felicidades por el medio kg menos, sigue asi!!!

Graciasssss!

Ejercicio: 20 min escalada

Necesito volver a caminar trotar y no sólo escalada....

Estreno el viernes con 67,7 poco a poco pero vuelvo a bajar!

Mi reto de esta semana es volver a aumentar el ejercicio.

Anoche sobre las 23 me puse a hacer ejercicio de piernas.

Ahora que veo mi objetivo más cerca veo que no se trata sólo de bajar los números de la báscula,  para tener el cuerpo que quiero necesito currármelo más tonificando y sé que es un proceso de largaaa duración pero no me rendiré.


Ejercicio : escalada y piernas

Vuelvooooooooo
67

Bienvenida!!!!

Gracias!, vuelvo a topeeee
Motivada para bajar otros diez kilos.
Estos meses me han servido de mantenimiento, hubo algún día de lamentaciones pero en general lo he llevado bien a pesar de no bajar.

El ejercicio aunque sigo escalando lo demás lo he dejado y ya es hora de volver también, aunque ahora estoy trabajando y las energías no son las mismas

Mis días últimamente son un no parar, para comer bien es genial porque ni tiempo tengo
Hoy medio kilo menos yujuuuu 66,5

Estoy con la regla así que estos días he vuelto a ver el 67 jolín ...
Perooooo todo el mundo me esta diciendo que estoy más flaca y yo me lo noto también muchísimo, así que de volumen si he bajado.
Estoy con el deporte a tope y eso es loque se nota

Hoy estoy un poco harta y enfadada, harta de estar entre 66-68 tanto tiempo

Y enfadada porque estoy caminando cinco días a la semana más escalada y no salir de este estancamiento!,  por comer helados porque por uno no pasa nada, por relajarme con las cenas y que no siempre sean sanas y poca cantidad, porque ver que he subido el porcentaje de grasa si que me cabrea

Y si, el peso oscila, ayer fue 68 y hoy 67,4 y estoy hasta los mismísimos de ver el 60 tan lejano

No te desesperes, Singluten. Es un momento duro, por supuesto. Todos pasamos por esas cosas. Ahora un poco de esto, luego de aquello y al final lo mandas todo a la mierda. Piensa en positivo: tu objetivo no está tan lejos y puedes conseguirlo si eres constante y perseveras. Seguro que con un par de cambios en la alimentación sales de ese estancamiento y bajas como la espuma.