Autor Tema: Retomando el camino. Tramo final.  (Leído 73872 veces)

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1365 en: Febrero 26, 2018, 06:51:13 am »

Marygordis

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Buenos dias!
Fin de semana desastroso nutricionalmente hablando. La cena cin amigas estuvo guay y luego cayeron unas copitas.
Ayer rematamos con comida en casa de mi madre que hizo su empanada gallega por la que llevaba salivando desde que @daim hablo de ella y postre trenza de hojaldre y no se que mas.
El despiporre vamos.
Luego cene un vasito de leche de soja para empezar a compensar.
Hoy toca vivir en la ignorancia y asi sera hasta el jueves por lo menos, y hacer las cosas lo mejor posible.
Buen dia chicas!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1366 en: Febrero 26, 2018, 07:33:04 am »

lila87

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Qué gracia me ha dado lo de vivir en la ignorancia xD
Has disfrutado, pues bueno eso ya no te lo quita nadie!
Ánimo guapa!! Feliz Lunes!! :-*
 

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1367 en: Febrero 26, 2018, 08:59:37 am »

daim

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Buaaaafff empanada que bueno!!
Estoy con Lila, que te quiten lo bailao. Sólo han sido un par de días. Ahora a portarse bien toda la semana eh!! y seguro que la retención (porque lo que hayas subido será casi todo agua) irá desapareciendo de aquí al jueves seguro.
Que tengas buen día reina!!
 

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1368 en: Febrero 27, 2018, 06:51:42 am »

Marygordis

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Pues hoy no hay mucho que contar. Ayer la dieta fue bien y sin hambre, claro que con todo lo que zampe el finde como para tenerla y luego salí a correr. Muy contenta porque ya baje de 6 minutos y medio en todos los kilómetros. A ver si la semana da un poquito de tregua porque hace un viento y un frío del carallo y no sé si podré volver a salir.
En cuanto al peso sigo en la ignorancia que es un sitio en el que se está muy bien
. Buen día!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1369 en: Febrero 27, 2018, 08:32:49 am »

lila87

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Oleee!! Por esa mejora en velocidad!!
Yo ahora q corro en cinta pues tendría q calcular a ver qué tiempo en minutos me sale xD
Porq solo marco el ritmo q busco, y es en velocidad/hora.
Suelo poner de 9 a 11km/h, situando mayoría sobre los 10km/h.
Ayer hice 6km en 37min. Y hubo una fase q iba emocionada y lo puse a 12'6km/h durante unos segundos, cosa que cd corría en carretera pues si la música tiraba de mí tb hacía mis picos a mayor velocidad, lo bueno q la app me los marcaba, y creo q el máximo q llegué a ver fueron 14km/h.
Pero esto es solo por segundos, mi mejor tiempo/km creo q fue de 10'9km/h.

Aún así voy notando mejorías, pero verdad es una, ahora como más, por lo tanto dispongo de mayor energía para aguantarlo, solo podría no aguantarlo por resistencia cardiovascular.
A ver cuando hago yo los 7km seguidos!! 😂😂
A seguir mejorando esos tiempos Mary!!

Feliz martes :-*
 

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1370 en: Febrero 27, 2018, 01:44:36 pm »

montuiri

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Jajaja,  a mi también me encanta "Ignorancilandia" Mary!
No quiero ni imaginar el frío de tu tierra...  Aquí las mínimas son 4° y los mallorquines flipamos...  Así que por el norte tiene que ser horrible!


