Holaaaa!!!! Primero de todooo!!! He roto la maldición de mis juevessss!!!! Yupiiiii!!! La verdad es que estaba muuuuy mentalizada! Y también he tenido un día de curro de esos que cuando llega la hora de irme a casa dices... Quién ha acortado el día??? Casi me olvido de mi comida!

 Para colmo llego a casa y mi hija me esperaba porque no entendía un ejercicio de mates...  Estaba yo para explicar decimales

Tenía ganas de hacerme un helado con fresas que congelé pero mi hijo estaba en clase de inglés online y no era plan de poner el robot a mil revoluciones con el escándalo que hacen las fresas congeladas...
Así que después de mucho pensar me he acordado de mí flan de chocolate y me ha sabido a gloria!

Me encantan vuestros comentarios! Me troncho yo sola!!!
Ahí van mis agradecimientos para redoble de tambores :

@Kuroneko me he acordado de tus sabias palabras y antes de zamparme algo indebido me he comido mi flan y a los pocos minutos me he sentido genial, uno, por lo rico que estaba y dos, por lo sano y light que es!

@lila87  estoy por pegarme un atracón en tal de verte por aquí y así poder conocerte en persona y darte un achuchón (con mascarilla, por supuesto )!!!
Y sí, tengo que pensar en la cenita con maridín, más light. Aún no sabemos qué haremos... Ya veremos!

@Marygordis  la verdad es que mis amigas están todas estupendas y monísimas de la muerte! Y eso que me llevan un par de años. Yo soy la más joven pero la que peor está físicamente... Así que ellas comen como pajaritos! Osea que mañana pediremos unas cositas para picar entre todas. Lo bueno es que entre todas pues no comeremos mucho. Lo malo es que habrá cosas ricas e híper calóricas... Seguro que caen unos chipirones (allí están espectaculares) unas patatas bravas, camembert rebozado con mermelada de arándanos... Vamos, nada light. Los postres, solemos pedir 2 para compartir! Pero yo estoy acostumbrada a cenar poco así que intentaré no hincharme.

@daim me encanta tu visión para no caer en la maldición de mis jueves! Pero puestos a pedir... Podría imaginarme que es viernes en lugar de martes??? Es que si pienso que es martes y aún me quedan 4 días para el finde me deprimo y es cuando arraso con lo que se me ponga por delante!

Mi día de hoy:

Desayuno: lo de siempre

Media mañana: dos trozos de melón

Comida: hamburguesa de pollo con brócoli al ajillo y patata al microondas.

Media tarde: flan de chocolate light.

Cena: pulpo a la gallega con patatas cocidas. @Kuroneko  gracias por la recomendación! Me ha encantado!!! Con AOVE, pimentón de la Vera y sal gruesa!!! Qué ricoooo!!! Pienso repetirlo!

Mañana me toca visitar a la bruja! Como no vea una bajada de peso me zampo un bote entero de helado porque las dos últimas semanas eso me funcionó! Y esta semana no me lo he comido!
Es bromaaa!!!
Qué ya me veo a @lila87  en el aeropuerto, escoba en mano!!!

Y mañana VIERNESSSSSSS!!!!


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Paso rápido para dejar mi peso semanal.
63'8 (-400) respecto a la semana pasada. He bajado menos que la semana pasada (-700) y eso que esta semana no he comido "nada" indebido esto es el mundo al revés!

Bueno. Luego paso a leeros! Feliz viernes a todos!!!

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Cuanto más te acercas a tu objetivo, más difícil es perder peso y más despacio se pierde. Llega un momento en el que perder un kilo al mes es todo un logro. Así que tú sigue haciendo las cosas bien, que es lo que te va a traer más recompensas.

Espero que estés disfrutando de la salida con tus amigas. Ya nos contarás mañana. ¡A disfrutar del finde!

Buenos días de lunes!

El finde genial pero demasiado corto, como siempre!

El viernes cené demasiado bien! Chipirones, nachos con (extra de) queso y guacamole, huevos rotos con pimientos de padrón y jamón ibérico, pulpo a la brasa, unos rollitos de pasta filo rellenos de queso de cabra con mermelada de tomate por encima y patatas bravas. El postre no nos entró. Estábamos súper llenas.

El sábado mis hijos querían comer del McDonald's y aprovechando un paseíto mi marido y yo nos paramos a por comida. Yo comí un par de nuggets y unas cuantas patatas.
Por la tarde dejamos a los peques en casa de mis padres y nos fuimos de paseo por la montaña mi marido y yo. Compré helado en Mercadona pero me equivoqué y cogí uno de chocolate blanco. No me mató. Comí solo un poco.
Para cenar compramos carpaccio con rúcula, xampis y parmesano, langostinos con alioli, Doritos (sin queso) con guacamole, jamón ibérico y queso manchego. Disfruté como loca del carpaccio.
Ayer fuimos a comer a casa de mis padres. Tomamos un aperitivo y comimos pollo a la sal con patatas y ensalada. El postre no lo probé.
Para cenar quisieron pizza. Yo no tenía hambre pero aún así me comí dos porciones que dejó mi hija.
Y hasta aquí mi finde.
Espero hoy portarme ya del todo bien porque me da que la bruja me va a castigar esta semana. Encima toca regla...

