Una pena lo de la matrícula... pero bueno, es cuestión de prioridades. Y siempre puedes continuar donde lo dejaste cuando quieras/puedas, ¿no?

Mucho ánimo con el curro. A mí estas cosas me dan mucha rabia... a nosotros nos han quitado gente del proyecto pero la fecha de entrega no se mueve. ¿Conclusión? Doble de trabajo. Si tú has pedido recursos para poder sacar la montaña de curro y a nadie le importa, pues luego que no se quejen, que sólo tienes dos manos.

Me gusta tu planning!! Y que tu hijo ya retome entrenamientos está genial!! A mí me avisaron de mi gimnasio de siempre que ya abren hoy 21; lo mismo al acabar ya el estado de alarma el tuyo también abre a partir de esta semana, o de primeros de julio. Eso sí, me han advertido que retoman la actividad "normal" con mil medidas de prevención, aforo limitado, etc. Yo aún me estoy pensando si renovar o darme de baja, la verdad.

Mucho ánimo con el lunes!!

Hola!

Peso de hoy 81,9 (-1000 / +300). Vuelvo al 81.

Hoy toca un poco de pesas. Al medio día el objetivo es comer un poco de pollo y una ensalada.

Que razón llevas @daim en cuanto a lo del trabajo. En cuanto a la matrícula si, no pasa nada, además nadie me impide seguir estudiando.

A por el martes.

Vengaaa! A ver si ves pronto el 81,5kg de nuevo!!! Sería genial!

Qué envidia de vacaciones! ya te queda poco para disfrutarlas!

Qué tal ha ido las pesas hoy?

A mí me avisaron de mi gimnasio de siempre que ya abren hoy 21; lo mismo al acabar ya el estado de alarma el tuyo también abre a partir de esta semana, o de primeros de julio. Eso sí, me han advertido que retoman la actividad "normal" con mil medidas de prevención, aforo limitado, etc. Yo aún me estoy pensando si renovar o darme de baja, la verdad.

Yo me di de baja (y tengo que ir a darme de baja de otro, a ver si vamos mi novio y yo este fin de semana). A mí me agobia mucho todo este tema. Yo no quiero entrenar con mascarilla, tener que limpiarlo todo dos veces, estar pendiente de si hay o no aforo en el gimnasio... Yo entreno para relajarme, para olvidarme de todo, si tengo que estar así, prefiero entrenar en mi casa. Pero, por supuesto, cada uno es libre de hacer lo que quiera.

Hurraaa!!! En nada ves el 80!!!!


Enviado desde mi Aquaris X2 mediante Tapatalk

Hola!

Después de 2 días seguidos de 81,9 hoy de nuevo subo a 82,3 (+400/+500).

Estoy estancado, y es curioso porque ayer me metí una buena paliza de 45 km con la bici (1900 kcal). Esta claro que la alimentación se desvarió un poco. Hubo una pequeña celebración, de unos compañeros de trabajo que era su santo, pero que tampoco fue nada del otro mundo. De todas formas, luego no comí. Por la tarde si que me permití tomar helado, y por la noche sandía y un filete de pechuga de pollo. Como por la mañana salía con la bici y no me daba tiempo de hacerme otra cosa, desayune unos cereales de chocolate (de mi hijo). Y en mitad de la ruta me comí un bocadillo.

Pretendo hoy comer al medio día un filete de ternera y un poco de arroz. A media mañana una pieza de fruta. A las 19.00 juego al pádel. De cena, no estaría mal hoy una ensalada con huevo y atún.

Un saludo!

Peso de hoy: 81,9 Kg (-400/-700). Este mes llevo perdidos 1,1 Kg y ya estoy dentro del objetivo. ¡Pero no puedo confiarme!

Ayer, si no llega a ser porque jugué al pádel por la tarde, creo que no hubiese bajado, pues otra vez perdí fuerza de voluntad mientras estaba haciendo la cena, y fui comiendo alguna que otra cosa que me podía haber ahorrado. Tengo que comer sentado en la mesa, ¿Por qué me lo tengo que recordar tantas veces? Me resulta difícil mantener la tensión con el tema de la comida cuando tengo otras historias en mente, como ha sido esta semana. Son temas laborales que me molestan y con los que al final duermes peor, estas de mal humor, etc. Y en realidad es una tontería preocuparse por temas que no dependen de mi. Lo que como y también como lo hago si depende de mí, así que no debería haber excusa.

Ya me he reñido a mi mismo. Ahora toca planificar un poco el día. Por la mañana un poco de pesas, al medio día patata al horno+chuletas. Me dormiré una merecida siesta y por la tarde pasaremos un rato en la piscina.

Un saludo! Por cierto, me gustaría preguntaros algo, ¿Qué tal vuestro nivel de ingles?

Mi Inglés está oxidado porque no lo utilizo 😂😂😂
Pero hace 3 años que estuve mirando eso y andaba por el A3 a B1, creo yo que a mayores los números más nível (dentro de cada letra me refiero), pero vamos si me pusiera al día me quedaría en el B.

Lo de la comida, pues mira Luis, a medida que pasan las horas del día y que mientras este pasa lidamos con problemas o cosillas que no nos gustan, pues a la noche nuestra fuerza de voluntad mental es inferior, y nos exige más esfuerzo porque ya estamos cansados, el seguir manteniéndola ahí para no pecar, principalmente si estamos habituados a picotear y somos nosotros a cocinar xD.

Venga un pequeño esfuerzo más, TU PUEDES!

