todas formas hoy se supone que termino ovulacion, supongo que es eso tambien. Veremos mañana.
Lila comer mas no se si me conviene aun. La semana pasada he estado en 1400 y un dia 1600 calorias. Mas de eso no. Y menos tampoco. Solo llevo una semana estancada. A ver si se pasa solo. Tb tengo que ir a la endocrina a ver si encuentro un hueco.
Lila se que lo que me dices es para ayudarme asi que puedes opinarlo que quieras. Es siempre agradecidos tus consjos.
Ay si que noto la ropa mas suelta y cuando me ducho como que tengo menos chicha.

Si bebes poco ahí lo tienes!!

Es muy importante el agua!!
Pero el ver la ropa quedar flojilla y menos chicha es la caña, yo voy parar ya en nada, no llegaré a 55kg, como mucho 56 y ya mantenerme, ya está bien.
Concentrarme en volver a mi túnel q me he desviado un poco del cauce y listo, subir kcal poco a poco , es una duda q tengo no se si hacer un plan de kcals diario fijo, o si poner uno q en aquellos dias q haga más deporte coma aprx lo del diario + lo q gaste...
Tengo q pensarlo pero es q no me dejan coño, no me dejan...
Necesito tiempo, algo más de paz...
Descansa guapa

Dejo mi dia.
Mañana mas
Descansad mucho.

Hola!69 clavados. Parece que hemos dejado atras el baile. Aun la bascula me da mucha agua pero parece que vamos inicisndo bajada!

Oleeee a ver mañana Mary