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Autor Tema: Mi día a día!  (Leído 18786 veces)

0 Usuarios y 5 Visitantes están viendo este tema.

Re:Mi día a día!

« Respuesta #180 en: Noviembre 21, 2016, 06:52:15 pm »

Swim

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Voy con el día de hoy, si no esta noche me da pereza y no me paso!! Hoy he nadado menos tiempo porque me he salido antes del agobio que tenía, los lunes la gente se nota que se pone las pilas, eso sí, el viernes tengo la calle para mi sola jajajaja
                                                                                       

Menú del día

Desayuno
Taza de café con leche y tostadas con aceite                                   

Almuerzo                         
Granada

Comida
Hummus con apio y zanahoria, muslo de pollo y sopa

Merienda
Colacao (media cucharada) con leche y tostada con jamón york

Cena
Crema de verduras, tortilla y piña

Ejercicio
35' nadar 1000 metros
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #181 en: Noviembre 21, 2016, 07:06:04 pm »

lila87

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Me tenéis q explicar como hacéis esas hojitas aquí en el foro ajajajaj

Qué buen menú tienes hoy, lo veo muy bien equilibrado ehhh Felicidades!!

Sabes, ya cogí tu vicio de un colacaocito en la merienda pero en.mi caso con una tortita de arroz con choco blanco ::) :P
Qué delicia y me sienta taaaan bien ;D ;D

Muy bien por esos 1000m son una porrada ajajaj
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #182 en: Noviembre 21, 2016, 07:45:49 pm »

Kuroneko

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Lila, en el apartado de asistencia técnica hay un post con algunos comandos. El del menú es este:
Código: [Seleccionar]
[menu]Aquí pones el menú[/menu]
Buen menú, guerrera. Y me habeis pegado lo del colacao. Yo lo prefiero por la noche, como postre. Sienta tan bien... :P
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Los siguientes usuarios agradecieron este post: lila87

Re:Mi día a día!

« Respuesta #183 en: Noviembre 22, 2016, 08:28:46 am »

Swim

Visitante

@lila87 ya te ha explicado @Kuroneko , es con esos comandos.
Siento haberos pegado lo del colacao... jajaja a mi me ayuda mentalmente a afrontar la tarde de estudio jajajaja es una tontería pero oye, me lo tomo y ya sé que toca darle duro a los temas.

1000 metros no es mucho Lila, yo hacía casi 3000 cuando estaba a tope con la natación, pero es lo que tiene dejarlo, al cuerpo se le olvida y es una pena jajajajaja Pero bueno, también motiva ver cómo vas aumentando distancia cada vez, es igual que al correr.
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #184 en: Noviembre 22, 2016, 09:55:52 am »

Marygordis

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En nada volveras a los 3000 ya verás. Buen día!
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Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #185 en: Noviembre 22, 2016, 10:15:07 am »

lila87

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@Swim  si, es lo q tiene dejarlo, pero con constancia se vuelve a ese punto y hasta más :P a luchar!!
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #186 en: Noviembre 22, 2016, 11:10:39 am »

Luis78ESP

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Vaya buen menu y sano y vaya 1000 metros buenos. Eso si es un dia, si ademas lo aprovechas estudiando mucho ¿que mas se puede pedir?
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- Julio: 81,6 a 80,9 VACACIONES
- Agosto: 80'9 a 80 VACACIONES
- Septiembre: 80 a 79
- Octubre: 79 a 78

Re:Mi día a día!

« Respuesta #187 en: Noviembre 22, 2016, 06:14:12 pm »

Kuroneko

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A mí lo de nadar se me da regular. Soy más de otras actividades, la verdad. Pero sé que me viene muy bien para los brazos y la espalda, y como no puedo correr, así voy variando. En cualquier caso, ya sabes, @Swim, que todo es cuestión de constancia. Si sigues con tus entrenamientos, irás avanzando y volverás y superarás tu marcas.
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #188 en: Noviembre 23, 2016, 09:24:49 am »

Swim

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Hola chicos, pues lo de nadar va a tener que esperar, el otro día se ve que en clase estuve mal sentada y desde ayer me duele la espalda, ahora mismo estoy con una bolsa de agua caliente, espero que se me pase pronto porque no aguanto mucho rato sentada estudiando y en la cama me quedo durmiendo jajaja qué mal!!
Espero que tengáis un buen día hoy! Dejo el menú de ayer:

Menú del día

Desayuno
Taza de café con leche y tostadas con aceite y jamón york                                 

Comida
Hummus con apio y zanahoria, muslo de pollo y sopa

Merienda
Colacao (media cucharada) con leche y tostada con jamón york

Cena
Crema de verduras, rollitos de jamón y queso light y granada
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #189 en: Noviembre 23, 2016, 09:41:35 am »

lila87

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Vaya @Swim espero que te mejores pronto y a cuidarse, que eso si q fastidia :(
Ánimo que ya mejorarás y podrás volver al dia a dia saludable , tampoco viene mal un descanso de vez en cuando, pero lo.importante ahora es q te pongas buena! Tu menú tiene una pinta increíble 😝😝
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #190 en: Noviembre 23, 2016, 10:23:20 am »

Luis78ESP

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Que te recuperes swim! El dolor de espalda es lo peor, te incapacita totalmente. Ya sabes que dicen que con el dolor de espalda hay que estar inactivo lo justo y necesario, ya que es el estar en cama o parado recuperas peor que si estas un poco activa. Animo!
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #191 en: Noviembre 23, 2016, 09:52:41 pm »

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Vaya Swin, mejórate pronto. Tenemos el foro en la enfermería!
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Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Mi día a día!

« Respuesta #192 en: Noviembre 24, 2016, 05:58:38 pm »

Kuroneko

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Pensé que te había comentado, pero no. Espero que te recuperes prontito y podamos volver a nadar 'juntas' en poco días. ;) ¿Qué tal el menú de hoy?
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #193 en: Noviembre 24, 2016, 08:12:23 pm »

lila87

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Como estás @Swim ? ::)
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Re:Mi día a día!

« Respuesta #194 en: Noviembre 26, 2016, 09:01:47 am »

lila87

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Donde andáis?
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