Bueno, cuando comi fuera fue antes de ayer, pero vamos, comí en casa de mi madre y de dieta.
Si que he tomado cosas más saladas y también he bebido menos agua.
La báscula está bien, es que yo soy así de rara.

Bueno, que te voy a decir yo? Pues que para mi 11 km son algo inmensamente lejano para mí y que a veces el cuerpo respecto al peso es un poco raro hay subidas y bajadas inexplicables, pero ¿por qué os pesáis cada día?, sólo es una duda que tengo.

Bueno, que te voy a decir yo? Pues que para mi 11 km son algo inmensamente lejano para mí y que a veces el cuerpo respecto al peso es un poco raro hay subidas y bajadas inexplicables, pero ¿por qué os pesáis cada día?, sólo es una duda que tengo.

Porq a nosotros de ésta manera nos ayuda a controlarnos más, mientras q si me pesara 1x a la semana y justo ese dia no vise cambios en la báscula o pesase más me daría un bajón ajajaj
Mientras q así sabemos q dia tras dia el peso puede ir variando sii, pero tb pensamos automáticamente q si aumenta hay q cuidarse más por si acaso, y entonces no nos deprimimos, sino q actuamos!
Depende de la persona , lo q a cada uno le vaya bien ejej

Bueno paso rapido pq tengo mal dia. No estoy consiguiendo cuadrar las comidas para no tener hambre y estoy comiendo cosas que no deberia. Asi no hago nada. Dejo mi menu y captura xiaomi. A parte 40 minutos de estatica.
Mañana subire y esta vez sera culpa mia.
Espero que a vosotros os haya ido mejor.

Bueno, entiendo el cabreo y es hasta bueno, lo malo es cuando te empieza a dar igual jajajaja. Pero sabes que un mal día se puede tener mientras se sea consciente de ello y haya voluntad de cambiarlo. Así que, ánimo, que esto es una piedrecita en el zapato nada más, sacudimos y adelante.

Buenos días, hoy 69,3 -100. Esperaba subir así que o me quejo.
Luego iré a correr. Hace mucho frío y esto está lleno de moteros, así que me distraeré mientras corro.
Os adjunto enlace con info de la carrera que quiero correr en mayo por si le queréis echar un vistazo, aunque es del año pasado, pero suele ser todos los años igual.
http://www.dorsalesdeportes.elcorteingles.es/?c=eventos&i=58
Buen día!

Mary considera haber sido tu dia mantenimiento guapa! No te apures y a seguir luchando! Encima hoy pesas 100gr menos! Esto es fenomenal!!
Qué te vaya bien la carrera!

Se me ha olvidado decir que hoy voy a hacer cocido y lo iba a comer, pero visto lo visto paso. El sufrimiento tb adelgaza.

Bueno, que te voy a decir yo? Pues que para mi 11 km son algo inmensamente lejano para mí y que a veces el cuerpo respecto al peso es un poco raro hay subidas y bajadas inexplicables, pero ¿por qué os pesáis cada día?, sólo es una duda que tengo.

Lo que te ha dicho @lila87 . En mi caso osciló mucho dependo hasta que consolidó una bajada, así que si solo me peso una vez a la semana y ese día retengo, me desanimo y entonces sí que empiezo a soltarme la dieta a lo bestia.

Bueno, entiendo el cabreo y es hasta bueno, lo malo es cuando te empieza a dar igual jajajaja. Pero sabes que un mal día se puede tener mientras se sea consciente de ello y haya voluntad de cambiarlo. Así que, ánimo, que esto es una piedrecita en el zapato nada más, sacudimos y adelante.

Gracias @Nahiade. La verdad que me sentí muy cabreada conmigo misma porque sé que si no me organizo bien él hambre desaforada a las 7.30 está garantizada y ayer me enteré de que este mes va a haber varios días que saldré bastante tarde del trabajo y seguramente no voy a poder comer en casa. En el trabajo no hay microondas ni frigo así que el tema se complica. So me estrena porque la planificación se va al garete y ya dependo de terceros.
Quería pedir cita para la endocrina y que me ayude a organízame, pero tampoco puedo hasta finales de mes. En fin, a darle al coco y buscar soluciones en otro sitio.

Mary no te desanimes!! Animo porque es complicado mantenerse a raya todos los dias, mas aun viendo comer a los demas. Encima haces cocido para los demas y tu ni comes... Poco a poco iras perdiendo igual que el año pasado.
Lo que es mas fastidio es ver que no puedes tomar las riendas de tu alimentacion y deporte por factores que no dependen de ti. Bueno! Yo veo que lo haces bien y aprovechas las oportunidades qie tienes para hacer deporte.
Para el trabajo, no puedes llevar bocadillos?

Me quedó claro por que os pesáis a diario 
Pues Mary a ver como te va compaginar la dieta con el horario de trabajo, es que a veces se nos complican las cosas, pero seguro que encuentras la solución. Ánimo

Bueas. Hoy el dia ha ido mejor. A ver mañana la bruja que dice.
Adjunto menu y captura de la app de correr y de la xiaomi, aunque faltan 20 minutos de bici estática que hare ahora.
Cada vez me esta costando mas seguir el entrenamiento. Claro que los descansos son menos y mas cortos y mas los minutos corriendo.

@Luis78ESP si puedo llevar bocadillo pero no se si me dara tiempo a comerlo. Intento huir de ellos por el exceso  de pan.

Buenas noches para todos

Buenos dias. Hoy 69.8 +500.  .

Mary ánimo mujer, sé q lo conseguirás, eso son retenciones no te desanimes venga!
Cuanto al entrenamiento si ves q empieza a costar demasiado tendrás que ralentizarlo para preparar mejor tu cuerpo! No forces!
Que pases un dia estupendo y disfrutes los patines!