Vamos con el menú de hoyyyyyyyyy! Decir que he empezado con una dieta y otra cosa, pero no la puedo decir todavía jajajaja Os dejo con la intriga! Y hoy no he hecho ejercicio, empiezo el mes que viene (mañana) jajajaja

jajaajaja que bueno lo de las colchonetas (yo quiero una).
Yo no soy antigua en este foro pero igualmente paso a decirte Rebienvenida!! Seguro que te sirve estar aquí para animarte y encontrar fuerzas.

P.D.: ya no te puedes ir del foro nunca más, no puedo permitirme perder a mi única fan ajajajajajajaj

Jajajajaja Swimmmmmm que bueno que apareces!!! Se te extraña mucho en todos lados!!!!
Como has adivinado jaja en un rato me voy a la piscina pero no tengo esas súper colchonetas jaja

Serás perruna cuenta cuenta que me has dejado intrigada!!


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@Nandini somos más de una.... jajajajaja



@melisol estás yendo a la pisci a nadar? o a pasarla bien? jajajaja
Pues es una tontería, que a lo mejor me apunto con mi novio en julio a su gimnasio, todavía no lo sé seguro, depende de si paso ese mes con él! Pero me haría mucha ilusión. Mientras tanto bici y algún día que me escape a nadar (lo sé, no soy nada creíble con lo de nadar) jajajaja pero ya tengo bañador y toda la equipación a punto, me falta no acabar muerta de estudiar y animarme por la noche un ratito, veremos si esta semana por fin voy.
Me alegra tenerte por aquí Meli! Voy a ser tu ojito derecho este mes de tu capitanía porque me voy a portar muy bien jajajajajajajaja

Hola cositas guapas!!! Aquí vengo con el menú de hoy y me voy pitando a hacer un poco de bici porque me duele todo el cuerpo de no moverme, 8 horitas de estudio hoy y todavía no he terminado lo que me tocaba, así que voy a darme prisa que no se me haga muy tarde y me de tiempo a hacerlo todo. La dieta la  llevo muy bien la verdad, ayer y hoy me he dejado preparadas las comidas del día por la mañana y me está funcionando muy bien, así no tengo excusa! Si a alguien le cuesta y acaba merendando o cenando cosas que no debía, lo recomiendo. Además, se aprovechan la sartén y menos hay que fregar al cabo del día jajajajaja
Muchos guisantes voy a tener estos días, que son de la huerta de un amigo y están riquísimos!
Ánimo y espero que hayáis tenido un buen día!!!

Rebienvenida guapííííísima!!!!
Cuanto se te hecha de menos en todos sitios, veo que te has puesto fina filipina. Jajajaja!!!!  Ahora toca ponerse las pilas que tienes que lucir tipito en la piscina y nadar como una sirena. Ánimo que tú puedes!!!!

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@Jando  filipina es poco jajajaja pero bueno... a lo hecho pecho, ayer hice 45 minutos de elíptica y estoy con la motivación a tope! Oye a ver si te abres tu diario que quiero leer tus batallas con la bici! Anda porfi porfi porfi!!!

Holaaaaaaa, sólo paso a decir: Hoooooooola swim!!!! venga, venga, que me encanta verte con esa motivación tan arriba. Ya pasaré por aquí a darte caña.

Bsos bonita

@pimosa vaya con la tigresaaaaaaaaaaaa!!!!! miedo me da que te pases por aquí! :latigo:
Si vas a venir a darme una caña trae unas patatas con boquerones de paso, y echamos el rato jajajaja
Un besote preciosa!

Acabo de cenar y estoy reposando un poco para hacer un rato de elíptica con la música a toda leche a darlo todo! Yo de verdad que no sé por qué dejo el ejercicio si me encanta y cuando acabo me siento fenomenal. También tengo que decir que cuando lo hago por las mañanas me cuesta mucho más y luego estoy más cansada, siempre he intentado hacerlo en la mañana porque todo el mundo dice que es mejor, que te activa... y a mi me hace el efecto contrario, y por la tarde-noche no sé de dónde saco las fuerzas pero me cunde mucho más, así que mi plan es cenar bien temprano, hacer ejercicio y la pieza de fruta de la cena me la dejo para después del ejercicio antes de dormir. Toma rollo que os he soltado en un momento, voy con el menú de hoy! 

Aquí no tengo diario ni creo que lo haga, me falta tiempo por todos lados. La carrera fueron 100 km, fue en el Pirineo y tardé casi 9h. Había llovido mucho los días anteriores y había mucho barro, cruzamos unos cuantos riachuelos, me lo pase muy bien pero fue duro. Ahora el 3 de Julio tengo otra de 125 km cerca de casa.
Me alegra verte tan implicada en comer bien y hacer ejercicio, sigue así y esos kilos ganados se irán en un plis plas. Un besazo guapiiiiisima!!!!!

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Qué eficaz!! Tengo que seguir tus pasos y no seguir comiendo como una cerdita. 
Me alegro que estés tan motivada y estés consiguiendo tu plan de comida.

P.D: Ya se cual es el problema de mis ojos


 

@Nandini qué bueno el gif jajajajajajajajajajaja en serio dice eso? ay por favor jajajajaja

Ayer hubo cambio en la dieta, por la tarde me sentía muy cansada y no estudié nada, me ponía y tenía la cabeza muy pesada, y qué he hecho? Pues cambiar la dieta, he encontrado una exactamente igual pero con más de cantidades en el desayuno y la merienda. Cuando me acostumbre, volveré a la que tenía, más vale prevenir que curar, y sé que me siento tan cansada voy a acabar teniendo ansiedad y sin poder estudiar, lo que me creará más ansiedad aún. Me da igual perder 1 kilo a la semana que medio, con ir bajando y comiendo sanamente me conformo! Que tengáis buen finde chicos!!

@Jando 9 horas?? Vaya pedazo carrera, enhorabuena!!! A ver si para la del mes que viene no tenéis barro y lo sufres un poco menos. Pero qué campeón estás hecho! Un besoteee!