Creo que seguiré corriendo mientras pueda, me encanta aunque me cuesta. El mayor problema es el frio y ya estamos pasando lo peor, aunque aquí llevamos unos dias que parece mas marzo que enero.
En cuanto a la comida pues simplemente haria como en Navidades, comidas compensatorias.
Hoy +100 gr. En teoría pasado mañana toca la regla, asi que lo raro va a ser ver bajar. Ayer la dieta fue mejor pero no perfecta. Aunque vamos en mejor progresion.
Buen dia

No necesitas hacerlo perfecto, necesitas hacerlo sostenible, ahí radica el éxito.
La pregunta de Lila es muy interesante. Si tienes claro lo que harías, pues eso que tienes ganado. A veces hay que plantearse ciertas cosas para seguir adelante.
Aquí parece que fuera mayo. Pasamos calor hasta por la noche. Y dicen que a partir de mañana bajan las temperaturas. Qué tiempo más loco...

Pues como mantenimiento es un buen plan, mantener algo de deporte (correr) y comer equilibrado. Tampoco hace falta más! Lo malo es que claro, para bajar hay que apretar un poco...

+100gr... eso es ir al baño! xD Y estando premenstrual, que normalmente se retiene, quiere decir que lo estás haciendo genial.

Buen martes!

Pues si ayer la dieta fue mejor, hoy todavía mejor que ayer!
Aquí también hace tiempo de primavera!!!!! Cómo me gusta el calorcito!!! Ya pronto! No nos queda nada para el buen tiempo!

 Y será cuando me anime a empezar a correr... Ayer lo estuve pensando, creo que me pondré fecha, el primer día que cambien la hora y por la tarde anochezca más tarde y así no me da tanta pereza, con los niños en las extraescolares, en lugar de ir a caminar, pues ir a correr.
 Ya veremos si lo consigo, será cuestión de empezar!

Feliz Martes Mary!

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A veeeer, que me he dado de alta en Instagram aunque aun no se como funciona.
Mi Nick es maritamaravillas y le he dado a seguir a Lila y Kuro. No se si alguien mas tiene.
Lo que me ha costado dar con un nombre de usuario que no estuviera ocupado!

Ajajajajaj el mio tb es largo porq no conseguía...
Ya me sigues, y yo a ti! 

El + del centro (menú inferior en la app) es para q pongas una fotito y después escribas, puedes editarla de paso... el IG funciona más visual (fotos, videos)

Yo también me quiero unir a Instagram!!!
Yo soy serginurimum.
Decidme el nombre de usuario para buscaros, please!!!

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Bueno, pues ya sigo a Lila, kuro y Montuiri, ahora a enterarme de como va.
Ayer me lleve la sorpresa de que me bajo la regla, se me adelanto dos dias. Por eso las subidas de peso y la ansiedad adelantada. Hoy ya he vuelto al 66,1, que es lo normal.
La dieta la lleve bien. Para merendar me hice el flan de @daim y la verdad que es super saciante, y eso que me quedo bastante pocho, creo que el microondas estaba demasiado fuerte. Vamos a por el miércoles!

De @Olga25 es cuendamerino!!


Ya me creo q sea super saciante porq las claras en sí sacian muucho, y 200ml además es una buena cantidad xD

Me alegro que haya ido bien el día, y ya haya bajado la regla!

A @montuiri por las fotos ya veía q era ella xD!!
Que vaya bien el día!

Yo empecé a seguirte Mary, aunque la verdad es que yo utilizo más Facebook que Instagram, pero bueno, de vez en cuando entro a mirar un rato.

Ya he empezado a seguir a Mary, Kuro, Olga y lila.
Me hace gracia porque os asocio a este foro y a los diarios. En mi mente os pongo cara y cuerpo, según lo que vais contando... Pero ya en Instagram asoma alguna que otra carita

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Ajajajaj @montuiri yo salvo de Olga no tengo cara de nadie, bueno la tuya parece q sí q se ve ajajaj, y en instagram tengo al menos 1 de cara, con las pesas en casa, en FB es q suelo poner más fotos mías de cara y así!

Que pases un buen jueves @Marygordis y chicas!

@montuiri , ya me dirás quien eres, si no seguro que no te acepto.... jajajajaja

Chicas buenos días con retraso. Hoy he andado volada asi que no pude escribir por la mañana. Paso a reprtarme.
Ayer la comida fue todo el dia bien menos la propia comida que me apanarré de más. Es que a esas horas y con hambre no controlo. Salí a correr y estaba como hinchada, entre la regla y comer coliflor, tenía la sensación de que me iba a dar flato y luego cambié de ruta y venga semáforos en rojo. Para y sigue, para y sigue. Al final una m porque hice 5 km que me costaron como 10. Para colmo luego me puse a hacer los ejercicios de brazos del video que puse del tal Fausto nosequé. Se supone que eran 3 series de 10. Pues hice una y media y de aquella manera. Que penica!
 En fin que hay días y días, y ayer toco uno de los malos.
Hoy me acabo de enterar que no como en casa así que me he comprado un bocadillo de jamón ibérico ( hay que darse algún capricho aunque preferiría un chocolate con churros) y tengo una manzana. No es de dieta pero es lo que hay.
Buen dia chicas!

Buenas disfruta ese bocata xD

El tráfico es el carajo, mi marido va siempre criticando ajajajaj