Luego paso por vuestros diarios.
A por el lunes guerreros!!!

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Vaya finde gastronómico, corazón!! Espero que lo hayas disfrutado a tope. Respecto a la bajada, pues lo que te dice Kuro, que cuanto más te acercas más cuesta. Yo creo que es por dos cosas, para empezar a medida que vas pesando menos, gastas menos, y tienes que comer menos (todo se complica). Por otro lado, es psicológico: ves el fin más cerca, y aflojas, y te das más licencias.
Pero vaya, que lo del peso es meramente burocrático. Ya lo tienes. Ya estás. Tú sigue haciéndolo estupendo y disfrutando con tu familia!!

A por el lunes guerrera!!

Que rico, me entra hambre de leerte. Si tienes tanta vida social, es imposible salir con amigas y ponerte remilgada a pedirte una ensalada mientras ellas se zampan los nachos con queso. ¿No has pensado en comer muy poquito el resto de los días para compensar? Yo hay veces hasta que me salto alguna comida en esos casos.

Ahora toca portarse bien @montuiri !!!

yo a los viernes me suele pasar que me da más antojitos, porque por fin se acaba la semanita, al día siguiente es sábado, sé que de comer tenemos el hábito de comer pizza, pero es más porq es un día relajado, que mi mente quiere relajarse también ajajajaj pero intento ir controlando y reeducando!

espero que ayer y hoy el día haya ido (esté yendo) bien!

Hoy ha sido un día de esos raros, raros.
Pues resulta que  una de las psicos hoy ya empezaba de manera presencial hasta las 17h. Y ayer su compi me pidió si podía hacer mi jornada partida de 9 a 13 y de 15 a 17h y le dije que sí, claro.
Por eso ayer dejé hecho un guiso de bacalao con patatas y gambitas y así podría comer con la family y después descansar un poco antes de regresar a la consulta.
 Y justo un poco antes de irme a comer a casa cerca de las 13h me dice la psico si puedo quedarme hasta las 15h.
Le he dicho que sí peeeero con mi puñadito de ciruelas de mi media mañana y pensar que hoy comería casi las 16h. me ha empezado a entrar el yuyu. Es que yo no llevo nada bien el hambre mucho tiempo. Aunque me coma una fruta o un vaso de leche tengo que ingerir algo a no ser que me acabe de levantar que es cuando no tengo nada de hambre.
Pues he estado hablando con @Kuroneko  y @lila87 por el chat y lila me ha estado contando que ella a veces come mucho más tarde y se me ha quitado el hambre de golpe!
Me habré mentalizado!?

He salido y he parado en la frutería a por algo de fruta y verduras y corriendo para casa. Me flaqueaban las piernas del hambre.
 Con 4 cucharazos me he zampado mi guisito de bacalao. No había comido nada tan bueno en mi vida (o sería el hambre atroz que llevaba yo )
De postre dos flanes de chocolate light... Deliciososss!!!
Me he quedado súper llena!
Pero seguía muy débil.

He hecho mi comida de mañana para llevarme al trabajo. Crema de xampis y ensalada de pollo con guacamole. Mañana no pasaré hambre, palabrita!!!

Hoy me ha enviado un Whatsapp una amiga felicitándome por mi aniversario de boda
Me casé el 16/06/2006.
Yo ya sabía que era hoy pero justamente hoy no me he acordado! Y mi marido no se acuerda ni de la fecha que nacieron sus hijos
Así que se lo he contado a mis hijos y me han dicho que porqué no lo hemos celebrado. Les hemos dicho que este finde nos iremos los 4 a comer a un restaurante que nos chifla (de carne) se llama Block House no es barato por eso solo vamos en fechas señaladas.
A mis hijos les encanta el pan de ajo y sobretodo el solomillo de ternera con una salsa muy rica y las patatas estilo caseras.
Y mi maridín me debe un finde de aniversario él y yo a solas. Se lo recordaré

Y me voy a la cama ya porque ni he cenado.
Como he dicho... Hoy ha sido un día raro, raro.

Espero que mañana sea un día más normalito!!!

Descansad guerreros!!!