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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1371 en: Febrero 28, 2018, 06:54:09 am »

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Pues aquí seguimos, en ignoralandia como dice @montuiri. Y de momento aquí vamos a estar, porque me noto la barriga súperhinchada y además ayer no sé que me pasó, que llegue a casa de la compra y me bebí 3 vasos de agua de 330 ml seguidos.  No comí nada salad, así que no se pero luego me bebí otro par de ellos más. Y me he levantado un par de veces esta noche pero no creo haber eliminado todo.
Por lo demás estoy cansada. Ayer fui a la compra y compre bastante pescado y cosas que se estropean y claro,  en lo que lo limpie y demás me dieron las 11:30 y para mí es un poco tarde.
Por lo demás ayer ahí hizo muchísimo frío. La sensación térmica era de -11 grados, pero lo malo era el viento que viene helado y fuerte, y se te mete por debajo del abrigo y de lo que lleves. Hoy parece que mejora y empezará a llover. A ver si en la transición puedo ir q correr un rato.
Buen día!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1372 en: Febrero 28, 2018, 10:48:06 am »

daim

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A lo mejor no es por la sal... ¿has comido más hidratos de los que sueles tomar? Cada gramo de hidratos retiene unos 4 de agua, por lo que es normal tener un poco más de sed y luego notarte hinchada.
Simplemente paciencia, que estas historias de retenciones y demás ya sabes que son puntuales, y que el peso que te dé la báscula estos días no es el "de verdad".

Ufff... con el clima horroroso de estos días apetece cero salir a la calle... Aquí aparte del frío no para de llover!! Ayer nevaba incluso.

Que tengas buen día!
 

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1373 en: Febrero 28, 2018, 11:33:55 am »

montuiri

Visitante

Qué gracia lo de las 11'30h que para ti es un "poco" tarde...  Yo a esas horas estoy en el séptimo sueño si no duermo 8horas como mínimo no soy persona
-11° qué horror!!! Y con viento un cocktail bestial!!! Y aún así sigues pensando en salir a correr!  Eres mi ídolo!!!
Qué pases un buen día guapita!!! 

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1374 en: Marzo 01, 2018, 06:56:52 am »

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Jajaja @montuiri, lo de correr se quedo solo en una idea porque despues de la nevada empezo a llover a lo bestia asi que imposible salir.
Y en lo de acostarse, es sue media hora se nota mogollón. Ayer a las 10.30 estaba en la cama y aun asi hoy me ha costado levantarme.
Hoy peso 66,1. Aun tengo mucha retencion. Esta claro que estos findes libres me hacen retroceder mucho, pero psicologicamente son muy necesarios. @daim, no comi mas hidratos. Mi dieta es de control de insulina tirando a proteica. No se, sera por el exceso del finde.
A ver si le pego un achuchon a esto y bajo de una vez!
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1375 en: Marzo 02, 2018, 06:40:20 am »

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Uy que paradillo esta esto.
Solo decir que peso de hoy 65,7. Recuperando poco a poco
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1376 en: Marzo 02, 2018, 08:29:23 am »

daim

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Sí que está paradito! El temporal, que nos aletarga, jaja.

Enhorabuena por volver al 65!! Ya va volviendo todo a su sitio. A ver qué tal este nuevo mes, si el tiempo mejora y puedes volver trotar, cuidando un pelín la comida, seguro que das otro bajón.

Buen viernes!!
 

Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1377 en: Marzo 07, 2018, 10:21:32 pm »

lila87

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Como vas @Marygordis ? La dieta va bien? Ha mejorado el tiempo allí?
Por aquí un pelín más aliviado  :P
Que pases un buen jueves :-*
 

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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1378 en: Marzo 08, 2018, 10:12:18 am »

Marygordis

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Pues @lila87, estoy haciendo un reto que encontrarás en grupos, una semana perfecta, como modo de volver a la disciplina. Estoy escribiendo ahí esta semana. Lo he llevado bastante bien hasta ayer, que solo me atrevería a decir que lo lleve regular. A ver qué dice la bruja el domingo.
 
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Re:Retomando el camino. Tramo final.

« Respuesta #1379 en: Marzo 09, 2018, 01:42:16 pm »

montuiri

Visitante

Ya nos contarás qué te dice la archienemiga!!!
Mucha fuerza guapa!!!

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