« anterior próximo »
Páginas: 1 ... 11 12 [13] 14 15 16

Autor Tema: Mi día a día!  (Leído 18919 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Re:Mi día a día!

« Respuesta #180 en: Noviembre 21, 2016, 06:52:15 pm »

Swim

Visitante

Voy con el día de hoy, si no esta noche me da pereza y no me paso!! Hoy he nadado menos tiempo porque me he salido antes del agobio que tenía, los lunes la gente se nota que se pone las pilas, eso sí, el viernes tengo la calle para mi sola jajajaja
                                                                                       

Menú del día

Desayuno
Taza de café con leche y tostadas con aceite                                   

Almuerzo                         
Granada

Comida
Hummus con apio y zanahoria, muslo de pollo y sopa

Merienda
Colacao (media cucharada) con leche y tostada con jamón york

Cena
Crema de verduras, tortilla y piña

Ejercicio
35' nadar 1000 metros
En línea
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #181 en: Noviembre 21, 2016, 07:06:04 pm »

lila87

Mensajes: 2840

Karma: +5/-0

74Kg
57Kg

100%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalAhora es mi.momento!

Ver Perfil
Me tenéis q explicar como hacéis esas hojitas aquí en el foro ajajajaj

Qué buen menú tienes hoy, lo veo muy bien equilibrado ehhh Felicidades!!

Sabes, ya cogí tu vicio de un colacaocito en la merienda pero en.mi caso con una tortita de arroz con choco blanco ::) :P
Qué delicia y me sienta taaaan bien ;D ;D

Muy bien por esos 1000m son una porrada ajajaj
En línea
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17

Re:Mi día a día!

« Respuesta #182 en: Noviembre 21, 2016, 07:45:49 pm »

Kuroneko

Mensajes: 1981

Karma: +23/-0

94Kg
52Kg

26%
Desconectado

Administrador
*****

Consejero Jedi

Texto personalNever give up!

Ver Perfil Valkyria
Lila, en el apartado de asistencia técnica hay un post con algunos comandos. El del menú es este:
Código: [Seleccionar]
[menu]Aquí pones el menú[/menu]
Buen menú, guerrera. Y me habeis pegado lo del colacao. Yo lo prefiero por la noche, como postre. Sienta tan bien... :P
En línea
 
Los siguientes usuarios agradecieron este post: lila87

Re:Mi día a día!

« Respuesta #183 en: Noviembre 22, 2016, 08:28:46 am »

Swim

Visitante

@lila87 ya te ha explicado @Kuroneko , es con esos comandos.
Siento haberos pegado lo del colacao... jajaja a mi me ayuda mentalmente a afrontar la tarde de estudio jajajaja es una tontería pero oye, me lo tomo y ya sé que toca darle duro a los temas.

1000 metros no es mucho Lila, yo hacía casi 3000 cuando estaba a tope con la natación, pero es lo que tiene dejarlo, al cuerpo se le olvida y es una pena jajajajaja Pero bueno, también motiva ver cómo vas aumentando distancia cada vez, es igual que al correr.
En línea
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #184 en: Noviembre 22, 2016, 09:55:52 am »

Marygordis

Mensajes: 2287

Karma: +9/-1

74Kg
60Kg

64%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalEl movimiento se demuestra andando

Ver Perfil
En nada volveras a los 3000 ya verás. Buen día!
En línea
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Mi día a día!

« Respuesta #185 en: Noviembre 22, 2016, 10:15:07 am »

lila87

Mensajes: 2840

Karma: +5/-0

74Kg
57Kg

100%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalAhora es mi.momento!

Ver Perfil
@Swim  si, es lo q tiene dejarlo, pero con constancia se vuelve a ese punto y hasta más :P a luchar!!
En línea
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17

Re:Mi día a día!

« Respuesta #186 en: Noviembre 22, 2016, 11:10:39 am »

Luis78ESP

Mensajes: 845

Karma: +4/-0

860Kg
780Kg

55%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Ver Perfil
Vaya buen menu y sano y vaya 1000 metros buenos. Eso si es un dia, si ademas lo aprovechas estudiando mucho ¿que mas se puede pedir?
En línea
 
- Junio: 82 a 81 HECHO (81,6 30/6)
- Julio: 81,6 a 80,9 VACACIONES
- Agosto: 80'9 a 80 VACACIONES
- Septiembre: 80 a 79
- Octubre: 79 a 78

Re:Mi día a día!

« Respuesta #187 en: Noviembre 22, 2016, 06:14:12 pm »

Kuroneko

Mensajes: 1981

Karma: +23/-0

94Kg
52Kg

26%
Desconectado

Administrador
*****

Consejero Jedi

Texto personalNever give up!

