Lo,que te dice @Luis78ESP y @lila87 . Esto es una carrera de fondo. No hay que desanimarse. Tb puedes pesarte en una báscula a ver qué diferencia ves.
Buen dia

Gracias pero es que da mucha rabia...

Llevo días sin pesarme y sin control, paso...

Te lo dice la reina de la paciencia porque no me queda más remedio. No te descontroles si puedes evitarlo. Da mucha rabia, pero aun así has perdido mucho y todo lo que comas de más ahora tendrás que eliminarlo luego. No tires por la borda el trabajo bien hecho de tantos meses!

Si sé que tienes toda la razón pero igual que las subidas y bajadas de peso están estos bajonazos...

En fin, a retomar el camino con fuerza, ayer comí poco porque no tenía hambre y aproveché para recortar calorías a tope

d: Café con leche y gofio
A: lentejas con chorizo y pan bizcochado
C: jamón, queso, batido de fresa

Fui a correr media hora y 15 minutos caminando.

Anoche tuve un percance y tengo tres puntos en el muslo, me jode tantooooo por el ejercicio!, voy a sacar unos brazacos mientras no pueda correr ni escalar jaja, aunque si puedo caminar

D: café con leche y gofio
Mm: plátano, té verde
A: potaje con bacon
M: pavo, queso tierno, pan
C: papaya

Ejercicio cero, primer día, duele