Mi nivel de inglés regular. Me apunté a un curso intensivo para sacarme el B1 (por tener el título más que otra cosa) justo antes de la pandemia, pero me lo cancelaron, y estoy pensando retomarlo en septiembre. Para mí es importante porque creo que abre algunas puertas para mi trabajo (concretamente, para mi anterior puesto, claro, porque con el de ahora no creo que, en principio, lo necesite mucho). Por curiosidad, ¿a qué viene esa pregunta?

Bueno, a ver, todos tenemos días mejores y peores. Aunque el tema de la cena es siempre controvertido, sí... Yo no suelo picar de la comida de mi novio y todo lo que tengo por caso, lo tengo cerrado y en armarios para no verlo. Intento ceñirme a lo que tengo en el menú y ya, pero hay veces que cae un piquito o una patata frita, pero son males menores. En fin, tú sabes lo que tienes que hacer, así que ponte firme y a por ello, champion.

¡Feliz finde!

Hola!!

Llevo varios días un poco ahí renqueando con la alimentación. No se puede decir que haya perdido el control pero si que tampoco estoy comiendo para perder peso. Hoy pese 82 Kg y ayer 81,9.

Sin embargo hoy si que ha sido un día raro. Primeramente porque he jugado al futbol por la mañana y al pádel por la tarde, lo que supone un buen gasto calórico. Segundo porque cuando he llegado del futbol me han pedido que haga pancakes, y he hecho muchos (2 huevos, 240g de harina, 60 ml aceite girasol, 400 ml leche, azúcar y sal). Luego nos lo hemos comido yo con dos huevos a la plancha y 5 lonchas de bacón y para rematar me he comido 2 con helado de vainilla. Hemos quedado tan llenos, que eso fue a las 12.00 y ya no hemos comido al medio día. La verdad que ahora no tengo  tampoco mucha hambre. No esta mal eso de hacer una comida fuerte sobre las 12 y luego directamente cenar. Es decir hacer 2 comidas al día. Bueno, esto ultimo ya son divagaciones mías.

Con este panorama, imagino que mañana si habré perdido peso. El miércoles empieza Julio y tengo 20 días para llegar al 80.5. La verdad que lo veo complicado. Pero ese es el plan y tengo que cumplirlo. Esta semana que entra es complicada. El día clave es el viernes. Tengo comida y cena de compromiso. Lo que he pensado es hacer una semana muy restrictiva y con mucho deporte y el viernes así poder comer sin descuadrarlo todo. Por la mañana me controlare un poco, pero por la noche es una cena de gala tipo boda en la que puedo llegar a reventar. No queda mas que olvidarse de las calorías y disfrutar.

Lo del ingles lo digo porque estoy retomando el ingles, ya que mis ultimas historias en el trabajo me han hecho reflexionar, y hablándolo con la familia hemos pensado en pedir una excedencia e irnos una temporada a trabajar en el extranjero. Por supuesto necesito hablar y entender mucho mejor que ahora el ingles. Yo tengo un B2, pero no me veo suelto para desenvolverme en una entrevista de trabajo en ingles.

Voy a pasarme por vuestros diarios ahora que tengo tiempo.

Un saludo.

Madre mía@Luis78ESP  te has puesto fino filipino con ese mega desayuno, eh??? Me como yo eso y ya directamente ni ceno!!!

Qué pasadaaaa iros a vivir al extranjero!
Qué opina vuestro hijo?
Le hace ilusión?
Tiene que ser toda una experiencia!
Yo si supiera idiomas también me gustaría irme al extranjero! Sobretodo a EUA, me recorrería los estados de cabo a rabo... Pero con el muermo de mi marido dudo que algún día lo haga.

Para nosotros el inglés es imprescindible. De hecho nuestra idea es enviar a los niños unos cuantos meses a vivir a Gran Bretaña para perfeccionarlo. Es imprescindible hablarlo sobretodo aquí en la isla. Es casi tan importante como la carrera.

Ya nos contarás qué tal ese fiestón-bodorrio por todo lo alto del viernes!

Feliz semana!!!

Enviado desde mi Aquaris X2 mediante Tapatalk

Joer pedazo de desayuno ajajajaja a ver si algún día los hago así!

Mi madre as veces también los hace para mis hijos. Ahora que veo tu receta ya tengo una idea xD

Dieta muy restrictiva y mucho deporte, no es muy buena combinación, pero a ver si lo consigues, piensa en esa mega cena del viernes ajajajaj

Qué tal el peso hoy?
Feliz lunes!

Hola!

Peso de ayer 81,1 y hoy 81,6. He perdido 1,4 Kg este mes aunque casi todos han sido al principio. Mañana empieza Julio, y empieza el reto de perder hasta agosto 500 gramos (En realidad digo hasta agosto pero será el día 8 cuando vuelva de Menorca y pueda pesarme. Una vez llegue de la vacaciones (aún me quedará otra semana sin trabajar), tengo todo agosto para bajar de 80 kg.

Como ya dije el viernes es un día de compromisos, por tanto de hoy al jueves debo controlar muy bien, sobre todo al medio día que es el momento crítico. Probablemente hoy se comprará pizza, hoy con 2 cuñas creo que estoy servido. Además me comeré una ensalada cesar. Por la tarde jugaré al pádel.

Ese es el plan. Veremos. Un saludo!

(no me da tiempo ha responderte nada @montuiri ! , en cuanto tenga tiempo te digo mas)

Peso: 81,5 (-100/-600)

Comida de hoy: Bocadillo de almuerzo, salmón y arroz hervido medio día, sandia y yogurt por la noche.

Me gustaría hacer algo de deporte pero no voy a poder a ninguna hora.

Un saludo!

Oye pues vas sobre ruedas ehhh

Enhorabuena!!

ya queda menos para el viernes! Vamos, que tú puedes!