Ver Perfil Valkyria
A mí lo de nadar se me da regular. Soy más de otras actividades, la verdad. Pero sé que me viene muy bien para los brazos y la espalda, y como no puedo correr, así voy variando. En cualquier caso, ya sabes, @Swim, que todo es cuestión de constancia. Si sigues con tus entrenamientos, irás avanzando y volverás y superarás tu marcas.
En línea
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #188 en: Noviembre 23, 2016, 09:24:49 am »

Swim

Visitante

Hola chicos, pues lo de nadar va a tener que esperar, el otro día se ve que en clase estuve mal sentada y desde ayer me duele la espalda, ahora mismo estoy con una bolsa de agua caliente, espero que se me pase pronto porque no aguanto mucho rato sentada estudiando y en la cama me quedo durmiendo jajaja qué mal!!
Espero que tengáis un buen día hoy! Dejo el menú de ayer:

Menú del día

Desayuno
Taza de café con leche y tostadas con aceite y jamón york                                 

Comida
Hummus con apio y zanahoria, muslo de pollo y sopa

Merienda
Colacao (media cucharada) con leche y tostada con jamón york

Cena
Crema de verduras, rollitos de jamón y queso light y granada
En línea
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #189 en: Noviembre 23, 2016, 09:41:35 am »

lila87

Mensajes: 2840

Karma: +5/-0

74Kg
57Kg

100%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalAhora es mi.momento!

Ver Perfil
Vaya @Swim espero que te mejores pronto y a cuidarse, que eso si q fastidia :(
Ánimo que ya mejorarás y podrás volver al dia a dia saludable , tampoco viene mal un descanso de vez en cuando, pero lo.importante ahora es q te pongas buena! Tu menú tiene una pinta increíble 😝😝
En línea
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17

Re:Mi día a día!

« Respuesta #190 en: Noviembre 23, 2016, 10:23:20 am »

Luis78ESP

Mensajes: 845

Karma: +4/-0

860Kg
780Kg

55%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Ver Perfil
Que te recuperes swim! El dolor de espalda es lo peor, te incapacita totalmente. Ya sabes que dicen que con el dolor de espalda hay que estar inactivo lo justo y necesario, ya que es el estar en cama o parado recuperas peor que si estas un poco activa. Animo!
En línea
 
- Junio: 82 a 81 HECHO (81,6 30/6)
- Julio: 81,6 a 80,9 VACACIONES
- Agosto: 80'9 a 80 VACACIONES
- Septiembre: 80 a 79
- Octubre: 79 a 78

Re:Mi día a día!

« Respuesta #191 en: Noviembre 23, 2016, 09:52:41 pm »

Marygordis

Mensajes: 2287

Karma: +9/-1

74Kg
60Kg

64%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalEl movimiento se demuestra andando

Ver Perfil
Vaya Swin, mejórate pronto. Tenemos el foro en la enfermería!
En línea
 
Día de inicio: 24/08/2016. Peso inicial: 73, 5 Peso objetivo: 60

Objetivo 1:70 conseguido con un enorme esfuerzo el 4/10/2016
Objetivo 2: 67. Conseguido con una gran ilusión y por supuesto enorme esfuerzo el 11/04/2017.
Objetivo 3: 64
Objetivo 4: 62
Objetivo 5:  60

Re:Mi día a día!

« Respuesta #192 en: Noviembre 24, 2016, 05:58:38 pm »

Kuroneko

Mensajes: 1981

Karma: +23/-0

94Kg
52Kg

26%
Desconectado

Administrador
*****

Consejero Jedi

Texto personalNever give up!

Ver Perfil Valkyria
Pensé que te había comentado, pero no. Espero que te recuperes prontito y podamos volver a nadar 'juntas' en poco días. ;) ¿Qué tal el menú de hoy?
En línea
 

Re:Mi día a día!

« Respuesta #193 en: Noviembre 24, 2016, 08:12:23 pm »

lila87

Mensajes: 2840

Karma: +5/-0

74Kg
57Kg

100%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalAhora es mi.momento!

Ver Perfil
Como estás @Swim ? ::)
En línea
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17

Re:Mi día a día!

« Respuesta #194 en: Noviembre 26, 2016, 09:01:47 am »

lila87

Mensajes: 2840

Karma: +5/-0

74Kg
57Kg

100%
Desconectado

*****

Consejero Jedi

Texto personalAhora es mi.momento!

Ver Perfil
Donde andáis?
En línea
 

Inicio 4/6/16 con 74'2kg
4° meta: 62kg 25/11/16
Objetivo : 57kg 21/01/17
Páginas: 1 ... 11 12 [13] 14 15 16
« anterior próximo »
 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11