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Lo primerito, felices 14 años de casada!!! que se dice pronto, pero tiene mucho mérito estar tantos años juntos, criar dos niños tan estupendos y cariñosos como los vuestros, y mantener una familia con un ambiente tan sano a todos los niveles. Es totalmente envidiable, te lo digo sinceramente, para mí eres una heroína. Creeme que por amigas/conocidas/compañeras veo de TODO, y es muy muy muy difícil criar, conciliar, ser madre, buena profesional, esposa, y todo lo que además nosotras mismas nos autoexigimos (que a veces es lo peor de la película).

Has tenído un día rarito rarito sí!! Menos mal que os teneís ahí para apoyaros! Mira que súper Lila con unas poquitas palabras te puede cambiar hasta el hambre eh, jajajajaja. Vaya ídola. ¿Entonces al final ya empiezas a trabajar a jornada partida a partir de ahora? ¿En verano otros años no habéis tenido jornada intensiva? Es un poco raro porque se junta la "vuelta a tope" con que en verano normalmente todo cae a medio gas... es como: "ey ey que volvemos... pero nos vamos de vacaciones, hasta luego" jajaja.

Cuando te sientas débil por estar muchas horas sin comer, puedes tomar por ejemplo un zumito o algo así que te de un chute rápido de azucar. Vamos, algo que no necesites digerir. Eso te quita el malestar en un plisplás! Piensa que todo lo que comiste a mediodía (el guiso, las natillas light) era bajito en hidratos, y los pocos que había eran de absorción lenta, y tu cuerpo después de tanto ayuno quería un poquitito de glucosa.
Hay quien aguanta fenomenal el ayuno de horas y horas, y a otros les parece una tortura china. Caún es caún y cadós una piragua.

Feliz miércoles preciosa!!

Felicidades corazón!!!

Tu marido ya te puede pagar bien el día ajajajajja

Yo opino como @daim que tenéis mucha suerte y mucho mérito!

Yo solo te he dicho lo que me pasa a mí, y desde mi experiencia que antes me pasaba como a ti ajajaja me alegra que mis palabras te hayan ayudado a superarlo!

Yo para animarme siempre pienso que otros también pueden así que yo también tengo que poder... 😅

Espero que el día haya sido muy guay! 🤪

Ayyy muchísimas gracias @daim  y @lila87
Yo no pienso que tenga ningún mérito.
Lo que creo es que he tenido muuucha suerte de encontrar a un maravilloso maridín y por eso nos han salido unos hijos taaan buenos y maravillosos.
También tengo que reconocer que hoy en día es difícil educar por los miles de compromisos que tenemos.

 Pero, en mi caso, siempre he sido muuuuy estricta y lo que digo va a misa! Si hacen algo indebido les doy la charla y les digo que todo lo que hago es por su bien y no en plan madre castigadora porque sí. Si les quito la play o el iPad es para que se centren más en los estudios y no porque les castigue por sacar alguna mala nota.
 Y les recalco que en casa hay unas normas y cuando se independicen (ya sea con 30 o con 50 años) harán lo que ellos quieran y hay que cumplirlas sí o sí. A mí me educaron así y no he salido tan mal
Pero tengo amigas que se les ha ido de las manos. Sus hijos con 11 y 13 años hacen lo que quieren y les faltan el respeto todo el rato y ya no saben qué hacer con sus hijos y me da una pena...
En mi trabajo también veo de todo. Llego a casa y les doy las gracias por ser como son.  Nunca nos han faltado al respeto y no pueden ser más educados y bondadosos... Por ahora. Espero que no cambien!

Y en cuanto al trabajo en principio la semana que viene ya haré mi turno de jornada partida.
Yo en verano sigo haciendo el mismo horario puesto que las psicos también lo hacen y sigue habiendo pacientes por la tarde. Pero salgo a las 17h no me quejo porque queda mucha tarde todavía!

Y @daim siempre me llevo fruta para mi media mañana pero lo que me pasó ayer es que me pidieron para quedarme hasta las 15h y ya eran las 13h y yo no me había llevado comida confiando en que comería en casa porque si lo hubiera sabido me hubiera llevado comida y asunto resuelto!
Y lo que me sorprende es que no pueda aguantar sin comer durante el día más de 5 horas peeero sin embargo puedo aguantar 18 horas como he aguantado hoy en ayunas (desde las 16h de ayer hasta las 10h de esta mañana) Sin nada de hambre!!! Ayer no cené porque no tenía hambre y hoy no he desayunado. Me he llevado mis gachas al trabajo y sobre las 10 me las he comido.
Siempre me obligo a desayunar (sin hambre) porque voy de cráneo, preparando desayunos a los niños, meriendas y acompañándolos al cole, vuelvo a casa, aparco el coche y me voy escopeteada al trabajo. Necesito gasolina pal body. Peeeero ahora solo tengo que levantarme tranquilamente sobre las 8'15h. vestirme, acicalarme un poco y salir de casa a las 8'45 dando un lindo paseo hasta el trabajo sin el estrés de los niños. Se quedan en casa durmiendo tan ricamente. Entonces no me obligo a desayunar. Y al desayunar en el trabajo disfruto mil veces más mis gachas!!!
Así que por ahora lo voy a poner en práctica. En septiembre tendré que volver a mis desayunos estresantes

Y después de este tostón... Una se va a la camita! Qué necesito mis 8 o 9 horas de sueño o si no no soy persona!

Buenas noches guerreros!!!

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A mí el ayuno me va regular dependiendo cómo esté anímicamente. Puedo hacer un ayuno de 16h y desayunar más tarde. Con el teletrabajo, estaba haciendo ayuno de unas 14h y estaba bien. Había días que, por el trabajo, a lo mejor no desayunaba hasta las doce. Pero, en general, cuando como poco, necesito hacer mis comidas porque, si no las hago, al final me acaba entrando ansiedad (con 900kcal en el cuerpo, pues es normal  ). Y muchas veces es algo psicológico. Si puedes aguantar un día la mañana con las gachas y la fruta, es que tanta hambre no tienes. Pero, vaya, que ya cada una se maneja como puede.

A mí me da mucho miedo el tema de los niños. Entre los horarios de trabajo que tengo, que no estoy apenas nada en casa, y que un niño requiere que cambies radicalmente tu forma de pensar y vivir, no me veo nada preparada. Y luego, cuando son adolescentes, no hay quien los aguante. Espero que tus niños no cambien, @montuiri, y que sean siempre muy buenos, porque hay cada monstruito por ahí que tela marinera...

Y nada. Ya nos contarás qué tal la comida de aniversario con los nenes. Que disfrutéis mucho mañana y feliz fin de semana, guerrera.

Buenos días de SÁBADO!!!!
Gracias@Kuroneko yo también espero que no cambien...

Estoy súper contenta y motivada!

Os cuento el porqué...

No sé si os acordáis de mi finde pasado gastronómico que pasé, empezando por el viernes cenita de la buena, sábado cenita con maridín con  heladito incluido y domingo comida en casa de los papis.
Bueno pues entre eso y que esta semana me bajó la regla yo ya tenía claro que no iba a bajar nada e incluso habría subido de peso, normal, lo que toca...

Pues mi gran sorpresa fue que no solo no subí sino que he bajado 300g.!!!!!!!!!!
63'5kg.
Lo comprobé 3 veces.

No me lo podía creer!!!
La verdad es que esta semana me he portado muy bien. El martes al cambiarme el horario justo antes de irme a comer y no comí hasta las 16h con lo que ya no merendé nada y ni cené, puesto que no tenía hambre, entonces yo creo que eso ha influido en esta bajada.

Ayer ya se me fue la regla y me noto muuuuy deshinchada!

Y para celebrarlo me comí un bote de helado de Macadamia
Es broma... Lo compré para este finde y no pude aguantar la tentación.
Y sabéis qué os digo???
Qué lo disfruté mil veces más que cuando lo como de postre el finde porque ya estoy llena y no tengo esa ansiedad por dulce. Ayer me lo comí con hambre y sabía a gloria bendita!!!
Y claro, ya no cené! Me quedé súper llena!

Hoy tenemos comida de aniversario (con los peques)
Ayer me acordé de que habían abierto un Foster's cerca de casa hace un año y nunca habíamos ido. Siempre vamos a otro que está a las afueras de la ciudad y pensé que sería buena idea ir a comer dando un paseíto.
Se tardan unos 20min así que nos vendrá bien caminar antes y después de comer.
Se lo propuse a los niños y les pareció bien... Es que las patatas tiran mucho! Y las costillaaas!!! Me voy a poner fina!

Hoy hace muy buen día así que lo aprovecharemos!

Y feliz porque el miércoles que viene es festivo!!! Aún no tenemos plan pero algo saldrá! Aunque sea quedarnos tirados en casita ya es buen plan

Feliz sábado a todos!!!!



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¡Enhorabuena por esa bajada! A veces bajamos cuando menos lo esperamos. A ver si también hay suerte la próxima semana.

Yo dejo el helado de postre después de la comida trampa. Últimamente estoy controlando bien la ansiedad por el dulce con la fruta por la tarde, así que tampoco devoro el helado. De hecho, la tarrina de medio litro del helado que comentas, me ha durado tres semanas. Lo normal hubiera sido que me hubiera durado dos, incluso una, pero se ve que estoy controlando bien.

Espero que lo pasaras muy bien ayer en la comida de aniversario con los peques.
¡Feliz semana!

@montuiri estas que te sales!!

Pero jaja la próxima vez para celebrarlo haz sentadillas en lugar de tomarte un helado. Es broma, enhorabuena.